Хоҳише, ки кӯдак ҳамеша ғизо медод ва гуруснагӣ надошт, дар ҳама волидони оддӣ ва ғамхор ба воя мерасид. Ва агар кӯдаке намехӯрад, ки хӯрок мехӯрад, барои волидон дарди сар меорад. Онҳо ҳам худ ва ҳам кӯдакро ба воя мерасонанд, ки ӯро маҷбур кунанд, ки зӯровариро бихӯранд, аммо дар натиҷа ба натиҷаҳои дилхоҳ оварда нашавед ва вазъияти ғизоӣ танҳо бадтар мешавад, кӯдак метавонад умуман хӯрок мехӯрад.
Сабаби камбуди ғизо
Пас, чаро кӯдакон хӯрок мехӯранд? Дар бештари ҳолатҳо сабабҳои норасоии ғизо дар кӯдакон - хоҳиши аз ҳад зиёд аз волидони худ ба хӯрдани кӯдак, бо тамоми воситаҳо. Дар бисёре аз оилаҳо, ғизо дар зери санг аст, ва ғизо дар калорияҳо ва аз ҳад зиёд баланд аст. Чун қоида, фарзандони чунин волидон, ки бо истеъмоли ғизо ғамхорӣ доранд, аз ҳад зиёд вазни бадан доранд. Дар оила хӯроки фаровон, хӯрокхӯрӣ, кӯдаки дар кинофестивали рӯҳбаландкунӣ ва мактаб бояд ғизои иловагӣ таъмин карда шавад.
Аммо агар кӯдак дар чунин оила таваллуд шуда бошад, ки каме хӯрок мехӯрад, ин боиси шадиди ташвиш аз волидон, парасторон мегардад. Ва кӯдак маҷбуран ба хӯрдани маҷбурӣ маҷбур карда мешавад. Дар охири, ҳатто хӯрокҳои дӯстдоштаи худ сар ба бадрафторӣ.
Дигар сабабҳои норасоии ғизо дар кӯдакон ихтилоли гуногуни ҳунармандӣ, ҳатто ҳатто бемориҳо ва сатҳии тағйирёбии ҳардуҳо дар давраҳои гуногуни инкишофи кӯдакон дар бар мегирад.
Баъд аз ҳама, дар оғили навор, ҳардуи питоперия, сипарҳо ва дардмандҳо фаъолона инкишоф меёбанд ва ин ба сабаби ба кори хуби кӯдакон вобаста аст. Баъд аз як сол, афзоиши муттасил боздошта мешавад ва аксар вақт кӯдаки яксола кӯдакро ба хӯрдан шурӯъ мекунад. Илова бар ин, дар ин синну сол ҷорӣ намудани маҳсулоти нав дар парҳези кӯдакон мебошад. Ва он равшан мегардад, ки чӣ гуна маҳсулоти кӯдаки шумо писандида аст ва чӣ гуна маҷмӯӣ намехоҳад.
Дар марҳилаи ибтидоӣ дар рушди пешгӯии ғизо муҳим аст, ки кӯдакро барои хӯрдани он чизе, ки ӯ намехӯрад, маҷбур накунад. Баъд аз ҳама, ҳамаи маҳсулотҳо иваз мешаванд. Агар кӯдакон намехӯранд, ки панирҳои косибӣ нахӯранд, ва шумо фикр мекунед, ки маҳсулоти ширӣ бояд дар парҳезӣ ҳузур дошта бошанд, ҷавоҳиротро бо кефир ё орди табиӣ иваз кунед. Дар ҳолате, ки шумо намехоҳед аз маззаи ширин, маҳсулот метавонад каме ширин.
Хусусияти фардии ҷисми кӯдак низ нақши муҳим мебозад. Мисли калонсолон, кӯдак метавонад метавонистро суст, мунтазам ва суръатдор дошта бошад. Агар metabolism is slowly, then it can be carried out by the weight of the physical body corresponding to the age of the baby. Қувваи бештаре, ки кӯдакон сарф мекунад, бештар ба ӯ батарея лозим аст. Ва willy-nilly, кӯдаке, ки бори вазнини ҷисмонӣ дорад, бояд ғизои бештареро барои тағир додани он ба калорияҳо гузаронад.
Агар кӯдаки шумо дар давоми рӯз рӯзҳои беҳтаринро сарф кунад ва лаҳзае, ки дар компютер ва телевизион тамошо карда мешавад, он бояд баръакси режими худ ва иваз кардани истироҳати боқимонда бо фаъолон аст.
Пешгирӣ кардан дар вақти беморӣ
Боз як чизи дигар - вақте ки дарди бемории кӯдак дар вақти беморӣ хеле бад аст. Сипас, маҷбур кардани ғизо танҳо барқарор шуданаш мумкин аст. Баъд аз ҳама, вақте ки шахс бемор мешавад, рентгени хун, қарордод оид ба зарфҳои хун, мақомоти дохилӣ, аз қабили меъда ва меъда, peristalsis меафзояд. Мақомот тамоми қувваҳоро қувват мебахшанд, то ки беморӣ зудтар бартараф карда шаванд. Ва ҳангоме, ки хӯрок ба меъда гирифтор шавад, ҳамаи қувваҳо ба ҷои он, ки ба беморӣ мубориза мебаранд, ғарқ шаванд.
Бинобар ин, ғизогирӣ дар давраи беморӣ бояд бо сабз, тозагии равған, бо бисёр шаклҳо бошад. Ҳеҷ зарурат барои кӯшиши беҳтар кардани иштиҳо дар давраи беморӣ, кӯдаки солим бармегардад ва ба иштибоҳ бармегардад.
Ҷавоб ба ҳалли мушкилот
Ниҳоят, ман мехоҳам, ки тавсияҳои бештареро оид ба беҳбудии ихтиёрии кӯдакон пешниҳод диҳам:
- хўроки бештар, вале дар қисмҳои хурд;
- ба маҳсулоте, ки кӯдак мехоҳад, диҳад;
- кӯшиш кунед, ки ба ороиш ва хушсифат барои хӯрок хӯрок диҳад;
- барои кӯдакон дар омодасозии якҷоя бо озуқаворӣ ҷалб карда шаванд;
- пурра шириниҳои ширин ва ғизо додан;
- барои ташкили хӯрокҳои муштарак, на ба кӯдакро аз дигарон ҷудо кардан;
- бо қувваи худ ғизо диҳед;
- Вақти бештар барои роҳҳои ҳаррӯза дар ҳавои тоза;
- афзоиш ва диверсификатсияи фаъолияти ҷисмонӣ.