Ҳосили кӯтоҳмуддат аксар вақт хотираи амалиётӣ номида мешавад - он қариб дар давоми рӯз ба таври доимӣ бор карда шудааст ва он метавонад ба ҳафт объектҳо мувофиқат кунад - рақамҳо, калимаҳо ва ғайра. Он ба рушди худ сазовор аст ва бо зеҳн алоқаи бевосита дорад: одамоне, ки дар хотираи кӯтоҳмуддати онҳоро таълим медиҳанд, инъикостаранд.
Хотираи кӯтоҳмуддати шахсе
Аксар вақт барои равшанӣ, хотираи кӯтоҳмуддат дар психология бо компютери компютерӣ муқоиса карда мешавад, зеро дар асл он тақрибан ҳамон функсияҳоро иҷро мекунад: он ба равандҳои бисёр хурд, ки дар давоми рӯз рӯй дода истодаанд, ва вақте ки хомӯш мешавад, он нест карда мешавад. Фарқияти он аст, ки осон кардани компютери компютерӣ хеле осон аст, танҳо як чипи нав илова кунед, аммо бо хотираи хотираи кӯтоҳмуддат шумо баъзан азият мекашед.
Бо дарназардошти ҳаҷми дастраси хотираи кӯтоҳмуддат, як шахс метавонад пас аз якчанд иттилоотро ба хотир орад. Дар айни замон, қобилияти чунин хотираи мазкур барои ҳама фарқ мекунад - одатан дар 5-7 объект дар сарлавҳа захира карда мешавад, аммо дар баъзе ҳолатҳо нишондиҳанда метавонад ба 4 ва ё ба 9 зиёд карда шавад. Ин гуна хотираи ноустувор ва ба шумо имкон медиҳад, ки нархҳоро дар мағозаҳо муқоиса кунед ё рақами телефониро аз реклама реклама. Бо вуҷуди ин, мушкилиҳо бо хотираи кӯтоҳмуддат метавонанд ба шахс дар ҳаёти худ сахт таъсир кунанд.
Саволи чӣ гуна омода кардани хотираи кӯтоҳмӯҳлати анъанавӣ бо ёрии машқҳо барои ёдгирӣ кардани як қатор рақамҳо, ки воқеан ҳам озмоишест, ки ба шумо имкон медиҳад, ки бодиққат нишондиҳандаҳои ҷорӣ дошта бошед.
Чӣ гуна беҳтар кардани хотираи кӯтоҳмуддат?
Ин сиррест, ки барои аксари одамон, мушкилоти кӯтоҳмӯҳлати кӯтоҳмуддат бо синну сол вуҷуд дорад. Бо вуҷуди ин, он хеле дер нест, ки оғози омӯзиш ва такмили иҷрои ақидаи худ нест.
Роҳҳои гуногуни барқарорсозии хотираи кӯтоҳмуддат мавҷуданд, аммо охирин поп-ин маъмул аст. Ин техника хеле содда аст: ин мафҳуми умумиро барои хотираи якчанд қисм ҷудо мекунад. Масалан, рақами телефонии рақами 9095168324 дар хотир дорад, ки агар шумо ба қисмҳо тақсим карда бошед, хеле осонтар хоҳад буд: 909 516 83 24. Ҳамин тавр, агар дар тренингҳо, на аз рӯи рақамҳо гузаронида шавад, ҳамон тавр бо хатҳои мактубҳо анҷом дода мешавад. Тадқиқ мекунад, ки дарозии оптималии сегментҳои инфиродӣ барои хотима бахшидан ба се аломат аст.
Масалан, агар шумо шахсро ба ёд оред, як қатор мактубҳоро аз MCHSMUFSBBUZ, эҳтимолан, шахсе ба хашм меояд ва танҳо як қисми кӯтоҳро дар хотир нигоҳ дорад. Агар ин бошад, ба бахшҳои Вазорати ҳолатҳои фавқулоддаи вазорати дифои MSS FSB дохил карда шудааст, дар хотир доред, ки пайдарпаӣ хеле оддӣ мебошад, зеро ҳар як сегмент ассотсиатсияи устувор медиҳад.
Хотираи кӯтоҳ ва мнемиографӣ
Mnemonics иваз кардани объектҳои абстенӣ барои консепсияҳое мебошад, ки намояндагии мушаххас доранд, на дар шакли воҳиди, аудит ё дигар. Ин ба осонӣ хотиррасон мекунад. Mnemonics бевосита ба организмҳои ҳассос ва ҳассос алоқаманд аст, ки маънои онро дорад, ки ҳар чизе, ки ба пайдоиши асаб, садо, ранг, бичашонем, бӯй ё эҳсосот пайдо мекунад, хеле осон аст. Муҳим аст, ки тасвирҳо бояд барои шумо писанд бошад.
Намунаи содда ин аст, ки шумо метавонед ин усулро истифода баред. Масалан, шумо суруди дӯстдошта доред. Барои нусхабардории рақами телефон, бо мақсадҳои худ, ки ба шумо лозим аст - суроға, рақами телефон, маълумоти муҳим ва ғ. Шумо ин маълумотро хеле осон мегардонед. Бо вуҷуди ин, ин усул одатан ҳатто хотираи кӯтоҳмуддате надорад, аммо хотираи дарозмуддат.