Пешрафти техникӣ ва автоматикунонии равандҳои зиёди корӣ ба тамаддуни судманд таъсир мерасонанд, аммо ба саломатии инсон зарар мерасонанд. Ду мушкилоти асосии гипокиния ва гиподинамия мебошанд. Азбаски ин патологияҳо, ҳолати умумии организм барои беҳтар шудани тағирёбанда, ҳадди аксар ҳадди аққали зиндагӣ кам мешавад.
Тавсифи мухтасари гипокинения ва гиподинамия
Мӯҳлати якум нишон медиҳад, ки нокомии ҷиддӣ ё пурра набудани фаъолияти ҳаррӯзаи муҳаррики ҳаракаткунанда.
Hypokinesia одатан ба инкишоф додани бемории бештар хатарнок, гиподинамия оварда мерасонад. Ин омезиши тағйироти функсионалӣ ва морфологӣ дар органҳои дохилӣ, мушакҳо, пайвастагиҳо ва устухонҳо мебошад.
Таъсири манфии гипокиния ва гиподинамия дар бадан
Роҳҳо, ки ба назар мерасад, боиси оқибатҳои зерин мегардад:
- вирусҳо, дандонҳои мушакҳо ;
- demineralization of the collars;
- вайрон кардани равандҳои ғизо;
- кам кардани вентилятсияи пул, нархи гази газ ва ҳаҷми калони шуш;
- заиф кардани оҳанги асбобҳо ва рагҳо;
- кам кардани иқтидори энергетикӣ, омма ва ҳаҷми дил (дақиқа);
- бадтар шудани муқовимати бадан ба омилҳои номуносиб;
- кам шудани миқдори хунгузаронӣ;
- таҷовуз, нобаробарии эҳсосӣ ва депрессия ;
- норасоии оксигени баданҳо (гипокия).
Таъсири муолиҷаи гипокиния ва гиподинамия оид ба ритми биологӣ ва иҷрои он имконнопазир аст. Марҳилаи фаъол тадриҷан кӯтоҳ карда мешавад, зеро аз он ҷумла функсияҳои умумии организм бадтар мешавад. Дар айни замон, имкониятҳои мағзи сар, диққати диққат ва қобилияти кор ба таври ҷиддӣ коҳиш ёфта, ба заифӣ ва зишту беқувватӣ роҳ медиҳанд.
Зарари гипокиния ва гиподинамия метавонад бо истифода аз муназзами варзишҳои аэрообӣ ва истироҳати фаъолонаи беруназшина баҳогузорӣ карда шавад.