Аз рагҳои вариантӣ ба шумораи зиёди занон азоб мекашанд. Мардон низ метавонанд аз беморӣ таъсир расонанд, вале ин қадар зудтар рӯй медиҳад. Пешгирии пешгирии рагҳои витаминиҳо дар пояҳо кӯмак мекунад. Ин хеле муҳим аст, ки фаҳмидани он, ки пешгирӣ кардани пешгирии бемориҳо ба пешгирии он хеле осон аст. Илова бар ин, ҳамаи тадбирҳои пешгирикунанда хеле содда буда, кӯшиш ба харҷ медиҳанд.
Чӣ тавр пешгирии витамини дар хона?
Барои худро аз рагҳои витамини ҳифз муҳофизат кунед, барои иваз кардани ҳаёт муҳим нест. Спорт хеле муҳим аст! Не, не, ғамгин накунед, агар шумо намехоҳед, ки ба толори ба қайдгирӣ намерасед, ҳеҷ кас ба шумо қувват намеёбад (ҳарчанд дар синфҳои мунтазам касе зери назорати мутахассисон қарор надорад). Он кофӣ ва оддӣ гарм хоҳад буд, ки дар он шумо ҳамаи узвҳоро мешиканед ва каме хунро пароканда кунед.
Агар шумо намехоҳед, ки пардохт кунед, ҳатто агар ин каме бошад. Ин махсусан барои кормандони корпоративӣ рост меояд. Онҳо мутахассисонро тавсия медиҳанд, ки барои сайру гаштҳои таблиғотӣ тавсия диҳанд ё аққалан дар атрофи идора дар давоми танаффуси нисфирӯзӣ ва танаффусҳои қаҳва кор кунанд.
Барои пешгирии пойҳои вариантҳо ин қоидаҳоро риоя бояд кард:
- Хеле бад дар бадани бадан, собунҳои гарм, техникаи санатӣ ва дарозмуҳлат ба офтоб таъсир мерасонад. Ҳамаи ин боиси паст шудани оҳанги вирус мегардад, ки дар заминаи он хатари тамоман хунравӣ дар поҳо вуҷуд дорад.
- Ин барои занҳо бояд диққати махсус диҳад, ки чӣ гуна онҳо нишастаанд. Бисёре аз намояндаҳои ҷинсии одилона вақте ки яке аз тарафҳо ба тарафи дигар партофта мешаванд, дар ҷои худ дӯст медорад. Аммо ҳеҷ кас ҳатто фикр намекунад, ки чунин вазъият ба рагҳо зарар расонад. Роҳҳо буридашуда, гардиши хун дар онҳо ба воя мерасанд, ки сабаби асосии рагҳои витаминиҳо мебошад.
- Пешгирӣ кардани рагҳои варианти баргҳо ба таври самарабахш самаранок набошад, агар шумо мунтазам чойгиркунӣ, сӯзанакҳо, либосҳо ва дигар либосҳоро сар диҳед.
- Агар вазифаи шумо дар муддати тӯлонӣ бошад ва ҷои корро тарк кунед, имконнопазир нест, ақаллан ба ҷои иваз кардани пойҳо фаромӯш накунед. Ҳатто ҳангоми кор, шумо метавонед дар ҷойҳои кӯтоҳ қадамҳои қадамро иҷро кунед ё бо пойгоҳҳо гузаред.
- Дар бисёре аз занон, рагҳои витамини дандоншиканӣ бар рӯйи вазни зиёдатӣ инкишоф меёбанд. Ин боиси фишори зиёд дар сутунҳои поёнӣ мегардад.
- Пеш аз ҳама ба мутахассисон тавсия дода намешавад, ки барои рафтан ба пойафзоли онҳо ё пойафзоли нораво бошанд. Албатта, пойафзол дар бораи мӯй назар ба пойафзолҳои оддии сиёҳ боз ҳам ҷолибтар мебинад, вале онҳо бо роҳи мустақим барои васеъ кардани гулу.
- Об аз ҳар гуна омодагӣ барои пешгирӣ кардани рагҳои витаминиҳо беҳтар аст. Шумо бояд онро дар як рӯз як маротиба ва ним литр нӯшед. Дар моеъ ба танзим додани ҷараёни хун мусоидат мекунад ва ташаккулёбандаи вирусро пешгирӣ мекунад.
- Ин тасаввуротест, ки одати бадро тарк мекунад. Ин чора на танҳо рагҳои витаминиҳо, балки проблемаҳои дигар бо баданро пешгирӣ мекунад.
- Лабораторияҳо, рентгенентҳо ва дандонҳо барои пешгирии варидҳои вирусҳо низ истифода мешаванд, вале коршиносон кӯшиш мекунанд, ки ҳангоми хавфи рагҳо хеле баланд бошанд.
- Онҳое, ки метавонанд бемории инкишоф диҳанд, шабона зери пои, шумо метавонед як болишти хурдро гузоред.
Чорчубаҳо барои пешгирии рагҳои витаминиҳо
Яке аз воситаҳои аз ҳама самараноки пешгирии бемориҳо маҷрои ҳалкунанда аст. Шумо онҳоро метавонед аз марҳилаҳои аввали беморӣ оғоз кунед. Ва ин фақат бартарии онҳост:
- Чорчӯбҳо хеле эстетикӣ ба назар мерасанд ва дар навбати худ метавонанд танқидҳои оддӣ истифода шаванд.
- Маҳсулотҳои пӯшида бо қувваи худ ва устувории он тасаввур мекунанд.
- Баръакси кунҷҳои электролизӣ, қолинҳо ҳангоми ҳаракат кардан ва пойҳои онҳо хеле сахт нигоҳ доранд.
- Ҷараёни рагҳои зери риштаҳои ҷарроҳӣ ба назар мерасад.