Чаро одамон ин ё он бемориҳоро доранд? Чӣ бисёр вақт як шахси солим комилан ногаҳонӣ дар бораи ташхиси даҳшатовар пайдо мешавад? Он рӯй медиҳад, ки ҳамаи он фикрҳо ва эҳсосоти мо аст. Он чизе, ки мо мегӯем, ки чӣ гуна рангҳои эҳсосӣ вуҷуд доранд, таҷрибаҳои мо - ҳамаи ин лаҳзаҳо на танҳо солимии равонӣ, балки вазъияти ҷисмонии одам низ таъсир мерасонанд. Чӣ гуна аз эҳсосоти манфӣ халос шудан гиред ва мусбат шавед - хонед.
Хусусиятҳои аломат
Барои бартараф кардани фикрҳои ношоиста ва «зараровар», агар шахс дар хусуси баъзе хислатҳо мушкил бошад, душвор аст. Ноустувории, хашмгинӣ, шӯршавии зуд ва зӯроварӣ - ин хислатҳо манфиро эҷод мекунанд. Бинобар ин, пеш аз ҳама, ба худ ғамхорӣ кунед. Овозҳои худро иваз кунед. Хусусияти шахс аз як маҷмӯи одатҳо дар як ва ё якчанд ҳолат ба вазъияти мушаххас ҷавоб медиҳад. Мехоҳед, ки ҳангоми дар мағоза ҷойгир будан, дардовар шавед, дар ҳаққи азобдиҳӣ ва зӯроварӣ дар роҳҳои трафикӣ ва ё дар ҷои кор, дар ҳама ҷо. Ба чизи ғайримуқаррарӣ, хушбахтона гузаред. Ба осмон нигаред, абрҳои абриро бодиққат кунед ва дар офтоб дӯст медоред. Дар варақаи коғазӣ хислатҳои мусбӣ ва манфии худро нависед. Акнун шумо медонед, ки чӣ кор кардан лозим аст.
Бо роҳи дуруст пахш кунед
Барои ба даст овардани эҳсоси эҳсосоти мусбӣ, қоидаҳои зерин зарур аст:
- пешгирӣ аз шӯриш Чаро барои зӯроварӣ дар телевизор тамошо кунед ва матни зардро хонед? Ҳамаи ин дар ҳаёти мо мавҷуд аст, вале як тарафи дигар вуҷуд дорад. Зинаҳои зебо, филмҳо ва телевизионҳои беҳтарин, ки дар он ханда ва хаёли бештар;
- худро бо зебоӣ гир. Эҷоди хушбахтии хона, чизҳои зебо, ҳар чизи дигарро тағйир диҳед. Ин хона аст
як ҷо, ки шумо метавонед истироҳат кунед ва масхара кунед. Пас аз он ки рӯзҳои душвор ба шумо гармтар ва ором шавед; - бо одамони мусбат муошират кунед. Марде, ки ҳамеша дар арафа, шафқат ва бемор аст, шикоят мекунад ва ба шумо невотикиро медиҳад. Худро аз муошират бо чунин шахс муҳофизат кунед. Худро бо одамони бомуваффақият ва хушбахт баҳраманд кунед. Он гоҳ шумо низ монанди онҳо хоҳед буд.
- аз неъматҳои хурд ҳис кунед. Ҳамеша дар ҳама чиз чизи некро ҷӯед. Ба камбудиҳо диққат диҳед ва ба қадри имкон. Ҳатто борон ва обу ҳаво хеле бад нестанд. Шумо метавонед дар хона монед, ҳама чизро партофтан, ба мусиқии дӯстдоштаи худ баред ва аз як косаи гармии гарм лаззат баред. Ва ин лаҳзаҳо воқеан зебоанд.