Ҳамаи волидайнҳои ҷавон бо саволе, ки картошка пӯлод аллакай ба кӯдак дода шудааст, ва чӣ гуна беҳтар аст интизор шавед? Чӣ тавр интихоб кардани компонентҳои дуруст ва сабзавот барои кӯдакон? Биёед кӯшиш кунем, ки ин саволҳоро ҷавоб диҳем.
Бо кадом равған оғоз меёбад?
Пеш аз додани картошка mashed ба кӯдакони шумо тадриҷан лозим аст, ва он бояд ҳатман як ҷузъ. Беҳтар аст, ки бо боғи нармфони нармтар оғоз шавад, ки он аллакай аз ду моҳ дода мешавад.
Кай вақт метавонем картошка mashed?
- Дар 3 моҳ шумо аллакай метавонед равғанҳои себро пешниҳод кунед . Он кофист, ки бо қошуқи сар. Дар давоми 10-12 моҳ тозаи тозаро ба 100 г овардед. Шумо метавонед сабзавоти кӯдакро аз банан, қубур (як рӯз барои 2-4 қошуқҳо) хӯрок диҳед, картошка пӯсидашуда, дар мағозаҳо ва дорухонаҳо фурӯшед.
- Дар 3,5 моҳ мо сар аз картошка mashed (картошка, сабзӣ, сабзӣ-себ, ва ғ.
- Аз синни 4-5 моҳ аз синну сол, равған аз мармарҳои сафед ва карам сафед ба растаниҳо ворид карда мешаванд.
- Аз синни 7 моҳ шумо метавонед барои кӯдакон хӯрдани гӯшти гиёҳро сар кунед.
Мазкр барои кӯдакон намакоб аст
Puree сабзавот
Аввал шумо бояд як компонентро иҷро кунед ва вақте ки кӯдакон картошкаҳо аз сабзавотҳои гуногун кор мекунанд, онҳо метавонанд якҷоя омехта шаванд. Барои хӯроки якуми иловагӣ, картошка mashed аз zucchini, broccoli.
1. Бракколи равған
Компонентњо:
- 3-4 inflorescences аз брокколи (вазни қариб 100 г);
- 1 tsp равғани растанӣ (беҳтарин зайтун ё ҷозиба).
Омода:
Бодиққат аз inflorescence карам ва напазед дар об ё бухор. Броккола зуд зуд судак мешавад - дар 15 дақиқа. Кастани сабзавоте, ки дар як gruel бо гиёҳхӯрӣ пухта, агар зарур бошад, оби каме ба зичии дилхоҳ илова кунед. Дар охири картошка mashed илова равған.
2. Торт аз гулкарам бо сабзӣ
Компонентњо:
- 1 сабзӣ;
- 150 г гулкарам;
- порае аз равған.
Омода:
Намакро тоза кунед ва сабзавотро шустед Мо сабзӣ бурида ва бирезед як об каме, сар ба пухтан. Вақте, ки сабзӣ аллакай нарм аст, мо низ карам илова ба inflorescences илова кунед. Шумо бояд ба гармии каме то он даме, ки сабзавот ба нармафзори тоқатфарсо то он даме, ки онҳо дар портрет (тақрибан 15 дақиқа пас аз гузоштани гулкарам) пӯхта шаванд. Сабзавотҳои ниҳоӣ ба гиёҳҳои хурди хушк, рехт, шўрбои гарм ё шираи иловагӣ. Боз, ба оташ суст ва барои 2 дақиқа напазед. Равғанро ба равған тайёр кунед. Чунин картошка mashed мумкин аст, вақте ки кӯдак аллакай як қабати сабзавотро омӯхтааст.
Равған торт
1. Торт помидор
Компонентњо:
- фишори помидор паст;
- об барои шўрбои.
Омода:
Гӯшти гӯштро бодиққат кунед, онро аз ҳамдигар фарқ мекунад ва зиндагӣ кунед, бурида пошед. Дар давоми як соат, гӯшт дар об бе намак пухтан. Хӯроки чорвақта тайёр карда мешавад, ки ба нармшӯй дар як равғани ҳамҷояшуда баробар бошад. Нигоҳ ба табақ ба мутобиқати дилхоҳ бо боқимонда боқимонда.
2. Гӯшти говҳои кӯдакон бо сабзӣ
Ҷузъҳои зеринро истифода баред:
- порае аз даҳон (100 гр.);
- 1 сабзӣ;
- сеяки як шиша шир ё омехтаи шир;
- як кубаи равған.
Омодагӣ
Гӯшт, аз филтрҳо ва сабук, аз зери об пайванд, бурида ба мукааб, ба ШМШ гузошта ва бо об рехт. Баъд аз 5 дақиқа ба напазед, обро иваз кунед ва то тайёрӣ тайёр кунед (тақрибан 1 соат). Илова бар он сабзӣ (тақрибан 20 дақиқа). Гӯшт ва сабзӣ анҷом дода шуда, ду маротиба дар як суфтакунандаи гўшт ба воситаи grate fine, сипас замин дар як blender, илова шўрбои ё омехта ба ҳолати шуста. Хеле хуб аст, ки хуб гўштро кашем, чунки кудакҳо як шакли мутобиқатӣ доранд. Як порчаи гўштро дар картошка печида метавонад доимо аз ин равған болаззат ва табобати солим дур кунад. Сабзӣ дар натиҷа бо равған пухта мешавад.