Фоида ва зарари ҳавзаи занони ҳомиладорӣ
Варзиш барои ҷисм хуб аст. Шумо метавонед хусусиятҳои муфиди муҳити обхезиро барои ояндаи mummy номбар кунед:
- пешгирии бавосирҳо, инчунин бо рӯ ба рӯ шудан бо витамини витрҳо кӯмак мерасонад;
- Мустаҳкам кардани сагҳо, мустаҳкам кардани стамина
- дард дард мекунад;
- системаи нафаскаширо меомӯзонад.
Зимистон барои занони ҳомила низ интихоби хуб хоҳад дошт, чунки ин касалҳо хатари хеле заиф доранд, зеро дар кунҷҳои, мушакҳо шиддати сахт нест.
Вале, кӯшиш кунед, ки муайян кунед, ки оё шумо метавонед ҳангоми ба ҳомиладорӣ рафтан ба ҳавлӣ рафтанӣ бошед, шумо бояд дар бораи contraindications фаромӯш накунед. Беҳтар аст, ки ин нуқтаи назарро бо гинеколог муҳокима кунед. Табиб метавонад тавсия диҳад, ки агар зане бемориҳои дохилӣ, шадиди вирус, геросро дошта бошад.
Ҳамчунин, ҳавлӣ дар бемориҳои сироятӣ, аллергия ба хлориҳо хос аст. Агар зане пӯстор дошта бошад, пас аз таҳдиди бачадон, вай низ бояд омӯзиш диҳад.
Агар духтур ҳеҷ гуна ихтилофро надида бошад, пас ҷавоб ба саволе, ки занони ҳомила метавонанд дар ҳавзҳо метавонанд дар ҳавзаҳоро хоҳанд шинонданд. Аммо шумо бояд дар хотир доред:
- пойафзол бояд бодиққат бошад;
- дар ҳавзаи об бояд филтратсияи хуби об пешниҳод карда шавад;
- Шумо бояд дар бораи хатари садама ва афтодан, дар хотир доред, ки ғамхорӣ тавозуни организмро тағйир медиҳад;
- дар ҳавзае, ки ҳангоми ҳомиладорӣ бояд баъди пурра бартараф кардани плостикӣ ба назар гирифта нашавад;
- Ба ман иҷозат надиҳед, ки об ба даҳон гиред;
- шумо наметавонед дар пушти шумо чаппагирӣ кунед, барои мӯйҳои оянда барои услуби равшани равған низ душвор аст, он беҳтар аст, ки ба толори брюет ё ҷип боқӣ монед.
Дар семоҳаи аввали омӯзиш 20 дақиқа вақт лозим аст. Дар оянда, вақти онҳо ба 45 дақиқа 3-4 маротиба дар як ҳафта зиёд карда шудааст.
Баъзан занҳо ҳайрон мешаванд, ки занони ҳомиладор метавонанд дар ҳавз бошанд, агар онҳо эҳсос накунанд. Бояд қайд кард, ки ҳатто агар ягон патологҳо вуҷуд надошта бошанд, пас барои ҳар гуна бадбахши он аҳамият диҳед, ки ин дарс аст.