Хашароти фавқулодда, хунукназарӣ, шадиди пӯст, мушкилот бо дандонҳо, дандонҳо, мӯйҳо ва ғ. - як қатор омилҳое, ки ҳар яки онҳо метавонанд заифшавии изолятсияро нишон диҳанд. Чӣ тавр барқарор кардани системаи масуният, бо сабабҳои гуногун кам карда шуд, мо минбаъд низ сӯҳбат мекунем.
Оё имконияти барқарор кардани иммунитет имконпазир аст?
Баъди таъсири шароити номусоид, вақте ки системаи масуният бояд бо суръати афзоиш нигоҳ дошта шавад, барои пешгирӣ кардани бемориҳо, он заиф мегардад ва муқовимат ба беморӣ коҳиш меёбад. Дар чунин мавридҳо, шумо бояд дар бораи он ки чӣ гуна шумо барқарор кардани иммунитети фикр мекунед, фикр кунед. Ин имкон медиҳад, ки ин корро анҷом диҳед, аммо дар айни замон зарур аст, ки бо дарназардошти омилҳои таъсири манфӣ ба организм, таҷрибаи ҳаррӯзаи худ, бо усулҳои шифобахш, ба мушкилоти ҳамаҷониба ҷавоб диҳед.
Чӣ тавр барқарор кардани ҳассос пас аз антибиотикҳо?
Тибқи тадқиқот, ҳар як антибиотик истифода бурдани дифои масуниятро истифода мебарад, зеро якҷоя бо бактерияҳои патогенӣ, microflora муфид аз меъда, ки дар фаъолияти системаи иммунӣ нақши калидӣ бозӣ мекунад. Агар раванди гирифтани доруворӣ кӯтоҳ бошад, пас дар аксари мавридҳо, илова бар тавсияҳо оид ба тарзи ҳаёти солим ва ғизо бояд тадбирҳои махсус андешида шаванд.
Агар маводи мухаддир бояд дар муддати тӯлонӣ дар миқдори калон гирифта шавад, барқарорсозии ҳабс аз баъди антибиотик зарур аст, ки барои он зерин зарур аст:
- Қабули пробиотитҳо - доруворӣ, хӯрокҳои хӯрокворӣ ва маҳсулоти хӯрокворӣ, ки дорои микроорганизмҳои мафкуравӣ (лакобобакли, bifidobacteria, Булдарди сафоломияҳо, enterococci, ва ғ.), Ки барои мутобиқати тавозуни аҳолии microbial кӯмак мерасонанд.
- Истеъмоли пешобӣ - омодагӣ ва маҳсулоти хӯрокворӣ (fructose-oligosaccharides, alakto-oligosaccharides, нахҳои парҳезӣ), ки ҳавасмандгардонии рушди микроғҳоро дӯст медорад.
- Ғизои солим бо протеин ва витамини таркиб ёфтааст.
- Хона ва хоб.
Чӣ тавр барқарор кардани масуният баъди баъди ҷарроҳӣ?
Диққати махсус бояд ба вайронкунии ҳифз, пас аз чорабиниҳои асосии ҷарроҳӣ, ки баданро холӣ кунад, пардохта мешавад. Илова бар ин, барои бисёр касалиҳо, беморӣ ва амалиёт сабабҳои стресс, депрессия, ки минбаъд вазъиятро бадтар мегардонад ва ба кам кардани функсияҳои муҳофизатӣ мусоидат мекунад. Дар чунин шароит эҳсосоти мусбӣ хеле муҳим ва зарурист. Шумо наметавонед худро маҳкам кунед, муошират бо дӯстони наздикро маҳдуд кунед.
Бо назардошти он, ки чӣ гуна барқарор кардани системаи иммуниро дар давраи баъди баъди коркард, бояд дар маҷмӯи чорабиниҳои фароғатӣ машқҳои гимнастикиро дар бар гиранд. Системаи машқҳои мунтазами дандонҳо на танҳо дар сатҳи ҷисмонӣ, балки психологӣ ба назар мерасанд: кинофилмҳо беҳбуд мебахшанд, хурсандии ҳаракатҳои баргашта ва афзоишро афзоиш медиҳанд. Илова бар ин, шумо бояд табобат парҳез кунед, вақтро дар ҳаво тоза кунед.
Чӣ тавр барқарор кардани масуният баъд аз кимиёвӣ?
Одамони гирифтори ташхиси даҳшатноки бемории саратон ва аз сар гузарондани маводи нашъадори кимиёвӣ ба ҷисми сӯиистифода аз омосҳои бадбӯй, якчанд омилҳои номусоидро инкишоф медиҳанд. Дар натиљаи муолиља шахсе, ки пеш аз омилњои берунии муњити зист анљом надодааст, анљом медињад. Барқарорсозии ҳабс аз баъди chemotherapy бояд зери назорати духтурони таҷрибадор, дар навбати аввал дар танзими санаторию санитарӣ гузаронида шавад.
Дар ин ҳолат, рӯҳияи эмотсионалӣ низ яке аз нақшҳои муҳимтарини бозингарон мебошад, бинобар ин, дар ҳолатҳои душвор, беморон бояд курсҳои равонӣ дошта бошанд. Бе дорухат накунед - одатан, беҳтар кардани масофаи муқарраршудаи доруворӣ, ки дар асоси вазни калони молекулаи паст (molecular, Midivirin, Chondromarin, ва ғайра), ангезандаҳои interferon (Neovir, Cycloferon ва ғайра) беҳтар аст.
Чӣ тавр барқарор кардани ҳассос пас аз бемориҳо?
Барои баргаштан ба фаъолияти пурраи фаъолияти пурраи баъд аз беморӣ, зарур аст, ки зудтар барқарор кардани масуниятро донад. Илова бар он, ки доруҳои махсусе, ки ҳавасмандгардонии дифои масуният, витаминҳо, воситаҳои растанӣ доранд, муҳим аст, ки тарзи ҳаёти солимро риоя намоем. Барои ин, шумо бояд:
- Аз тамокукашӣ ва нӯшокиҳои спиртӣ истифода баред
- Вақти бештар барои истироҳати фаъол ва варзиш дар ҳаво.
- Ғизои солимро бихӯред.
- Хеле хуб аст, ки хоби кофӣ.
Чӣ гуна барқарор кардани ҳабс аз пас аз зуком?
Сплей , ҳатто бемасъулиятӣ, бемории ҷиддист, ки тамоми баданро нигарон мекунад. Бисёре аз беморон метавонанд нишонаҳоеро, ки бо ғарқшавӣ, иштиҳо камбизоат, хастагӣ дар муддати тӯлонӣ доранд, эҳсос кунанд. Аз ин рӯ, пас аз зукоми гузаштаи шумо, шумо бояд дар бораи чӣ гуна барқарор кардани эмин будан фикр кунед. Илова бар тавсияҳои умумӣ, ки ба барқароркунии иммунитет нигаронида шудааст, бисёре аз коршиносон тавсия медиҳанд, ки дар сайри идона ва ё sauna боздид кунанд, ки ин ба тозакунии партовҳо, тоза кардани ҳавопаймоҳо, беҳтар кардани равандҳои метоболикӣ мусоидат мекунад.
Чӣ тавр барқарор кардани масуният пас аз як гулӯгии шуш, чӣ?
Бо гулӯлаҳои шадиди ғизоӣ шифо меёбанд, ба фикри он ки чӣ гуна барқарор кардани ҳассосияти мембранаҳои луобпардаи гулӯ зарар расонида наметавонад, бинобар ин, аз сабаби заҳролудшавии маҳаллии заиф, боз ба бемории сирояткунанда намерасад. Дар ин маврид тавсия дода мешавад:
- Аз тамокукашӣ, нӯшидан ва хӯрок хӯрдан, нӯшидани нӯшокиҳои мембрана.
- Маблағи кофии оби тозаро истифода баред.
- Резиши ҳаррӯза бо ҳалли намак баҳр кунед.
- Оё гимнастикаи нафаскашӣ.
- Барои гузаштан ба курсиҳои спеотерапевтӣ (нафаси ҳаво, ки бо намакҳои намак мепӯшанд).
Чӣ гуна барқарор кардани иммунитет бо воситаҳои табобати халқӣ?
Барқарор кардани ҳифз аз ҷониби воситаҳои табобати халқ бо истифодаи воситаҳои гуногуни алафҳои гуногун, ки дорои таъсири иммунитализатсия ва барқароркунӣ доранд: электростансия, спутник, резакорак, селлюлоза, сирпиёз, санги гул, viburnum, лимӯ, гиёҳҳои шоколад, меваҳои хушк ва ғ. Бисёрашавандаҳо аз истифодаи маҳсулоти занбӯри асал иборатанд - асал, прополис, pergi, ва ғайра. Биёед якчанд хӯрокҳои мавҷударо дида бароем, ки чӣ гуна барқарор кардани масуният:
Recipe # 1
Компонентњо:
- Алафи Echinacea - 1 қошуқи. spoon;
- об - 1 шиша.
Омода ва истифода
Маводи хом, оби гарм, дар ванна об ва дар зарфи гарм барои чорякаи як соат гузошта мешавад. Сипас сукути сард, холӣ, обро ба ҳаҷми аслӣ биёред. Як ним пиёлаҳои шиша се маротиба дар як шабонарӯз пеш аз хӯрок хӯрдан, пеш аз он ки шалғамро бихӯред. Курс - 2-3 ҳафта.
Рақам № 2
Компонентњо:
- решаҳои Eleutherococcus - 50 г;
- равған - 0,5 литр.
Омода ва истифода
Маводи ашёро дар як контейнер шиша гузоред, рехтани равған ва сарпӯшро сар кунед. Дар давоми ду ҳафта дар ҷои хунук ҷойгир шавед (баъзан сангин). Tincture tincture барои 20 - 30 қатраҳо барои ним соат пеш аз хӯрок дар субҳ ва дар вақти хӯроки нисфирӯзӣ. Курсҳои қабулӣ 25 рӯз аст.
Recipes # 3
Компонентњо:
- мавиз - 1 шиша;
- зардолу хушк - 200 г;
- лимон - 1 адад;
- чормағз, сабусакҳо - 1 шиша;
- асал - 200-300 г.
Омода ва истифода
Реша ва зардолу хушк шуста ва хушк шуд. Ҳамаи ҷузъҳо дар як суфтакунандаи гўшт, аз ҷумла лимӯ бо пӯст, ва бо асал омехтаанд. Дар натиҷа омехта дар зарфе шиша ҷойгир аст ва дар яхдон нигоҳ дошта мешавад. Пеш аз хӯрок хӯрдани якчанд маротиба дар як tablespoon бихӯред.
Витаминҳо барои барқарорсозии ҳассосият
Ҷойгир кардани савол оид ба чӣ гуна барқарор кардани иммунитети ҷисмонӣ ба он оварда мерасонад, ки дар маҷмӯи чораҳо ва истеъмоли витаминҳо - аз ҳама муҳимтарин моддаҳо, ки бе он ки фаъолияти мӯътадили организмҳо ва системаҳо имконнопазиранд. Барои ин, шумо метавонед ҳамчун маҷмӯаҳои мултимедиавӣ, аз ҷумла маҷмӯи унсурҳои арзишманди арзишманд интихоб кунед ва парҳезро парвариш кунед, ки он бо маводи муназзами чунин моддаҳо бештар меорад:
- витамини А (брокколи, панир, косибӣ, равған);
- витамини C (currant, сагон гул, ситрус);
- витамини E (мурғ, гов, лӯбиё);
- селен (тухм, баҳр);
- Zinc (шафтолу, шоколад, ҷигар)
- молибден (сабзӣ, сирпиёз, офис).
Омодагӣ барои барқарорсозии ҳифз
Истеъмоли барқароркунии эмотсияҳо ба худашон таъин карда намешавад, ки аз ҷониби реклама ва маслиҳат аз дӯстон роҳнамоӣ карда шавад. Пешниҳод кунед, ки чӣ гуна ба тиббӣ барқарор кардани масуният, пас духтур баъд аз ташхис. Омодагӣ барои мустаҳкам кардани мудофиа аз якчанд гурӯҳ иборат аст:
- доруҳои растанӣ ( tincture of echinacea , tincture of ginseng, Immunal);
- тайёр намудани пайдоиши микробий (Бронзунунал, Пироген, Итмом, Итмом);
- иммуностогуляторҳо бар асоси тимус ва пошидани устухони чорво (Timalin, Tactivin, Myelopid);
- омодагии интерферонҳо (Wiffon, Grippferon, Anaferon);
- маънои дар асоси кислотаи nucleic (Derinat, Sodium Nucleinate).