Кӣ шумо фикр мекунед, имтиҳони масъулро беҳтартар хоҳад кард: духтаре, ки бо тарсу ваҳшӣ ҳамчун баргҳои сафедпӯшӣ тасаввур мекунад, ё худ - худписандӣ, ғалабаи бепарвоӣ ва беинсофӣ? Албатта, эътимоди бештар ба шахс, эҳтимолияти муваффақият, омодасозии психологӣ барои имтиҳонҳо нақши калидӣ дорад. Аммо чӣ тавр ба имтиҳонҳо дуруст омода карда шудааст?
Чӣ гуна ба психологӣ ба имтиҳонҳо тайёрӣ бинед?
- Вақт барвақт аст . Кӯшиш кунед, ки то ҳадди имкон вақт тайёр кунед. Кӯшиш кунед, ки ҳамаи чиптаҳоро дар рӯзи охирини худ ёд гиред. Тақрибан вазъият дар давоми омӯзиши маводҳо хоҳад буд, аз ин рӯ, оромтар аз имтиҳони худ мегузарад.
- Худро рӯҳбаланд кунед . Чӣ тавр шумо барои имтиҳони танзим кардан, чӣ гуна фикр мекунед, ки ин санҷиш дар ҳақиқат муҳим аст? Агар шумо ҳисси масъулиятро дар дубора имтиҳон надоред ва бинобар ин, дар бораи натиҷаи он на он қадар ғамхорӣ накунед, бо ҳадафи дигар. Ваъда диҳед, ки дар сурати ба даст овардани муваффақият, шумо вақт ва пулро барои иҷро кардани орзуи тӯлонӣ медонед.
- Аз шахсияти имтиҳони худ даст кашед . Чӣ тавр ба пеш аз имтиҳони танзимкунӣ, агар касе, ки онро қабул кунад, шуморо бо эҳсосоти худ рӯҳбаланд намекунад, лекин, шояд, бештар, ба шумо бо тарсу ваҳй муқобилат кунад? - Пеш аз омода шудан, кӯшиш накунед, ки ин фактро мутолиа кунед, тасаввур кунед, ки имтиҳони компютери шуморо мегирад. Ва ҳангоме, ки чизҳои омӯхташуда ва шумо дар мавзӯи носазогузарӣ қарор доред, тасаввур кунед, ки ӯ довар нест, ки дар он ояндаи шумо вобаста аст, вале қарздори шумо. Бале, тасаввур кунед, ки ин шахс ба шумо якчанд маротиба пеш аз миқдори пул пардохт мекунад, ҳамин тавр шумо не, балки ӯ «устои вазъ» аст.
- Имконияти имтиҳонро аз ҳад зиёд намегиред . Барои муваффақ шудан
Имтиҳони имтиҳони гузаштаи худ, шумо тасаввур карда наметавонед, ки вазифаҳои душвор нест («як филми ҷудогона»). Шумо бояд дарк кунед, ки шумо ягон чизро дар таҳқиқоти комил намедонед, шумо аллакай дар курсҳои мувофиқ таҳсил кардаед, то ки дар имтиҳони шумо қарорҳои шумо чӣ гуна истифода бурдаед ва бисёр маротиба кор кардаед. - Дин ва режими рӯзро тамошо кунед . Дар тайёрӣ ба имтиҳонҳо, аз хӯрдани ғизо, гармии баланд, қаҳва, кофта нахӯред. Барои сустиҳои зиёде кӯшиш кунед (зеро дар вақти ҳолатҳои стресс, бадан зарур аст), чормағз, мева, маҳсулоти ширӣ. Лутфан қайд кунед, ки дар рӯзҳои пеш аз санҷиш бадан бояд қувват гирад. Бинобар ин, хоби бояд на камтар аз ҳашт соат дар як рӯз бошад.