Намунаҳои хуб барои тандурустӣ, беҳтар намудани фишор ва ҳаёти рангинаш бо рангҳои дурахшон сарф карда мешаванд. Яке аз танаффурҳои хурд дар фикри шумо, ки ҳаётатонро осонтар мегардонад ва фикрҳо равшантар аст. Имрӯз мо муҳокима мекунем, ки чӣ гуна одатҳо ва чӣ бо онҳо чӣ кор кардан мехоҳанд. Тавре, ки шумо медонед, кори худро бояд дар давоми се ҳафта давом диҳед, то натиҷа ба анҷом расад. Бо ин лаҳзаи кӯтоҳ истода, шумо ба навовариҳои муфид диққати худро таманно менамоед. Оиди одатҳои хуб шахсе, ки онҳоро аз оммавии умумӣ фарқ мекунад. Чунин одамон аксаран кушода, боқимонда ва ҳамеша хуб медонанд.
Оиди одатҳои хуб барои ҳар рӯз
Биёед бо якчанд маслиҳат, ки ҳаётро беҳтар барои беҳтар тағйир диҳед:
- Ба қадри имкон имконият фароҳам оред, ки вақтро барои ҳама чизҳои ба нақша гирифташуда вақт ҷудо кунед, вақтро ба фикрҳоятон, машқҳо гузаронед, обхези фарқ кунед. Беҳтар аст, ки ин корро дар рӯзи 6-уми субҳ бо тамоми рӯз дар якҷоягӣ бо ҷаҳони беруна нигоҳ доред.
- Кӯшиш кунед, ки муоширати байни одатҳои бад ва хуб, яъне, якҷоя бо дигарон иваз кунед. Шумо метавонед бо ғизо оғоз кунед. Албатта, агар шумо бо рақами шумо қаноатманд набошед, шумо бо пирожни дӯстдоштаи худ осон хоҳед кард ва онҳоро бо меваи хушк ва чормағз муфид хоҳад кард. Ва ба ҷои сигоркашӣ, шумо ҳар вақт ба дастгоҳи дигар барои бастабандӣ метавонед, метавонед маҷмӯаҳоро ба кор баред.
- Агар шумо ногаҳ бошед, чӣ кор кардан лозим аст, барои хондан. Китобҳо ба шумо кӯмак мерасонанд, ки ба шумо эфирӣ, беҳтар кардани хотира, таҳияи дурнамо ва албатта аз муфассали дигар сӯҳбат муфидтар хоҳад буд.
- Диққати бештарро барои фаҳмидани он ки шумо дар куҷо ҳастед ва чӣ кор мекунед. Ҳар лаҳзаи имрӯза зиндагӣ кунед.
- Вақтхушиҳои шуморо тафтиш кунед ва вақт аз вақт муносибати мусбӣ эҷод кунед.
- Эҳсоси худро дар на камтар аз ним соат дар як рӯз гузаронед. Мусиқаи дилхоҳро гӯш кунед ё мулоҳиза кунед, дар пеши оина амал кунед, худатон як ҷуфти худро ба даст оред, бо равзанаи худ равед.
- Калимаро бо навиштани он, ки шумо мехоҳед, ки дар рангҳои сиёҳдоштаро хонед ва онҳоро дар оина нигоҳ доред.
- Худро ба китоби зебо гузоред ва таърихи муҳимро, рӯйдодҳои интизорӣ, унвонҳои ҷолиб, афсонаҳои шавқовар ва андешаҳои худ нависед. Ин ба шумо ёрӣ намедиҳад, ки ҳеҷ чизро аз даст надиҳед ва дар бораи чизи асосӣ фаромӯш накунед.
- Вақт партофта, дар назди компютер ё телевизион, беҳтарини беҳтаринро пайдо кунед.