Антиоксидантҳо моддаҳое ҳастанд, ки аз ҷониби радикалҳои озод алоқаманд карда мешаванд. Системаи антиокиотӣ дар ҷисми инсонҳо дар тӯли солҳо бо хусусияти вазифа бадтар шуда истодааст. Фаъолияти алоҳида дар одамоне, ки дар миқёсҳо ва марказҳои саноатӣ зиндагӣ мекунанд, заифтар мегардад. Дар аксарияти маводи мухаддир антиоксидантҳо ба барқарорсозии организм, таҳкими саломатӣ ва дароз кардани давраи ҷавонон мусоидат мекунанд.
Намудҳои антиоксидантҳо
Агар аз нуқтаи назар аз пайдоиш дида шуда бошад, 2 намуди зиддимикробӣ вуҷуд дорад:
- Антиоксидиҳои табиӣ дар ғизо мавҷуданд.
- Витаминиҳои синтетикӣ маводи мухаддир мебошанд, ки метавонанд дар дорухонаҳо харидорӣ карда шаванд. Инҳо иловагиҳои озуқаворӣ, хӯрокворӣ ва доруворӣ мебошанд. Инчунин, антиоксидантҳои сунъӣ истеҳсол карда шудаанд, ки дар саноати хӯрокворӣ васеъ истифода мешаванд, то равандҳои оксидро коҳиш диҳанд.
Бешубҳа, беҳтарин маводи мухаддир зидди мухаддирот аз маҳсулоти растанӣ мебошанд. Хусусан бисёр антиоксидант дорои растаниҳои, меваҳои он дорои ранги торик аст:
- blueberry;
- BlackBerry;
- ангур;
- бодинҷон;
- лаблабу, ва ғайра.
Инчунин бисёр антиоксидантҳо меваҳо бо ранги сурх ва афлесун доранд:
- grapefruits;
- Некронинҳо;
- шадид;
- помидор;
- каду;
- сабзӣ ва ғайра.
Дар асл, нақши антиоксидантҳо бо витаминҳо ва минералҳо, ки дар хӯрокҳои гуногун мавҷуданд, гузаронида мешавад. Он сон, ки системаи энсиклалии инсон фаъол аст.
Антиоксидантҳо - доруворӣ
Аксар вақт антиоксидантҳои табиӣ, ки баданро ба хӯрок дохил мекунанд, кофӣ нестанд. Дар бештари мавридҳо, одамоне, ки дар соҳаҳои хатарнок, тамокукашон ва сокинони муҳити зист бо табобати номуносиб кор мекунанд, аз норасоии антиоксидантҳо зарар мебинанд. Дар чунин мавридҳо истифода бурдани антиоксидантҳо дар линза зарур аст.
Рӯйхати дорувориҳои фоиданоке, ки фоидаоваранд:
- Липин маводи мухаддир, ки системаи зиддитаристиро дастгирӣ мекунад, мебошад.
- Coenzyme Q10 , ки муҳофизати баданро тақвият медиҳад, муомилоти хунро фаъол мекунад, радикалҳои озодро аз байн мебарад, ки ин раванди пиршавиро коҳиш медиҳад.
- Glutargin , ки дорои антипококикӣ , антиоксидант, карбогидратӣ ва гепатитотерапия мебошад. Дору бояд барои гепатит ва дигар бемориҳои ҷигар, инчунин барои бартараф кардани спирти этилӣ истифода шавад.
- Депикор , инчунин Крорат - аминокислотаҳои аминокислотаҳо, ки таъсири функсионалии муҳофизат, гипоглиемикӣ ва невотромансериро дар ҷисм нишон медиҳанд. Демикор барои истифода дар ихтилоли эндокринӣ (асосан диабети қанд ) ва нокомии дил тавсия дода мешавад. Мутахассисони сартарошӣ барои растаниҳои растанӣ, инчунин бемороне, ки ба радиатсия гирифтор мешаванд, нависанд.
- Аспсперҳои машҳур ва Panangin ташаккулёбии ATPро ҳавасманд мекунанд, фаъолияташро ба роҳҳои ҳозима ҳифз намуда, оҳанги сагҳои қолинбофиро нигоҳ медоранд, беҳтар намудани функсияи системаи дилу рагҳо.
- Омодагии дорои оксигенҳои равғанҳои молиданӣ - Epidol , Томмом , Омакор , ва ғ., Баргардонидани тавозунии кислотаҳои натрий.
Омодагиҳои антиоксидан - витаминҳо
Витаминҳо-антиоксидантҳо омодагӣ доранд, ки маҷмӯи тамоми канданиҳои фоиданок ва витаминҳо мебошанд. Дар байни якчанд витаминиҳо бо таъсири пуриқтидори зиддиротикӣ бояд қайд карда шавад:
- Vitrum-forte Q10 равандҳои пеш аз мӯҳлат паст мекунад
системаҳо ва органҳои ҳаётбахш, беҳбуд бахшидани хун ва паст кардани сатҳи холестирин дар хун. - Vitrum-antioxidant баданро аз таъсири харобиовари радикалҳои озод ҳифз мекунад. Маҷма барои пешгирии бемории гиповитаминоз, таҳкими муқовимат ба бемориҳои сироятӣ ва кастрофӣ пешбинӣ шудааст.
Дар бораи таъсири мушаххаси бадан ва системаи он ин маҷмӯаҳо ё дигар витамини витаминҳо аз дастуруламалҳое, ки ба маводи мухаддир ҳамроҳ мешаванд, осон аст ва интихоб кунед, ки шумо фикр мекунед, ки ба худатон дахл дорад.