Метавонам ба ҳавзи шиноварӣ барои занони ҳомиладор равам?

Модарҳои оянда медонанд, ки тарзи зиндагии онҳо дар саломатӣ аз бутҳо фарқ мекунад. Занон кӯшиш мекунанд, ки парҳезро пайравӣ кунанд, ва услуби мӯътадил низ муфид аст. Гурӯҳҳои варзишӣ, ки дар он мумияҳои оянда таҳти назорати омӯзгор машғуланд, вуҷуд доранд. Нашрия ва шиноварӣ. Аммо баъзе занҳо шубҳаҳои гуногун доранд, ки оё дар ҳақиқат имконпазир аст, ки ҳангоми ба ҳомиладорӣ рафтан ба ҳавз Аз ин рӯ, зарур аст, ки тафтишоти бехатарии чунин касбҳо ва оё ягон маҳдудият вуҷуд дошта бошанд.

Фоидаҳои сафар ба ҳавз дар вақти ҳомиладорӣ

Дарсҳои дар aqua aerobics ва танҳо шиноварӣ ба организми оянда таъсири бад доранд. Дар ин ҷо баъзе таъсири манфии чунин касбҳо инҳоянд:

• мушкиле вуҷуд дорад;
• баланд бардоштани устуворӣ;
• мушакҳо мустаҳкам карда мешаванд;
• пешгирии бавосир, рагҳои витсинҳо ва ин мушкилот барои занони ҳомиладор хеле муҳим аст;
• системаи нафаскашӣ фаъолона омӯзонида мешавад.

Бо назардошти ҳамаи болотарҳо, ҷавоб ба саволе, ки занони ҳомиладор метавонанд ба ҳавзашон рафта, ба ҳавасманд бошанд. Илова бар ин, ин варзиш маъқул аст, зеро хавфи зарари дар фасли зимистон хеле кам аст.

Контентрасҳо барои ҳавзи шиноварӣ

Аммо дар баъзе ҳолатҳо, табиб метавонад дар омӯзиши об тавсия диҳад. Танҳо духтур метавонад барои тасдиқ кардани он ки зане, ки ҳомиладор метавонад ба ҳавлӣ сафар кунад, гуфтан мумкин аст. Аз ин рӯ, пеш аз харид кардани обуна, шумо бояд ба машваратҳои занон муроҷиат кунед. Контентрасҳо дохил мешаванд:

• таҳдиди хатогиҳо;
• gestosis;
• бемориҳои сироятӣ;
• постента previa;
• бемориҳои гуногуни мақомоти дохилӣ.

Инчунин муҳим аст, ки занони ҳомиладор дар санаи ниҳоӣ дар назди ҳавзҳояшон метавонанд вохӯранд. Духтур ба шумо албатта хотиррасон мекунад, ки баъд аз баромадан аз чанг ба омӯзиш имконнопазир аст. Агар зан хуб ҳис накунад, пас беҳтар аз он, ки корро тарк кунед, беҳтар аст.

Ғайр аз ин, зарур аст, ки баррасии он ба занони ҳомила дар ҳавзи бофандагӣ имконпазир бошад, зеро он ӯе, ки модарони ояндаро дар ташвиш меорад. Дар асл, хлороликӣ усули боэътимоди дезинфексияи об аст, ки он ба беҳбудии сироятҳо мусоидат мекунад. Аммо дар давраи ҳомиладорӣ, беҳтар кардани интихоби ҳавз бо усули дигари поксозӣ ё бо хлори камтарин. Аммо ҳатто интихоби охирин барои аллергия ба хлори муқобил аст.

Ҳангоми омодасозии тренингҳо инчунин барои нигоҳ доштани пойафзоли ғайрифаъол зарур аст. Шумо наметавонед ба пушти арка, балки гулпӯш. Тарафи муносиб ё бандари мувофиқ. Барои пешгирӣ аз тасодуфан об нанӯшидан зарур аст.