Таҳсили кӯдакон як таҷрибаи муфид аст, ки бисёре аз волидайн онҳо ба маслиҳат намезананд, зеро онҳо фикр мекунанд, ки онҳо аз ҳад зиёд бад ҳастанд ва намедонанд, ки ин навъи барқароркуниро хуб сар мекунанд. Дар айни замон, пешгирӣ кардани салоҳият беҳтарин роҳи ҳифзи кӯдак аз бемориҳои мавсимӣ мебошад. Аммо зарур аст, ки омилҳои зиёде дида шаванд: масуният, вазъи саломатии кӯдак, синну солаш.
Принсипҳои тарбияи фарзанд
Маҷмӯи тадбирҳое, ки ба бадан таъсир мерасонанд ва муқовиматро ба муҳити беруна афзоиш медиҳанд, чунин омилҳои табиӣ, аз он ҷумла: гармӣ, ҳаво ва об. Дар муқоиса бо ҳарорати ин ҷараёҳо ба назар мерасад. Кӯдакони хунуккунӣ ҷисмро омода месозанд, то ки ба таъсири манфии муқовимати муқобилаткунӣ роҳ диҳанд, ба онҳо зудтар посух диҳанд ва аз осеби шамол, гармӣ, шамол тобовартар бошанд. Раванди систематикӣ иҷрои тамоми системаҳоро беҳтар мекунад:
- гардиши хун муқаррар карда мешавад;
- системаи асаб тақвият меёбад;
- Метаболизми суръатбахш аст.
Кӯдакон ширин мекунанд, ки онҳоро солимтар ва ширинтар мегардонанд. Кӯшишро афзоиш медиҳад ва ҳолати мӯй ва пӯстро беҳтар мекунад. Аммо барои он ки ҳама корҳо дуруст ва на ба кӯдак зарар расонанд, бояд принсипҳои асосии шиддатнокиро ба инобат гиранд:
- Системаи пурсамар. Фаъолият бояд ҳар рӯз гузаронида шавад.
- Истеъмоли ва тадриҷан. Истфода бо вақти зиёд меафзояд.
Кай вакте ки ман кӯдакро хӯрда метавонам?
Қоидаҳои асосӣ марҳалаи марбут ба оғоз намудани тартиботи шифоҳӣ мебошанд. Кӯдак бояд пурра солим бошад, ва бадан - пурзӯртар мегардад. Маслиҳат додан зарур аст, ки машваратчии педиатризми машваратӣ, ки дар асоси хусусиятҳои бадан амал мекунад, кӯмак мекунад. Ҳама тадриҷан ҷорӣ карда мешаванд. Сатҳи ибтидоии фишори баланди оқибатҳои ногувор дорад, ин лаҳза бояд пешакӣ баррасӣ карда шавад. Волидон бояд вақти амалӣ кардани чораҳоеро андешанд, пеш аз он ки кӯдакро омода созанд ва эҳсоси беҳбудии ӯро таъмин намоянд.
Таркиби бадан - ихтилофҳо
Волидон ҳамеша аз волидони худ сахт норозӣ ҳастанд ва барои гузаронидани чорабиниҳои фароғатӣ барои кӯдакон маҳдудият вуҷуд дорад. Онҳо дар бар мегиранд:
- ҳузури бемориҳои музмин;
- камбизоатӣ;
- бемориҳои меъда;
- як сард, САРС ;
- шароити шадиди нейронологӣ;
- хулоса;
- камхунӣ (сатҳи пастшавии гемоглобин);
- ҳузури сӯзишворӣ;
- вайроншавии хоб;
- ҳолати вазнин ё ҳаяҷонбахш;
- муносибати манфӣ ба самтҳои тандурустӣ ва беҳбудӣ.
Чун қоида, донишҷӯён ва хонандагони мактабҳои таҳсилоти ҳамагонӣ тобеи он нестанд, ки ба кӯдакон бо кӯдакон машғул шаванд. Дар асл, мушкилоти кӯдаконро то як сол мумкин нест, дар сурати набудани ихтилофот ва иҷозати пизишкон. Чунин тартибҳо барои кӯдакони барвақти барзиёд, ки хеле заиф ҳастанд, дар марҳилаҳои гуногуни хобгоҳ тавсия дода намешавад. Дигар бо таваллуд аз таваллуд, балки бо муносибати оқилона. Ҳангоми зарурат фавран кӯдатан дар оби яхкардашуда ба шумо лозим аст, ки усулҳои консервативии шӯришро истифода баред.
Навъи кӯдакон
Табиб якчанд роҳҳои шиддатро медонад. Ҳамаи онҳо ба ғайрирасмии махсус ва махсус тақсим карда мешаванд. Аввалин чорабиниҳои умумие, ки кӯдакро ба ғизои дуруст ва рӯзмараи ҳаррӯза таъмин менамояд: машғулият ва дар ҳавои тоза, мавҷуд будани либосҳои мувофиқ (кӯч ва хона), ҳавасмандии доимии истиқомат. Усулҳои махсус барои чорабиниҳои махсус дар хона ва дар кӯча гузаронида мешаванд. Навъи кӯдакон:
- об;
- ҳаво;
- офтобӣ
Тайёр кардани кӯдакон бо об
Тартиботи аз ҳама пурқувват обшавии шадиди об аст, ки қоидаҳои он ба тадриҷан ва тадриҷии якхела паст карда мешаванд. Беҳтар кардани гузаронидани ҷаласаҳои об дар мавсими гармиест, ки пас аз машқҳои севум оғоз меёбад. Ҳарорати об бояд тадриҷан кам карда шавад, бо рентгенӣ (33-35 дараҷа) ҳар рӯз як чанд дараҷа паст мешавад. Чорабиниҳои зичии об:
- Метавонад. Шумо метавонед як кӯдакро бо нимсолаи яксола омӯзед: бо лӯбиёи соффин ё бодом, якҷоя як ҷуфт, ҷарроҳӣ, пушту мӯйҳо. Сипас бадан хушк мешавад.
- Нобуд бо об, сард ё хунук. Сессияҳои кӯтоҳ (на зиёда аз 5 дақиқа) метавонанд бо 4-5 сол сар кунанд, дар ҳавои гарм дар кӯча ва баъд аз гирифтани ванна рехтанд. Ҳарорати об аз 30-35 то 15 дараҷа паст мешавад.
- Хавоти фарқкунанда аз обанборҳои гарм ва гарм иборат аст, таъсири он бо фарқияти калон. Дар марҳилаҳои аввали об бояд ҳарорати бароҳат бошад ва иҷлосия набояд аз як дақиқа давом кунад. Сипас оби гарм, гарм ва хунук гарм мешавад.
- Бӯйҳои пой, пойҳои шустушӯй.
- Мӯхлат дар ҳавзи тобистона. Ҳамроҳи фаъоли ҷисмони фаъол.
Хушкшавии ҳаво
Ҳар як намуди дастрас ва бехатар аст, ки бо ҳаво шиддат меёбад, қоидаҳои он оддӣ мебошанд. Ҳамаи онҳое, ки барои муомилот заруранд, ҳаво тоза аст. Дар амал, ҳеҷ гуна ихтилоф вуҷуд надорад, ваннаҳои ҳавоӣ дар давраи хурдсолӣ амал мекунанд (кӯдаки кӯдаки дар кӯча кӯтоҳро кӯтоҳ мекунанд), дар давоми тамоми ҳаёт идома медиҳанд. Шумо метавонед намудҳои зерини ваннаҳои ҳавоӣ ном гузоред:
- дар муддати кӯтоҳ бе либос дар ҳаво;
- дар кӯча ё бо равзанаи кушода пур карда мешавад;
- бозиҳо, бо пӯшидани либосҳои ношинохта;
- хоб ё дар ҳавои тоза истироҳат кунед.
Тайёр кардани офтоб
Яке аз навъҳои ваннаҳои ҳаво ба офтоб таъсир мерасонад. Ин фоида аст, зеро Дар зери таъсири эритроситҳо дар организм як устухон барои витамини D истифода мешавад. Кӯдатеро, ки кӯдак таваллуд мекунад, як кӯдак аст! Аммо муҳим аст, ки вақтро дар зери офтоб сарф кунед, аз ҳад гарм кардан. Қоидаҳо инҳоянд:
- Ваннаҳои гармидиҳӣ дар ҳарорати гарм (22-28 дараҷа), аз бевосита ба офтоб сар карда, дар соя пӯшида мешаванд.
- Вақти беҳтарин соати (аз 9 то 11) ва шом (аз 16 то 18) соат аст.
- Кўдак бояд пурра тамоман бекор карда шавад, ҳузури пўсти сараш бояд дар сари роҳ бошад.
- Вақте ки кӯдаки гулобӣ дорад, шумо метавонед ба филмҳо занг занед ва вақтро дар офтоб сарф кунед (на бештар аз 40-45 дақиқа дар як вақт).
- Дар давоми биҳишти гарм, яке аз он бояд фаромӯш нашуд, ки тавозуни об дар бадан.
- Бевазан ва соат - ҳамчун як ванна гармкунӣ - барои кӯдакон тавсия дода намешавад. Онҳо ба ҳавасмандии ҳарорати 41 дараҷа тоб меоранд.
Чӣ тавр дуруст бача ба кӯдакон монеа шавед?
Хатогиҳои умумӣ волидайне, ки кӯшиш мекунанд, ки кӯдакро ба тарзи ҳаёти солим истифода баранд: саъю кӯшиши фаъолро бидуни омодагӣ ва истироҳат фаромӯш накунед. Барои бартараф кардани ҷисми фишор, зарур аст, ки он ба шароитҳои нав мутобиқ шавад. Чӣ гуна ба кӯдак дуруст муносибат кардан? Оқибат, мунтазам ва мунтазам. Зарур аст, ки ҳар рӯз ба воя расонад, ки бо механизмҳои оддӣ шурӯъ кунад: бо оби хунук шустани ширеш, дар кӯча мондан. Ҳарорати аз ҳад зиёд аллакай санҷиши ҷисм аст, на тартиботи шифобахш.
Кӯшиш додани як кӯдак - дар куҷо оғоз кардан?
Натиҷаи ин чорабинӣ аз усули салоҳиятдор иборат аст: оғози дуруст ва давомдории мунтазам. Чӣ гуна сар додани кӯдакро сар додан мумкин аст?
- Бо тартиботи ҳавоӣ. Бӯйҳои ҳавоӣ бехатар аст. Бо онҳо мехоҳанд, ки кӯдаконро ҳар гуна синну сол, махсусан ба наврасон сар кунанд.
- Аз ҳарорати гарм бо камшавии тадриҷан (ё афзоиш, ҳангоми пайдо шудани офтоб).
- Дар мавсими гарм.
Педиатрчӣ бояд таввалудкунии кӯдакони хурдиро тасдиқ кунад. Баъд аз таваллуд, модар ба монанди чунин машқҳои оддии оддитарин, ба машқи ҷомашӯӣ, ваннаҳои ҳавоӣ ҳангоми тағйир додани либосҳо, таомҳои шомгоҳӣ меравад. Дар натиҷа, шумо метавонед ба пойҳои худро бо оби хунук кашед, ба кор даровардани кӯдакро ба тирезаи кушод ё дар кӯча хоб кунед.
Чӣ тавр ба кӯдакон бо масунияти беназири мондан?
Спитамен иммунитети заифро тақвият мебахшад, вале равиши нодурусте метавонад бад шудани бадрафторӣ ва беморӣ гардад. Волидон дар бораи саволи худ чӣ гуна ғамхорӣ мекунанд? Дар муқоиса бо ҳарорати бадан тамоюли заиф пайдо мешавад. Муҳим аст, ки ба либоси зебо кӯтоҳ бошад: онро дар мавсими хунук напӯшед, либос қариб ки мисли худаш (якчанд қабатҳои гармкунанда). Ҳавопаймо дар ҳар як ҳаво - гимнастикаи аълосифат барои ҷисм. Илова бар ин, мо набояд дар бораи варзиш ва мутавозуни ғизоӣ фаромӯш накунем.
Чӣ гуна ба ғазаби кӯдакон ғам хӯрдан?
Донистани тарзи дурусти тарбияи фарзанд дар хона, шумо метавонед бе он ки кӯшиш ва хароҷоти зиёдтарро беҳтар созед. Аз синни чор сол хуб аст, ки ба ӯ таълим диҳад, ки дар аввал ҳарорати обро дар ҳарорати хона партофта, сипас сард. Муддати иҷлосия аз як то 2-3 дақиқа зиёд шудааст. Шумо метавонед як шӯрозаи контрасептӣ, ба монанди дӯконро ба кор баред. Ин пешгирии хуби бемориҳои хоми аст. Варианти дигари ин тарз ин аст, ки хӯрдани яхмос (дар як ҳуҷраи гарм, дар кӯча) ё пароканда кардани ях.
Тайёр кардани кӯдакон дар фасли зимистон
Дар мавсими хунук, волидон метарсанд, ки «кӯдакро тарбуз кунанд», то ин ки тамоми фишорҳо барои баҳор ва тобистон тоб меоранд. Дар ҳақиқат, ҳарорати аз ҳад зиёд, ба баҳр баромадан ва барф кардани барф барои организми бемории хатарнок хатарнок аст. Аммо фишори баланди ҷисми ҳарсола дар ҳар як сол, аз ҷумла дар фасли зимистон гузаронида мешавад. Паҳн кардани ҳавои тоза, бозиҳои фаъоли ва роҳҳо, ҳавопаймоҳои мунтазам ва об дар хона барои ҳифзи иммунитети сустӣ.
Тайёр кардани кӯдакон дар тобистон
Вақти тобистони соли ҷорӣ имкониятҳои бештар барои тартиби тандурустиро таъмин мекунад: ҳарорати мусоиди ҳаво, фаровонии офтоб, оби гарм дар обанборҳо. Дар фасли тобистон, кӯдакон метавонанд дар вақти барвақт ва дар об, офтобпарастӣ, фаъолона ҳаракат, витаминҳо аз хӯрокҳои бисёр сарф кунанд. Ин асос барои таҳкими ҳассосият аст. Кӯдакони шадиди синну соли мактабӣ дар давоми идҳо ба онҳо имкон медиҳанд, ки дар давраи омӯзишӣ ва зимистон тайёр шаванд.
Агар шумо ба масъулият бо масъулият муроҷиат кунед, бачаҳои кӯдакон ба онҳо ва волидони онҳо фоидаи зиёд меоранд. Мутобиқ ба феномии беруна, кӯдакони хурдтар ба беморӣ гирифтор мешаванд ва эҳтимолияти сирояти вирусҳо вуҷуд доранд. Усулҳои шиддат метавонанд аз яквақта ба гуногунӣ фарқ кунанд. Тартиботи доимии саломатӣ (об ва ҳаво) бояд одати табиии кӯдакон гардад, ки кӯдакаш ба синну соли худ идома медиҳад.