Чӣ тавр ба кӯмаки наврасон миқдори оптималии баландии вазн ва вазнинро бе зарар ба саломатӣ фаҳманд? Ба ин саволҳо, олимон ҷавоб намедиҳанд ва методҳои зиёдеро пешниҳод мекунанд. Дар бораи маъмултарин - массивҳои антропометрӣ ва нишондиҳандаи омоси бадан диққат диҳед.
Мизи мудаввар (антропометрӣ)
Дар ҷадвал нишондиҳандаи баландии вазн ва вазн ба шумо имкон медиҳад, ки синну соли нишондиҳандаҳои аз ҳама мувофиқро, ки ба инкишофи кӯдак дахл доранд, муайян кунед.
Ҷадвалиҳо барои духтарон ва писарон дорои суръати афзоиши миёна ва вазнини наврасон мебошанд.
Беҳтарин натиҷа ин аст, ки вазни кӯдак ва баландии миёна аст. Агар он пасттар бошад, тамоил дар рушд бозистад. Пеш аз ҳама - пешрафт дар рушд.
Сатҳи кам ё хеле баланд метавонад сабаби хусусиятҳои инкишофи инфиродӣ ва мушкилоти муайяни рушд гардад.
Таносуби хеле баланд ё хеле баландтарини баландии (вазни) ва синну соли наврасӣ аллакай барои ташвиш ва машварати ҳатмии мутахассис мебошад.
Индекси массаи ҷисм (BMI)
БМИМ аз ҷониби Маркази миллии тандурустии ИМА дар ИМА таҳия ва дар маърази тамошобинон ба даст омадааст.
Аввал шумо бояд BMIро бо формати таносуби баланд ва вазн муайян кунед:
BMI = (вазни / баландии / баландӣ) * 10000
Масалан, агар духтар 19-сола бошад, баландии 170 см, вазни 60-сола, пас аз он ки маълумоти дастраси формаро истифода баред, мо метавонем:
(60/170/170) * 10000 = 22.
Ин рақамро ба диапазони махсус,
Мо маълумоти оморӣ барои духтарони наврасро мебинем. Ҳисобҳои монанд барои писарон, вале ҷадвали дигари BMI истифода мешаванд.
Агар индекси меъёри баландии вазн ва вазнин аз ҳисоби миёнаи сахт маҳдуд шавад, ин метавонад фарбењ ё антивияи оянда бошад.
Ҳангоми ҳисоб кардани меъёри дурустии баландии вазн, ба назар гирифта мешавад, ки ҳамаи усулҳо дар маълумоти оморӣ ба ҳисоби миёна асос ёфтаанд. Дар айни замон, ҳар як навраси хусусиятҳои худро дорад, ки баъзе пешгӯиҳои генетикӣ дорад ва ба омилҳои гуногун таъсир мерасонад, ки ба рушди умум таъсир мерасонанд.
Дар айни замон, чунин ҳисобкунакҳо дар вақти муайян кардани илтиҳоби имконпазир дар рушди кӯдакон кӯмак карда метавонанд.
Барои ошкор сохтани фоизи беҳтарин дар баробари афзоиши вазн ва синну сол - шуғли аз ҳама ҷолиб. Вале фаромӯш накунед, ки вазифаи асосии волидон ба таълим додани як наврас барои тарзи ҳаёти солим ва муҳаббат ба худ аст.