Ҳангоми ба ҳомиладорӣ хӯрокхӯрӣ хӯрдан мумкин аст?

Далели он, ки ҷисми зане, ки кӯдаки кӯдаки кӯдаки кӯдаки кӯдаки кӯдаки бачагона ба миқдори зиёди витаминҳо ва канданиҳои фоиданок ниёз дорад, ба табобат ниёз дорад. Хазинаи воқеии онҳо ҳама намуди сабзавот ва мева мебошанд. Агар ҳомиладорӣ дар охири тобистон ва тирамоҳ ба вуқӯъ меояд, тарбузҳои ширин ва тарбуз бо ҷисми хушбазанашон ба модарашон оянд. Аммо, аз тарафи дигар, вай аз тарси ба кӯдак расонидани тарс аст. Аз ин рӯ, аксар вақт духтурон саволро мепурсанд: оё мумкин аст, ки дар вақти таваллуд дар ҳақиқат хӯрдани ғалладонаро ғизо диҳед ё барои он ки ин лаззатро интизор шавед ва онро рад кунед?

Чаро тарбуз барои занони ҳомиладор муфид аст?

Ин алафи анъанавии барои мизи мо дорои хосиятҳои арзишманд аст:

1. Дар таркиби тару тоза, тару тоза ширин, тарбузҳои тарбуз сӯзанро хеле хуб дар гармии тобистонаи гарм ташбеҳ медиҳанд. Якчанд лаҳзаи дилхоҳ пурра ба модараш ояндаро бо як шишаи об иваз карда, захираҳои обро дар ҷомеа комилан пур мекунанд.
2. Карбул дорои миқдори зиёди карбогидратҳои табиӣ ва оҳанӣ мебошад. Ин моддаҳо хеле соддаанд ва хатари камхунӣ, ки ба бисёри занҳо мунтазиранд, ба кӯдакон таъсир мерасонанд. Ҳамчунин, селлюлсияи он манбаи табиии пӯсти ҳозима аст, ки дар натиҷаи он ҳамаи ниҳолҳо ва системаҳои ҳомилагӣ бе мушкилот рух медиҳанд.
3. Агар шумо шубҳанок бошед, хоҳед, ки дар вақти ҳомиладорӣ хӯрокхӯрӣ кунед, далели зиёд шудани консентратсияи нахи дар ин бодиринг, шуморо боварӣ хоҳад кард. Баъд аз ҳама, ин мавод фаромӯшии peristalsis ба меъда, ва аз ин рӯ, шумо дар бораи қабз ва ҳозима ғизоҳои муддати дароз фаромӯш нахоҳад кард.
4. Ҳангоми ҳомиладорӣ, ҷисм бори дуюм бор мегирад, бинобар он, ки тарбуз ба системаҳои ҳозимагӣ, эндокринӣ ва дилу рагҳои писта таъсири мусбат мерасонад, наметавонанд рад карда шаванд. Илова бар ин, он ба таври беҳтарин аз холестеринро аз бадан бартараф мекунад.
5. Инчунин кобед ҳангоми ҳомиладорӣ имконпазир аст, агар шумо сирояти шамол ё дигар сирпиёзро дошта бошед, зеро он таъсири эпидемиологӣ ва зидди antipyretic дорад.
6. Таъсири имсолаи ин бодиринг муфид низ исбот шудааст, аз ин рӯ, моеъи барзиёд аз ҷисми аз ҳад зиёд фаъолтар мегардад.

Вақте ки модари оянда бояд тарбузро тарк кунад?

Дар баъзе мавридҳо, дучори мушкилот аст, ки оё имкон дорад, ки ҳангоми ғизо хӯрдани ғалладонагиҳо мумкин аст, ки аз ҷониби менюи ҳаррӯза пурра бартараф карда шавад. Ҳангоми баррасии ин маҳдудият зарур аст:

1. Агар системаи шифобахши дуруст кор накунад, муҳаббати аз ҳад зиёди тарбуз метавонад боиси баровардани шадиди сахт гардад. Бинобар ин, агар санҷиши пешоб аз худ дуртар бошад, кӯшиш кунед, ки таваллуди кӯдакро аз ин муносибат баҳра гиред.
2. Тарбуз мумкин аст, ҳангоми ҳомиладорӣ хӯрдан, танҳо агар шумо аз сифати он огоҳ бошед. Заҳролудшавии онҳо як падидаи хеле маъмул аст, зеро дар давоми парвариши он нуриҳои нитрогени аксаран дар миқдори калон истифода мешаванд, ки ин маънои онро дорад, ки мазмуни нитратҳо ва нитритҳо дар ҷисми Берри миқёси калон мегузоранд.
3. Ҳатто агар шумо аллергия накунед оид ба буттамева, ҳангоми ҳомиладорӣ бадан бештар ҳассостар мегардад, бинобар ин, намуди гуногуни рентгенӣ метавонад воқеият гардад.
4. Агар шумо таърихи коллеф ва дигар бемориҳои ҳозима, тарбуз, парвариши паразитро ба таври назаррас афзоиш диҳед, метавонад боиси истеҳсоли газ ва ҳатто дарунравӣ гардад.

Ба таври алоҳида зарур аст, ки тафтиш карда шавад, ки чӣ қадар шумо метавонед карбонро ҳангоми ҳомиладорӣ истеъмол кунед, агар шумо онро дода наметавонед. Коршиносон розӣ ҳастанд, ки 2-3 дараҷа дар як хӯрок бештар аз ҳама кофӣ аст ва шумораи умумии буттамева дар як рўз набояд аз 800 г зиёд бошад.