Бо раванди физиологӣ - маноффия, занон дорои анъанавии аз ҳад зиёд, ки боиси норозигӣ мешаванд. Дар чунин маврид, занон ба тадриҷан кам кардани функсияҳои ҷинсӣ сар мекунанд. Ин падидаи солхӯрда ба назар мерасад ва дар тӯли 50 сол оғоз меёбад, аммо он метавонад пештар (пеш аз 30 сол) ва баъдтар (баъд аз 55) зоҳир шавад. Ин раванд дар ҷисми зан ба таври тадриҷан сурат мегирад ва чанд сол тӯл мекашад, ба хотир меорад, ки занаш пир аст.
Тарошидани мӯйсафед як ҳодисаи маъмул аст ва дар баъзе ҳолатҳо рух медиҳад. Ин ҳолатҳо на танҳо гармӣ дар ҳуҷра ё дар кӯча, балки ҳолатҳои стресс, гирифтани баъзе доруҳо, роҳи ҳаётро дар бар мегирад. Дар баробари таркиб ва гидрозиз, системаи асабӣ вайрон шуда истодааст, ки дар натиҷа ба зан дардовар, irritable and even aggressive. Чунин таѓйирот дар бадан одатан ба муносибати нохуши бо одамони наздик меоварад, зеро на ҳама медонанд, ки ин «ғарқшавӣ» як даврро оғоз кардааст. Ба ғайр аз муносибати бераҳмона нисбати одамон, зан метавонад эҳсоси депрессия кунад, вай дертар хаста мешавад, дарди дард метавонад пайдо шавад, ва пӯст ба зудӣ картошка ва бисёре аз узвҳои нав ба навор меорад. Аммо бозгашт ба тарозу.
Чӣ тавр паст кардани тарозу бо тағирёбанда?
Барои хушбахтии азим, методҳо вуҷуд доранд, ки тарзи либосшавӣ бо тарзҳои камғизоӣ кам карда шаванд. Барои ин кор лозим аст:
- Иштирок дар фаъолияти ҷисмонӣ . Албатта, фаъолияти ҷисмонӣ тараққиёти зиёдеро дар баромади худ бартараф намекунад, вале он кӯмак мекунад, ки аз депрессияҳо, стрессҳо, хомӯшӣ, хастагӣ, ки сабабҳои асосии рӯйдодҳои офтоб мебошанд, халос.
- Барои дуруст хӯрок хӯрдан Барои ба даст овардани таркиби пуриқтидор, ки бо мӯйсафед халос мешавад, шумо бояд дар хӯрокҳои парҳезӣ дар калтсий, магний ва нахи ғизо бихӯред, меваю сабзавоти тару тоза, инчунин ғалладонаро бихӯред. Дар бораи маҳсулоти ширӣ ва витаминҳои гурӯҳи B ва витамини C.
- Вазни худро бинед . Таркибҳои шиддатнок бо гемоглобозӣ метавонанд бо вазни зиёдатӣ алоқаманд бошанд. Аз ин рӯ, ба шумо лозим аст, ки функсияҳои иловагиро аз даст диҳед.
- Мӯйҳои либосҳои табиӣ . Ин табобати хеле хуб барои тарбияи бо менолосоз, ҳамчун синтетсия пӯстро пажмурда ва ҳаво дар аксар вақт иҷозат намедиҳад.
Агар шумо бо зуҳури пиронсолӣ мубориза намебаред, пас беҳтараш ба духтур муроҷиат кунед, ки ба шумо чӣ тавр ба тарбияи тифл бо зуком кам карда мешавад.