Ритми умумиҷаҳонии ҳаёти одамон барои бисёриҳо имконият надорад, ки ба толори худ бирасанд, аммо имконияти тарзе вуҷуд дорад - барои хариди симулятор барои хона. Интихоби модели мувофиқ аз қобилияти моддӣ вобаста аст, ки дар он минтақае, ки барои тарҳрезӣ ҷудо карда мешавад ва инчунин дар натиҷаи дилхоҳ.
Симсулдорҳо барои пояҳо ва лӯлҳо барои хона
Барои осон кардани интихоби симулятори мувофиқ, мо тавсия медиҳем, ки шумо ба вариантҳои маъмулӣ диққат диҳед.
- Тренерони классикӣ . Яке аз усулҳои самаранокие, ки ба даст овардани натиҷаҳои хуб мусоидат мекунад. Бозиҳои иловагӣ низ ба мушакҳои дастҳо, пушт ва дигар қисмҳои бадан низ таъсир мерасонанд. Барои фаҳмидани натиҷаи аввал, пас аз якчанд ҳафтаҳои мунтазам мунтазам имконпазир мегардад. Барои мувофиқ кардани чунин симулятор шумо бояд майдони васеъ дошта бошед.
- Тошмилл . Ин яке аз симулаторҳои маъмул барои қалъа ва hips, ки шумо метавонед дар хона истифода баред. Афзалияти роҳии хона ин аст, ки имконпазир аст, ки дар вақти дилхоҳ новобаста аз шароити обу ҳаво ва вақти шабона давом ёбад. Илова бар ин, шумо метавонед танзимотро тағйир диҳед, содда кунед ё мушкилоти кори мушкилро тағйир диҳед. Дар камбудиҳо ин фактро дар бар мегирад, ки лоиҳа бисёр фосила мегирад.
- Bike exercise . Агар шумо дар кӯча ҷойгир карда нашавед, пас ба ин симулятор имтиёз диҳед. Сарфи назар аз он, ки бори вазнин ба мақсадҳои дилхоҳ ва қалъа равона карда шудааст, бо омӯзиши мунтазам шумо метавонед вазъияти матбуот ва пуштибониро беҳтар кунед. Бисёре аз моделҳо қобилияти танзим кардани борро доранд, ки имкон медиҳад, ки самаранокии омӯзиш беҳтар гардад. Аз изҳороти пиёда дар pedal, аз он вобаста аст, ки кадом қисми пои ҷароҳати бештаре хоҳад гирифт. Масалан, агар шумо поси худро бо қисми миёнаи пои пахш кунед, ба мушакҳои гӯсфанд ба таври назаррас омӯзонида мешавад. Ҳангоми
ба ангуштзанӣ ба воситаи ангуштҳо анҷом дода мешавад, сипас ба кор дароварда мешавад. - Қадам ба қадам Яке аз таҷҳизоти ҷарроҳии хона барои пӯлод ва лифофаҳо. Сарфи назар аз андозаи хурд, тренинги мунтазам барои ноил шудан ба натиҷаҳои хуб кӯмак мерасонад. Таҷҳизот дар қадам ба тақвими марҳалаҳои тақвиятбахш , ки бар асари мушакҳои болгҳо ва болтҳо сарбории назаррасро медиҳад. Илова бар ин, тренинг дар ин озмоишгар ба таҳкими ҳамоҳангсозии ҳаракати ҷабрдида кӯмак мерасонад ва дар ҳолати садамавӣ қарор дорад. Барои ноил шудан ба натиҷаҳои дилхоҳ, шумо бояд ҳар рӯз дар давоми 20 дақиқа сарф кунед.
- Симулятори фитнес Ин секунҷа барои хона на танҳо барои пӯст, балки барои пахш ва дигар мушакҳо мувофиқ аст. Як мард ба дастгоҳи симулятор меандозад, бар pedalo ҷойгир аст ва пойҳояшро ба тарафҳо паҳн мекунад. Пеш аз ҳама тақрибан ним соат кор кардан лозим аст.