Бемориҳои пӯлод ба назар намерасад, вале муҳимтар аз он, ки пухтупаз дар организм вобаста ба бемориҳои гурда, бемориҳои дил, бемориҳои метоболорӣ ва патологҳои ортопедиро нишон медиҳад. Бисёр вақт занҳо ба пайдоиши остемаи табобат рӯ ба рӯ мешаванд, ки бо пойафзоли нораво бо болопӯшҳои баланд сару кор доранд. Саволҳо, чӣ гуна ва чӣ гуна баровардани устухон дар болои пойҳо, барои занон бисёр муҳим аст.
Чӣ тавр бартараф кардани шохаҳои поича?
Барои бартараф намудани шадиди пўст, имкон дорад, ки тавсияҳои зеринро дар бар гирад:
- Ошикон аз рӯи андоза, аз маводҳои табиӣ интихоб кунед. Пойгоњи пойафзоли баландро тарк кунед.
- Танг ва либосҳоро аз ҷуброни командаро гиред. Шумо бояд дар толорҳо ва голф бо паҳнҳои резинӣ роҳ надиҳед, ки кании муқаррарии канро пешгирӣ кунад.
- Кам кардани миқдори намак истеъмол карда мешавад ва каме истеъмоли обанборро дар нимаи шабонарўз паст мекунад.
- Дар парҳезии рӯзона, асал, гандум, гандум ва сабзавот бо мазмуни баланди калий (анҷир, зардолу, зардолуи хушк, харбуза, тарбуз, банан, хӯриш) дохил мешаванд.
- Бо хастагӣ, пойҳои худро оид ба роллерҳо барои раҳоӣ аз хушкшавии хун аз гӯштҳо гузоред. Бо гузашти вақт кори доимӣ, бархезед ва барои чанд дақиқа ҳаракат кунед.
Чӣ бояд аз варақи по пора шавад?
Барҳам додани оташи пойҳо аз ҷониби фармасевтӣ, масҳ, машқҳои махсус барои пойафзол, тибби анъанавӣ мусоидат мекунад.
Омодагии тиббӣ
Истифодаи доруворӣ мутобиқи хусусияти табобати саломатӣ, ки боиси шадидан мегардад, зарур аст. Бо вараҷаи пойҳо, ки бо бемориҳои гурда ва дил алоқаманд аст, омодагии ширин барои доруҳои табобат муқаррар карда мешавад. Барои бартараф кардани шадидан аз пойҳои бо рагҳои вариантикӣ, шумо метавонед марзҳо ва гелҳоро бо қисмҳои venotonic ва хунгузаронӣ мунтазам истифода баред:
- Эффекти Heparin;
- Troxevasin;
- Лтонт-гел;
- Asklezan®;
- Венозол ва дигарон.
Ҳангоми харид кардани кремҳои пиёдагард бояд дар асоси экспертизаи секунҷа ё қитъаи сафед интихоб карда шавад.
Объектҳои халқ
Дар сурати набудани бемориҳои вазнин дар саломатӣ, дандоншиканӣ метавонад бо воситаҳои табобати мардум анҷом дода шавад. Роҳи маъмултарин - ванна бо оби гарм ё хунук. Обҳо бо намак баҳр ва чанд қатраҳои равған peppermint дур омехта ва пойҳои ширин. Масъалаи бо фишурдани масолеҳ бо картошкаи хомро ҳал кунед. Беҳтар аст, ки пойҳои шумо дар пахтакорон ё коғазҳои коғазӣ бо баргҳои куртаи сафед нигоҳ дошта шаванд. Дар ҳолати пойафзол, роҳи беҳтарини он аст, ки порчаҳои яхро аз сукути помидор, саг, сиёҳ, атпора тоза кунед.
Ҳосили гепатитҳо ба таври комил тоза кардани гурдаҳо, моеъи барзиёдро аз ҷисм маҳкам карда, ба ин васила фишорро аз сақфҳо кам мекунад. Барои тайёр кардани нӯшидани шифобахш, нисфи маводи ҷӯйборҳои лӯбиёҳо бо литр оби ҷӯшон ва дар давоми рӯз, дубора ба ҷои об менӯшед. Аз устухон ба об tincture об stigmas ҷуворимакка ва санг. Бинобар сабаби миқдори баланди калий, бадан ба баланси оптималии микроэлементҳо нигоҳ мекунад, ҷигар ва гурдаҳоро тоза мекунад.
Чӣ тавр зудтар дабдабанокро тоза кунед?
Бодиққатро дубора бартараф кунед ва осебпазириро дар майдони канор кам кунед, ки пойҳояшро бо души муқоисашаванда монед. Барои таъсири муносиб, фарқи гармии байни сарду гарм бояд на камтар аз 15 - 20 дараҷа бошад. Массажии пойҳои пӯхташуда бо дастпӯшаки қишлоқ ё резиши мӯътадили сахт дар 7-10 дақиқа кӯмак мекунад, ки онҳоро ба тартиб дароранд. Пас аз масҳ, он барои дилхоҳ равған бо равғани растанӣ (равғанҳои зайтун) бо илова намудани равғани муҳим ё пиёлаҳои пойафзоли дилхарош аст.