Ванна Россия

На ҳар як шаҳрванди калон метавонад қиссаҳои ғолибро дар бораи он, ки чӣ тавр аз ҳуҷраи шустани ҳуҷраи буғӣ баромада, дар маҷмӯъ, умуман, пас аз он ки пас аз бӯй ба он осон аст, қодир аст. Аммо вақте ки шахс бояд тамоми тӯҳфаҳои ваннаҳои русиро қадр кунад, тамоми шубҳаҳо ӯро дастгирӣ мекунанд. Чорабозии ваннаҳои русӣ ва чӣ гуна ба таври лозима дар он моҳидан, мо имрӯз сӯҳбат мекунем.

Таъсири ванна дар организм шахсияти шахс

Ҳавои ва намӣ дар ванна русӣ мутаносибан мутаносибан 45-65 ° C ва 40-65% -ро ташкил медиҳад. Чунин шартҳо ба организми ҷисмонӣ таъсир мерасонанд, он чизе, ки онҳо мегӯянд, ки «ҷуфтҳо гармиро гарм мекунанд». Ворид кардани ванна таъсири шадиди системаи дилу рагҳо ва асабро дорад. Ҳамчунин, таъсири мусбати ванна ба системаи нафаскашӣ истеҳсол мешавад, аломатҳои дарди умумӣ хунук мешаванд. Илова бар ин, вохӯрӣ ба биҳишт поён меистад - эҳсоси ғамгин аз байн меравад, сараш дард мекунад, ҳолати рӯҳии шахс бетағйир мемонад. Ва ванна ба одамони гирифтори бемориҳои пӯст кӯмак мекунад.

Албатта, бадан фақат фоида хоҳад дошт, агар шахсе, ки барои рафтан ба ванна монеъа надошта бошад. Ҳамчунин, хеле ғановатдор набошед ва дар тӯли муддати тӯлонӣ (ин барои шахси бениҳоят солим зараровар аст) ё дар аввалин вохӯрӣ баъд аз ҳуҷраи хоб, бо оби гарм рехтани онҳо - ин бадани онҳо метавонад ба чунин таҷрибаҳо таъсири манфӣ расонад.

Чӣ тавр бояд дар ванна Россия таъмид диҳед?

Ин ба назар мерасад, ки барои савол, як сӯзишворӣ ва ғамхорӣ ба худ ва якчанд дӯстоне, ки қарор доштанд, ғамхорӣ мекунанд. Он танҳо як сӯзан барои ванна барои интихоб кардан, танҳо он чӣ - дарахт, bamboo, як ё чап аз nettles? Бо хосиятҳои фоиданок интихоб кунед.

• сӯзанаки бамбу барои ванна барои онҳое, ки аз бемориҳои садақа азоб мекашанд, мувофиқанд, чунки бамбук дардовар аст. Ҳамчунин, ин сӯзишворӣ шифо додани ҷароҳатҳои пӯстро меафзояд;
• сӯзандаш ношукр пӯстро пок мекунад, дардноктар аз мушакҳо ва мушакҳо. Вазъияти системаҳои нафаскашӣ ва асабро беҳтар мегардонад;
• Чормағзии ангур барои одамоне, ки бо пӯсти равған, бо таркиби барзиёд ва бо баъзе бемориҳои пӯст муфид аст, муфид аст. Азбаски он метавонад пӯстро хушк кунад ва таъсири зиддиилтизор дошта бошад;
• як себ аз nettles ба тарбияи ротатсионӣ ва radiculitis муносибат мекунад ва инчунин пешгирии селулитҳо мебошад.

Ва чӣ ба як ҷуфт дар ванна дод?

Мебошанд, ки ин кор бо квасс ё пиво кор кардан зарур аст. Ҳа, он аст, ки танҳо як маҳсулоти тоза барои тарҷума нест, бӯй бӯи хоҳад. Рӯҳи растанӣ ҳалли пиво ё квассро медиҳад: 150 грамм об барои ҳар як литр об 3.

Барои мустаҳкам намудани системаи асаб, шумо метавонед ½ tbsp dilute. юѓу асал дар 2,5 литр об.

Барои сарф кардани сармо дар сангҳо об бо ҳалли хардал - як қошуқи ширини хардал хушк (қабати қабати пухта) барои 3 литр об лозим аст.

Дар бемориҳои рӯдаи рентгенӣ, ҳалли tincture eucalyptus - як қошуқи 3 литр об фоиданок хоҳад буд.

Шумо инчунин метавонед орзуҳои гиёҳҳои гуногун ва ҷамъоварии набототро истифода баред, балки тоза нест, балки дар об, на бештар аз як шиша шўр барои 3 литр об.

Маскаҳо барои рӯ, мӯй ва бадан дар ванна

Аксари массивҳо маслиҳат медиҳанд, ки ба пӯсти тоза ва пӯсида муроҷиат кунанд, дар ванна ҳам ин шароит комилан мушоҳида мешавад. Пас чаро ба худ ғамхорӣ намекунед?

1. 200 грамм асал ва 250 грамм намак омехта, ба пӯст муроҷиат кунед ва ба ҳуҷраи буғӣ равед. 10 дақиқа ба масофаи масолеҳ масҳ кунед ва тарк кардани ҳуҷраи бухоршударо аз шустани шуста тоза кунед.
2. Литр метавонад аз flakes орд рехт, оби ҷӯшон, 100 грамм яхмос ва асал илова кунед. Онро барои 10 дақиқа гузоред ва ба бадан муроҷиат кунед. Дар мӯй 10-15 дақиқа шӯрбо шустед.
3. Пайвастани асал дар hips ва меъда ва сабукфикрона онҳоро ба масофаи ин ҷойҳо то даме, ки асал сафед пӯшад.

1. Аз миқдори мӯй ба миқдори равғани мол ва асал кӯмак мерасонад. Пеш аз ворид шудан ба ҳуҷайраҳои бухорӣ ва ба хатти коғаз тақсим кардани 3 ва 2 tablespoons мутаносибан лозим аст. Пас аз занги телефонӣ, бо шампӯй пайванд кунед.
2. Об пас аз он ки аз ҷониби сӯзанчаи Берчӣ (на камтар аз ним соат) фаромӯш карда мешавад, на рехтан. Мӯйро бо пӯчоқчаҳои береза ​​шинонед, он онҳоро fluffy ва сабук месозад.
3. Омезиши ½ пиёлаҳои хушк ва 3 teaspoons аз Ҳайна, бо оби ҷӯшон то ҳолати ҳолати gruel омехта. Барои мӯи сар ва 20 дақиқа нигоҳ доред. Мӯйҳои бадан беҳтар аст, ки барои истифодаи канднопазири беназири беҳтар.

1. Қисмҳои баробар аз сметана омехта ва гармии шӯршударо гиред. Мастак бояд 15 дақиқа нигоҳ дошта шавад.
2. Дар бораи чеҳраи заиф, истифода kefir гарм ва барои 5-10 дақиқа нигоҳ доред.
3. Лаблабу лаблабу бо асал, ва дар пилки болоӣ, пошидани пахта, бо шўлаи помидор ё чой гиёҳӣ moistened.
4. Як tablespoon асал бо 5-10 қатраҳои шарбати лимӯ. Мушкинро барои 15-20 дақиқа нигоҳ доред.

Чой ва decoctions дар ванна

Ҳарорат дар ванна Россия хеле баланд аст, ки тарозуи онро зиёд мекунад. Тағйирёбии норасоии об бояд аз оби маъданӣ, квасс, чошаҳои ангур ва decoctions, на аз нӯшокиҳои спиртӣ бошад - онҳо ба стресс бештар таваҷҷӯҳ хоҳанд дошт.

1. Он ором, беҳбудии пӯст, атфол ва тоза кардани зарфҳои зарф ва резинӣ бо чой ва нон аст. Барои ½ литр чои рухӣ, илова кардани қошуқи рухсатии растаниҳои решакан. 10 дақиқа илова кунед.
2. Пас аз як ванна, хуб аст, ки ба нӯшидани витамини чой. Барои ин, ба як чой сиёҳ, буттамева ё рухсатии currant сиёҳ, наъно, melissa, бархостанд hips. Барои ҷалби чунин чой хушкмева хушк беҳтар аст.
3. Сӯрох кунед, гармиро гарм кунед ва шираи пӯстро бо cranberries зиёд кунед. A қошуқи буттамева бояд mashed, дар як косаи гузошта ва рехт оби ҷӯшон. Омодагӣ ба нӯшидан дар 10 дақиқа.
4. 400 мл об ва 20 грамм рухсатии Тарбуз ҷарима бояд барои 5 дақиқа судак ва барои 2 соат баста шавад. Дар натиҷа, мо ба сукути баргҳои Тарбуз гирифтор шудаем.
5. Он хуб мешавед ва ба тамоми ҷисми чой бо рухсатии currant сиёҳ таъсири судманд хоҳад кард. A tablespoon аз рухсатии решакан ё навдањои рехт ½ литр оби ҷӯшон ва барои 15-20 дақиқа тарк.