Хориҷ дар бутҳо

Хориҷ дар бутҳо як проблема хеле маъмул аст. Дар баъзе одамон дар натиҷаи варзиш, дигарон - аз кӯдакӣ барвақт ва аз сеюм - аз наврасӣ сар мешавад. Кадом сабабҳо ва чӣ тавр бо он мубориза мебаранд?

Қалби зӯроварӣ дар авохир: сабабҳо

Дар кунҷҳо дар кӯдакон, наврасон ва калонсолон метавонанд сабабҳои гуногунро бароранд. Бештар аз ҳама инҳоянд:

• гиподинамия, ё тарзи ҳаёти осоишта (ки аксарияти шаҳрвандони кишварро) меоранд;
• бемориҳои гуногуни ҷигар ва ё ҳамчун вариант, gallbladder (бо вуҷуди он, ки пайваст шудан ба душворӣ душвор аст, он ҳанӯз ҳам аст: он ҷигар аст, ки барои синтези колагогенӣ масъул аст, ки маводи сохтмонии асосии меъда аст);
• бемориҳои гурда ва дигар бемориҳои гурда (ин гурдаест, ки бадане мебошад, ки барои ҳама спиртҳо, аз ҷумла synovial, алоқаманд бо ҳамроҳшавии);
• ҷароҳатҳои гуногуни буғҳо;
• вайрон кардани биомеханика.

Аксар вақт дар якчанд сол, пас аз он ки шумо якумдараҷаи якумро дар кунҷҳо мешунавед, бад шудан мумкин аст ва ин аллакай бемориҳои ҷиддист, ба монанди артрит ё артрит.

Ҷабҳаҳои узвҳо: табобат аз доруи расмӣ

Мутаассифона, чӣ гуна ба таназзули таназзули бандҳо дар доруҳо, доруҳои расмӣ ҳанӯз роҳи ягонаи ёфт нашуданд. Аммо агар шумо дар бораи дард ва дардҳо дар ташвишҳо ташвиш кашед, бемор бояд то ҳол бо онҳо муроҷиат кунад. Вобаста аз вазнии бемории шумо, шумо ду роҳҳои табобат пешниҳод карда метавонед:

1. Муносибати бо доруворӣ . Агар шумо артрит ва ҳатто бо илтиҳобиатон дошта бошед, шумо бояд воситаҳои махсуси ғайрирасмӣро муқаррар кунед. Агар парванда махсусан душвор бошад, шумо бояд ба маводи мухаддир ҳомиладор шавед. Илова бар ин, табобати нисбатан гарон бо chondoprotectors зарур аст. Бо вуҷуди ин, ин на ҳамеша кӯмак мерасонад, зеро баъзан дар кунҷҳо метавонанд дар ин роҳ бартараф карда шаванд.
2. Фаъолияти оперативӣ . Ҳангоми ғафс дар китф ё дигар муштарак ба ҷои дуюм пас аз дард, ва мушкилот хеле бадтар мешавад, ҷарроҳӣ ба шумо кӯмак мерасонад. Дар рафти он, муштараки шикастани шумо иваз карда мешавад. Аксар вақт ин амалиёт барои ҷарроҳӣ ё пӯсти мушакҳо зарур аст. Албатта, ин қимат аст ва бисёр проблемаҳои нав мебошад.

Ин аст, ки чаро, то кунун дар кунҷҳо танҳо мушкилоти пайдошуда маънои онро дорад, ки фавран чорае андешида шавад, ки ба пешгирӣ намудани чунин расмиёти ногузир мусоидат намояд.

Кушодан дар узвҳо: чӣ бояд кард?

Дар айни замон, усули аз ҳама бештар эътирофшуда усули оддӣ, ба монанди yoga одатан мебошад. Yoga маҷмӯи машқҳо мебошад, ки дар он мушакҳо ва бофтаҳои мушакӣ самаранок рехта ва барқарор мекунанд. Аммо, чунон ки аллакай дар боло зикр шуд, чунин синфҳо танҳо ба онҳое, ки ҳанӯз марҳилаи беэътиноӣ надоранд, кӯмак мекунанд. Дар синфҳо ё таҷриба дар хона иштирок кунед, на камтар аз 2-3 бор дар як ҳафта, пас аз 2-4 ҳафта шумо мебинед, ки пайвастагиҳои шуморо беҳтар ҳис мекунанд.

Хориҷ дар бутҳо: парҳез

Ҷуфти калтакҳо табобатро талаб мекунад, ва парҳез як роҳи барқарор кардани саломатии онҳо мебошад. Пас, принсипҳои асосии он:

1. Таъмин намудани обҳои кофӣ барои функсияҳои хуби гурда. Барои ин, шумо бояд нӯшидани оби пок дошта бошед, дар як рӯз 6-8 дараҷаи чашмаро. Муҳимтарин дар як вақт нест як шиша нӯшед, ва ним пӯшида дар якчанд вақт шиша бинед, пеш аз хӯрок, як соат пас аз хӯрок хӯрдан, танҳо барои рӯз.
2. Ҷӯрча желли, желли ва монанди инҳо.
3. Алҳол ҷигарро аз худ дур кунед: баромадан аз машруботи спиртӣ (шумо метавонед 1 шиша шароби хушкро дар як ҳафта бигузоред), ғизои ғизоӣ ва ғизо диҳед. Сипас, ҷигар метавонад колгагенро ҳосил кунад ва ҳамроҳҳояшонро барқарор кунад.

Барои риоя кардани парҳези солим ва яроқи яҳудӣ итминон ҳосил кунед, ки шумо аз ҳад зиёд истеъмоли саломатии худро нигоҳ медоред. Акнун оғоз кунед, барои мушкилот интизор шавед!