Агар духтаре ангуштони пӯстро дошта бошад, ки хеле суст ва танаффус аст, ин имконнопазир аст, ки имконнопазирии оддиро ба даст орад ва ба дастҳои ношинос, беғаразона нигоҳ кунад. Бинобар ин, ин падидаи номатлуб, бешубҳа, мубориза бар зарур аст. Аммо барои барқарор кардани лавҳаҳои шиноварӣ ва намуди зоҳирии хуб, пеш аз ҳама, зарур аст, ки фаҳманд, ки чаро дандонҳо мешикананд ва шикастан, танҳо пас аз табобат беҳтартарин самаранок мешаванд.
Сабабҳои нохунҳо вайрон ва шикастан
Фрагмент, осебпазирӣ ва тақсими нохунҳо бо амалҳои омилҳои гуногуни номусоид метавонанд шарҳ дода шаванд, ки мумкин аст ба шароитҳои беруна ва дохилӣ тақсим шаванд. Омили берунӣ инҳоест, ки ба зарфҳои пӯшида аз берун, аз берун, масалан:
- алоқаи мунтазам бо об (махсусан бо хлори атмосфера, гарм);
- истифодаи кимиёвии хонавода бе истифодаи дастпӯшҳои муҳофизатӣ;
- Истифодаи ваннаҳои ванна-вирусӣ, витамини Витаминҳо, инчунин асфалтпартои ҳалли вирусҳо;
- васеъшавии нохун;
- техникаи нодурусти мантикӣ (махсусан, истифодаи нодурусти файлҳои нохунак);
- зарари механикӣ ба зарфҳои пӯшида ва ғайра.
Сабабҳои дохилӣ, ки ба зарардида аз дохили он зарар мерасонанд, дарк кардан душвор аст. Онҳо бо функсияҳои дохилии фаъолияти ҷисмонӣ алоқаманд мекунанд, ки ба он ишора мекунанд, ки плитаҳои думҳо барои сохтори оддии худ маводи заруриро қабул намекунанд. Дар ин ҷо мумкин аст, ки релефҳои зеринро иҷро кунед:
- бемориҳои системаи ҳозима;
- вайроншавии равандҳои моддаҳои органикӣ;
- хатогиҳои ҳомилавӣ ва perestroika (аз он ҷумла дар давраи ҳомиладорӣ, ҳангоми барангезӣ);
- dermatomycosis;
- psoriasis;
- beriberi;
- таъмини нокифояи макро- ва микроэлементњо бо озуќаворї;
- заҳролуд бо металлҳои вазнин;
- зӯровариҳо;
- стресс.
Барои фаҳмидани кадом омилҳо шӯрбофӣ, шумо бояд тарзи ҳаёти худро бодиққат тафтиш кунед. Шумо инчунин метавонед ба духтур муроҷиат кунед ва ташхиси пурраи ҷисмро анҷом диҳед.
Чӣ бояд кард, ки нохунҳо шикаста ва шикастаанд?
Барои пешгирӣ кардани ноширон аз шикастан ва шикастан, ҳамаи омилҳои манфии беруна бояд хориҷ карда шаванд. Ie. бояд тамоми корҳои дохилиро бо алоқаи дастӣ бо маводи шустушӯй ва шустушӯйӣ, танҳо дар дастпӯшҳои муҳофизатӣ, омӯхтани тарзи дурусти таркиб, омӯхтани зараровар ва сифрҳо барои тоза кардани онҳо ва ғайра зарур аст. Шумо инчунин бояд сари вақт ва саривақтӣ хӯрок хӯред, то ки теъдоди кофии маводи ғизоӣ ба даст орад. Ин махсусан тавсия дода мешавад, ки «хӯрок» ба витаминҳои A, B, E, D, калтсий, магний, селикон, ранга, оҳанин тавсия дода шавад. Илова бар ин, шумо бояд оби бештар тоза нӯшед.
Аз расмҳои салон, ки ба зудӣ барқарор кардани нохунҳо кӯмак мерасонанд, мо метавонем зеринро фарқ кунем:
- шоколадҳои ширин;
- маникаи гарм ;
- таҳкими биогел;
- терапияи парафин;
- phonophoresis бо витаминҳо;
- диаметрӣ.
Дар хона, шумо инчунин метавонед якрангҳоро бо усулҳои гуногун такмил диҳед ва тақвият диҳед, аз ҷумла:
- ваннаҳои равғанӣ;
- биҳишти намак;
- ҷўйборҳои ҷаримавӣ;
- пошидани мӯйҳои хона;
- ба чапи нохунаки афшураи сурх ва blackcurrant ва ғ.
Ҳамчунин зарур аст, ки ба вентилятсияи махсус барои таҳкими ноширон, ки бо нишонаҳои гуногун дода мешаванд, диққат диҳед.
Агар сабаби он ки ношукрҳо шикастан ва танаффусро доранд, илтиҷои мавҷуда аст, пас духтур бояд беморӣ бошад. Баъди рафти муолиҷа, тавсия дода мешавад, ки як витамини минералӣ ва маъданҳои минералӣ барои каме як моҳ дошта бошем, ки ин норасоии моддаҳои органикиро бартараф хоҳад кард.