Вақте ки кӯдак ба синни яксола бармегардад, модари кӯдак бо мушкилот рӯ ба рӯ мешавад. Ин хеле барвақттар аз хӯрдани миз аст, аммо шири сина ё омехтаи танҳо кофӣ нест. Дар ин мақола мо ба шумо тавсия медиҳем, ки шумо аз хӯрокҳои лаззатбахш барои кӯдакони як сола, ки ҳатто дилсӯзиҳои беҳтаринро хурсандӣ намоям.
Меню барои кӯдакони яксола: дорухонаҳо
Ҳангоми таҳия кардани менюи кӯдаки яксола, модар бояд принсипҳои зеринро роҳбарӣ кунад:
- кӯдак бояд тадриҷан аз ғизои ғалладона ба сахт гирад, аз ин рӯ, донаҳои сабзавот ва меваҳо бояд калонтар шаванд;
- Шир ва маҳсулоти ширӣ бояд қисми таркибии парҳезиро ташкил диҳанд;
- дар асоси парҳез бояд ғалладона бошад;
- гўштї бояд кўдак як маротиба дар як рўз гирад (масалан, гўшт ва мањпорањо ) ва моҳї - ду маротиба дар як њафта;
- дар парҳез бояд тухм, равған, мева ва сабзавоти тару тоза бошад;
- пас аз як сол шумо метавонед soups оид ба шўр гўшт, балки истифода барои ин як шўрбои миёна аст (аввалин шўрбои пас аз ҷӯшидани бояд drilled).
Мазмуни шӯрбо барои кӯдаки яксола
Шӯрбо сабзавот
Компонентњо:
- об ё шўрбои - 200 мл;
- картошка миёна - 1 адад;
- сабзавот: гулкарам, сабзӣ, пиёз, зукчини, лаблабу - чорум.
Омодагӣ
Дар ҷӯшидани оби каме намак ё шўрбои сабзавот, сабзавотҳои сабусакҳо ва сабзавотро то тендер гузоред, ва сипас дар картошка mashed тавассути ҷумбонидан ё дар як blender. Дар равғани омодашуда шумо метавонед як порчаи равған илова кунед. Барои пухтан ин шӯрбо барои як хидмат беҳтар аст. Вобаста аз омезиши сабзавот истифода ва миқдори онҳо, шӯрбо тамоман фарқ мекунад, бинобар ин, он намерасад.
Шӯрбо ғафс
Компонентњо:
- об ё шўрбои - 400 мл;
- карбон - 2 tablespoons;
- картошка миёна - 1 адад;
- сабзӣ - 1 адад;
- гулкарам - якчанд inflorescences;
- пиёз сабз;
- кабуд аз бодиён.
Омодагӣ
Дар оби ҷӯшон ё шўрбои, илова ярмаи ва пухтан барои 10 дақиқа, пас аз он ки қисмҳои хурди картошка решакан ва сабзӣ. Кук барои 5 дақиқа ва илова гулкарам. Агар шӯрбо дар об бошад, пас шумо бояд 1 tablespoon равғани растаниро илова кунед. Якчанд дақиқа пеш аз омодагӣ ба илова кардани кабудӣ, биёед нурӣ, дар бораи blender grind. Дар шӯрбои омода шумо метавонед яхмос ё яхмос кам-сметана барои таъми илова кунед.
Porridge барои кӯдаки яксола: хӯрокҳои
Porridge аз ғалладонҳо
Компонентњо:
- шир ё биринҷ;
- шир - 2/3 пиёла;
- равған - ½ қошуқи;
- намак.
Омодагӣ
Гурӯҳро бо суфтакунандаи қаҳва пора кунед. Залем 2 teaspoons аз ғалладона решакан бо шир, ва ҳамеша, ба шӯр, ба омодагӣ. Porridge Ready илова ва илова равған.
Porridge аз тамоми ғалла
Компонентњо:
- ғалладона ё биринҷ - 1 tablespoon;
- об - ½ пиёла;
- шир - ½ пиёла;
- равған - ½ қошуқи;
- шакар - ½ қошуқи;
- намак.
Омодагӣ
Резед ба гармии об, бирезед. Баъд аз ин, илова шир, шакар, намак ва то пухтан тайёр кунед. Дар ғалладонагиҳо хушкшуда ва тайёр кардани равған. Шумо инчунин метавонед портферо дар шўрбои сабзавот ё бо илова намудани афшураьои сабзавот тайёр кунед. Мазмуни ороиши миёнаи субҳ барои кӯдакони яксола
Себ пухта
Омодагӣ
Бешубҳа, себ шуст ва ба боло даридаед. Бодиққат тоза кунед ва миқдори себро бо миқдори ками шакар ё асал пур кунед, бо сарпӯши боло фаро гиред. Гузориши себро дар як сиҷҷаи нонпазӣ ё табақаи нонпазӣ гузошта, бо фолгаи ё коғаз парронда. Дар танӯр гузошта, ки пеш аз он ки 1800 қабат пеш бардоред. Пеш аз тайёр кардани себ то қариб 20 дақиқа ва хунук тайёр кунед.