Мавҷудияти таркибҳои ҷинсӣ боиси нороҳатии эстетикӣ ба занон ва ҷинсии қавитар мегардад. Умуман боварӣ дорад, ки ин норасоиҳо дар одамони ношикарда бо сабаби массаи изофӣ аз равғани пӯст ба вуҷуд меояд. Бо вуҷуди ин, афзоиши ҳиссаи қисмҳои ҷисм ба таркибаш хос аст. Ин хато дар як ҳафта бартараф карда шудан мумкин аст, ки дар клиникӣ бошад, аммо он ба он аст, ки омӯзиши бурдани дугонаи дуюм бо ёрии воситаҳои хона.
Чӣ қадар ба хати дуюм бурида ва оё имконпазир аст, ки онро як ҳафта созед?
Барои ноил шудан ба таъсири дилхарош бе нигоҳубини ҷаримавӣ танҳо ба он касоне, ки бо ин мушкилот пешравӣ мекунанд, осон аст. Духтарони ҷавон метавонанд ҷуфти зидди қотилро, ки дар доираи зелҳои бисёр доруворӣ мебошанд, монанд кунанд. Аллакай дар рӯзи сеюми истифода бурдани пластикаи шумо, шумо кам шудани ширини равғанро мебинед. Бо вуҷуди ин, он бояд дар хотир дошта бошад, ки чунин таъсири на чандон дароз нест, бинобар ин зарур аст, ки тадбирҳои пешгирикунанда андешида шавад ва пешгирӣ кардани ташаккулёбӣ зарур бошад.
Чӣ тавр ба хати дуюм дар як ҳафта халос?
Усули зудтарин ва аз ҳама самараноки бартараф кардани камбудиҳо ин тадбирест, ки ҷарроҳӣ аст. Facelifting пасттар аз баровардани пасандозҳои фарбеҳ ва бартараф кардани секунҷа.
Усули дигари он ба резиши дуюм бо меғронҳо асос меёбад .
Кам кардани дугонаи дуюм
Мутаассифона коҳиш додани қисми чинӣ ба массаи хуб кӯмак мерасонад. Дар ин ҷо чанд роҳе ҳаст, ки онро иҷро кунад:
- Паҳта дар дӯкони пӯст бо як дастмоле, ки дар об бо намак омехта карда мешавад, (дар якҷоягӣ Spoon) ва шарбати лимӯ (spoon). Тақсими дастмолро ба марҳамат кӯтоҳ мекунад, агар онҳо зарур бошанд, ки бори дигар ба ҳалли мушкилот рехта шаванд. Дар охири тартиб, гардан бо оби хунук рехта мешавад.
- Барои пӯшидани дасти дасти чапи дуюм, шумо метавонед дар вақти дилхоҳ лаҳзае, ки дар назди телевизор нишаста, гиред, нӯшид.
- Асал мағозаи хеле маъмул барои масҳ. Он барои қобилияти он ки намнокии барзиёдро кашида ва пӯстро пур кунад, маълум аст. Онҳо минтақаи майдониро месанҷанд ва онро ба сурх рехтанд.
Шумо метавонед маснуоти хамиртурушро озмоиш кунед:
- Захираи (1 tablespoon) дар якчанд об гарм карда мешавад, то он даме, ки консентратсияи шабонарӯзӣ ба даст меояд.
- Баъд аз ним соат, вақте ки хамиртурушиҳо ба воя мерасанд, онҳо ба макони васеъ кардани гардан истифода бурда мешаванд ва бо варақҳо баста мешаванд.
- То он даме, ки миқдор мустаҳкам нигоҳ дошта шавад.
Чӣ тавр хати дуюмро бо машқҳо тоза кунед?
Муҳим аст, ки қисми болоии гардани гардан ва фишор, мустаҳкам кардани мушакҳои он. Барои пешгирӣ кардани оҳанги мусиқа ва пешгирии садақа, гардан тавсия дода мешавад, ки мунтазам истифода барад:
- Муҳим аст, ки ҳадди ақал як чанд дақиқа рӯзе, ки бо китоби вазнин дар вертолёт ҳаракат кунад. Чунин тренинг барои ташаккул додани пажӯҳиш ва таҳкими дастгоҳҳои мушакии гардан кӯмак мерасонад.
- Зарур аст, ки пӯсти пӯст, машқҳоро дар бар гирад. Кӯшиш кунед, ки онҳоро ба бинӣ, ба чинӣ, ҳашт ва як ҳаво ҷалб кунед.
- Сипас ба монанди "ва", "s", "y" низ як тренинги хуби мушакҳои рӯшноӣ аст.
- Усули дигари марбут ба иҷрои майлҳои сарвари он мебошад. Онҳо дар ошёна ҷойгиранд, дасти дастони сарашонро бо ёрии мушакҳои гарданбанд, сӯзондан, кӯшиш кардан ба пои рост. Он гоҳ шумо бояд баданро дар ин вазифа нигоҳ доред ва мавқеи аввалро бигиред.
- Барои бартараф кардани префикс, ки зери пӯст ташкил карда шудааст, маслиҳат дода мешавад, ки чунин амалро анҷом диҳед. Гипотаро дар фистерия гузоштааст. Дунчаи поёни поён то поён ва поён ҳаракат карда, бодиққатро барои бист дақиқа пахш карда истодааст. Дар ин ҳолат сарлавҳа бояд дар ҳолати мӯътадил нигоҳ дошта шавад.
- Ҳиссаи болоии поёнро бо кӯшишҳо рӯпӯш кунед, ки тасаввуроте ба он вобаста аст. Ҳангоми сарф кардан сарлавҳа саривақт мешавад.
- Дар дандонҳо як қоғазро тасаввур кунед ва сарашро сар кунед, калимаҳо ва рақамҳоро нависед.