Интихоби ҳомиладорӣ - дар куҷо оғоз ёфт?
Қарори таваллуд кардани кӯдак ба ду роҳе, ки зан метавонад рафтор кунад, нишон медиҳад. Аввал ин аст, ки ба марҳамати табиат бирасад ва танҳо мӯъҷизаи мӯъҷизаро интизор шавед. Дуюм он аст, ки ҳама чизро дар бораи банақшагирии ҳомиладорӣ, ки дар он ҷо занро сар мекунед, ба онҳо чӣ лозим аст, то дар ҳолати зарурӣ барои табобати бемориҳои мавҷуда бубинанд. Зиёдтар ва зиёдтар ҳамсарон мехоҳанд, ки волидони ҷавобгар бошанд, чунки ҳар сол фоизи мушкилоте, ки саломатии модар ва ҳомиларо афзоиш медиҳанд, афзоиш меёбад.
Ҳатто пеш аз он ки банақшагирии ҳомиладорӣ барои якчанд моҳ бошад, зан бояд кӯшиш кунад, ки роҳи ҳаёти худро беҳтар гардонад - вақти камтари вақт дар компютер, бисёр роҳ рафтан, хӯрок хӯред, аз ҷойҳои сершуморе, ки шумо метавонед аз сарде, Бобоям манъ аст:
- тамокукашӣ;
- Кафе ва спиртро истифода баред;
- рафтан ба ванна, саноати хоб, истифода аз ваннаҳои гарм;
- барои фишор
Таҳлили ҳангоми таввалуди ҳомиладорӣ
Барои фаҳмидани вазъи саломатии пеш аз мафҳуми волидайни оянда зарур аст, ин банақшагирии ҳомиладорӣ мебошад. Баъд аз ҳама, бо бисёр мушкилоте, ки дар раванди ҳомиладорӣ ё таваллуд ба вуқӯъ мепайвандад, имконнопазир аст, агар ҷуфти издивоҷ худро худашонро беэҳтиётона табобат накунад. Ҳангоми банаќшагирии ҳомиладорӣ бояд чӣ гуна дар оянда бояд анҷом дода шавад, волидони оянда бояд аз духтур омӯхта шаванд.
Рӯйхати санҷишҳои банақшагирии ҳомиладории занон
Омодагӣ ба консепсия барои ҳама одамон муҳим аст, аммо махсусан муҳим аст, ки пеш аз он, ки ҳолатҳои ногаҳонии ногаҳонӣ, норасоии инкишофи ҳомила ва миқдори бордоркунӣ дар муддати тӯлонӣ рух надиҳанд. Падарони оянда ҳангоми ташхиси ҳомиладорӣ тавсия дода мешаванд, ки ба шумо имконияти дидани расмии ҳунармандӣ ва сабаби мушкилотро фароҳам меорад. Ин ҳамсарон, ки ҳанӯз кӯдакро тавлид карда наметавонистанд, аллакай медонанд, ва баъзеи онҳо дар бораи онҳо бори аввал меомӯзанд. Инҳоянд:
- Кортисол.
- Тироксози умумӣ ва озод.
- DGA-S.
- Гиперинфенсиатсия.
- Testosterone.
- Гермоникаи ҳавасмандгардонии фолклор.
- Prolactin.
- Estradiol.
- Progesterone
Агар сатҳи баланд ё пастшавии як ё якчанд ҳония ошкор карда шавад, муолиҷаи мувофиқ муқаррар карда мешавад, баъзан бо маводи мухаддир ҳомиладор мешавад. Баъди санҷиш, мумкин аст, ки ҳавасманд намудани тухмдонҳо барои банақшагирии ҳомиладорӣ зарур бошад. Ин тартиб вақти худро мегирад ва таҳти назорати қатъии тиббӣ мегузарад.
Дар гинекология, калимаи "тайёрии пешакӣ барои ҳомиладорӣ вуҷуд дорад". Мафҳуми ибораи мазкур ба тафтишоти ҳамаҷониба, барои ба даст овардани консепсияи пурра, интиқол ва интиқоли мушкилот кам карда мешавад. Зан бояд ба воситаи:
- Таҳлили оддии хун, пешоб.
- Ultrasound аз либоси хурд.
- Хуни ВИЧ.
- Шчитовидки ИМА.
- Таҳлили омилҳои Rh.
- Тафсири TORCH.
- Машварати генетикаи.
- Санҷиши сирояти (ureaplasmosis, chlamydia).
- Маблағгузорӣ дар як microflora шадиди патогенӣ.
Таҳлилҳо барои мардон дар банақшагирии ҳомиладорӣ
Шахсе, ки танзим кардани падару модар аст, инчунин ба ҳосилхезии эҳтимолӣ дар тарозуи эҳтимолӣ муҳим аст, зеро саломатии ӯ вобаста ба сифати sperm ва саломатии кӯдаки оянда вобаста аст. Мард бояд ба баъзе санҷиш гузарад:
- ВИЧ / СПИД
- Ultrasound аз мағозаи.
- Биохимиявии хун.
- Муайян кардани омили Rh.
- Таҳлили хун ва хун.
- Хуни PCR ва ELISA.
Ҳангоми банаќшагирии ҳомиладорӣ ҳангоми ба синхронизатсия гузаштан, кадом озмоишҳо бояд аз ҷониби муфаттиш ва венеролог, ва агар зарур бошад - аз тарафи генетикатор тавсия карда шавад. Инҳоянд:
- Гомҳоҳо testosterone, гонадотропин, insulin мебошанд.
- Spermogram
- Мар-санҷиш.
- Таҳлили secretion of prostate.
- Котибот.
- Ultrasound аз testicles ва prostate.
Ғизо ҳангоми банақшагирӣ ҳомиладор будан
Дар парвариши муваффақияти парҳез аз волидон нақши муҳим мебозад. Баъд аз ҳама, қобилияти тазриқи тухм танҳо спмемозоза ва организми занбӯри дорои моддаҳои фоиданоке дорад. Шумо бояд парҳез кунед, ки парҳез кунед. Мақоми вақт вақти худро ба навсозӣ мутобиқ мекунад, ва дар вақти лозимӣ дуруст ҷавоб хоҳад дод. Дар банаќшагирии ҳомиладорӣ, дар табобати духтурон, ки ба хӯрокхӯрӣ танҳо кӯмак мерасонад ва аз онҳое, ки зарар меоранд, мефиристанд.
Ғизо ҳангоми банақшагирӣ барои занон
Вазифаи асосии консепсия ва сарпарастӣ бо зан аст. Ин маънои онро дорад, ки ғизои тавлидоти ҳомиладорӣ барои занҳо бояд бодиққат фикр карда шавад. Баландӣ ва миёнаравӣ принсипҳои асосии тартиб додани менюи муфид мебошанд. Агар шумо тавсияҳои нодурустро оид ба тағиротҳои ѓизо қабул кунед ва барзиёд аст, ин ба қобилияти моддаҳои минералӣ таъсир мерасонад. Маҳсулоте,
- ғалладонагӣ, ғалладонагиҳо, лӯбиё, санг, чормағз (бодом, чормағз), орд бо равған;
- сабзӣ, asparagus, брокколи, пиёз, лаблабу, сабзавоти барг;
- шир, тухм, панир, косибӣ, гӯшт, моҳӣ аз навъҳои равғанӣ;
- баҳр;
- дарёи ангат, currant, dogwood, хокистар кӯҳ, зардолу;
- равғани резинӣ.
Ғизо барои мардон ҳангоми тавлиди ҳомиладорӣ
Занон масъуланд, ки иштироки онҳо дар консепсияи кӯдакиашон бохабаранд, ки банақшагирии ҳомиладорӣ барои ҳам мувофиқ аст. Баъд аз ҳама, агар мард як хӯроки хурокворӣ дорад, камбизоатон дар витаминҳо ва микроэлементҳо, пас моеъи бетарафии ӯ метавонад бефарзанд бошад. Ин аст, ки чаро табибон маслиҳат медиҳанд, ки дар меню дохил шаванд:
- баҳрӣ - пухтагӣ, помидор, дона, коса, дигар баҳр;
- сабзавот - спанак, parsley, лаблабу, салат, карафс, карам;
- гӯшти гов, гов, ҷигар;
- мева ва буттамева - себ, пахол, банан, avocados, kiwi, меваҳои ситрусӣ;
- ғалладонагиҳо ва лӯбиёҳо - тухмиҳои каду, зайтун, гандум, биринҷ, ҷуворимакка;
- равғани растанӣ ва қаймоқ.
Ғизо барои мардон ҳангоми таввалуд кардани ҳомиладорӣ:
- қаҳва ва чойи қавии сиёҳ;
- машруботи сахт ва пиво;
- иловагињои озуќаворї ва иловаи ѓизо;
- Миқдори зиёди картошка.
Витаминҳо дар банаќшагирии ҳомиладорӣ
Гарчанде, ки тухмии парҳез бо маҳсулоти муфид ба таъминоти моддаҳои муҳим дар ҷисм, пеш аз мафҳуми витамини махсуси витаминҳо, волидайн имконият медиҳад, ки кӯдак ба солим таваллуд шаванд. Қисмати ҳатмии парҳезӣ кислотаи фолий аст. Он дар навъҳои болоии сабзавот ва зардии тухм ҷойгир аст, аммо ин кофӣ нест. Дар дорухона маводи мухаддир зарур аст.
Витаминҳо барои мардон дар банаќшагирии ҳомиладорӣ
Бо тамоми қувваҳои қудратӣ бо мақсади моддӣ, ки дар ин давра заруранд, ҷисми ӯ метавонад таркиби спирро сифатан тағйир диҳад. Барои ин, вай бояд зуд ба тарзи нодурусти ташвишҳо, тағир додани парҳез, тарзи ҳаёт. Витаминҳо барои мардон дар банаќшагирии ҳомиладорӣ, рӯйхате, ки духтур ба онҳо дода мешавад, бояд оғоз карда шавад, ки ҳамон як зан - ду ё се моҳ пеш аз мафҳум истифода бурда мешавад. Инҳоянд:
- Кислотаи фоллор барои беҳбудии ҳаракати спмемозина ва ташаккули онҳо;
- селен, талаб кардани хоҳиши шаҳвонӣ талаб карда мешавад;
- ба вобастагии (витамини E) спмемозро аз таъсири манфии омилҳои беруна муҳофизат мекунад;
- кислотаи ascorbic (витамини C) комилан синтезияи синтезро, ки дар истеҳсоли тухмиҳои хушсифат иштирок менамояд;
- Зинда метавонад ба таври ғайримуқаррарӣ дар минтақаи ҷудошавӣ таъсир расонад.
Витаминҳо ҳангоми таввалуд кардани ҳомиладорӣ барои занон
Илова бар он ки кислотаи фоликӣ, чӣ гуна витаминҳо барои истеъмоли ҳангоми ҳомиладории як зан, ҳар духтур медонад ва ба вай муроҷиат мекунад. Инҳоянд:
- витаминҳои гурӯҳи B;
- витамини K;
- витамини E;
- витамини A;
- витамини D;
- витамини C.
Ин моддаҳое, ки ҳосилхезии занро афзоиш медиҳанд, ба маводи мухаддир дохил мешаванд:
- Матерта.
- Vitrum Prenatal.
- Pregnavit.
- Pregnakea.
- Пеш аз таваллуд.
Метавонам ҳангоми ба нақша гирифтани ҳомила бозӣ кунам?
Модари эҳтимолии, ки ҳаргиз амал намекунад, бояд бояд тайёр бошад ва ба бадан кӯмак расонад, ки ба саломатии хубаш ҳомилад. Бо вуҷуди ин, шумо медонед, ки варзиш дар банаќшагирии ҳомиладорӣ бо бадан дар зери таъсири камтарин имконпазир аст. Беҳтарин осоишгоҳ, осон қадам, yoga. Аммо аз сафарҳо ба симулятор беҳтар аст, ки рад кунад. Шакли хуби физикӣ дар муқобили таваллуди кӯдак аст.
Ҷинс дар вақти таваллуд шудан
Пеш аз он ки фарорасии консепсия тайёрии мунтазамро оғоз кунад. Далели алоқаи ҷинсӣ дар ин давра зарур нест. Танҳо дар арафаи рӯзи "X", тақрибан якчанд ҳафта пеш аз он бояд ҷиддӣ маҳдуд шавад. Ҳангоми ба нақша гирифтани ҳомила, нақши калидӣ бозӣ намекунад, аммо ҳузури orgasm зан хеле муҳим аст. Баъзе духтурон баъд аз рафтори муҳаббат ба каме бо қаламчае, ки бо яхбандии баланд ё бо пўсти чуқур барои эҳтиёҷоти бузургтарини бордоркунӣ истифода мешаванд, маслиҳат медиҳанд.