Имрӯз, ин парҳезӣ асосан ҳамчун усули талафоти вазнин ба ҳисоб меравад. Бо вуҷуди ин, ин маънои онро надорад, ки ҳадафи ягона дар аксарияти парҳези дуруст тартиб дода шудааст. Аксар вақт хӯроки махсус барои одамони гирифтори бемориҳои гуногун зарур аст.
Ба ин категория ва рақами парҳезӣ ишора мекунад 9. Менюи вай аз ҷониби беҳтарин табибон, махсусан барои одамони гирифтори диабет тартиб дода шуд.
Да миқдори мизоҷи нӯҳ
Дар давоми сол, ин парҳез натиҷаҳои хуб нишон медиҳад. Барои одамоне, ки бо диабети қанд ба шакли миёна ва гармии сӯрохӣ тавсия дода мешаванд, тавсия дода мешавад.
Menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu Бо вуҷуди ин, ҳамаи ҷузъҳо интихоб карда мешаванд, то ки ҳаҷми карбогидратҳо дар ғизо камтар бошад. Дорҳо хеле маҳдуд ҳастанд, хусусан аз пайдоиши табиӣ. Ин миқдори сафедае, ки организат мегирад, зиёд мекунад.
Бо шарофати менюи мутобиқ ба рақами 9, ду ҳадафҳои асосии диабети қанд ба даст омаданд: талафоти вазн ва норасоии сатҳи шакар.
Хусусиятҳои меню
Бо ин парҳез, истеъмоли намак маҳдуд аст, ки ин боиси кам шудани шадид ва фишори хун табдил меёбад. Рад кардани хӯрокҳои равғанӣ ва пухташуда на танҳо ба талафоти вазнин,
Маҳсулоти асосии тайёр кардани хӯрок бо парҳез бо тухмии № 9 ба сабзавот дохил карда шудааст. Имкониятҳои пухтупаз вуҷуд дорад: пӯлод, судак, пухта. Хӯроки чорво ва ғизои ғизоӣ танҳо дар муддати чандин дақиқа нишон дода мешавад.
Ин парҳез як категорияи мураккаб аст: хӯроки сабук ва намакҳо, ки асосан аз сабзавот иборат аст, хеле майл нест. Илова бар ин, чунин парҳези дарозмуддат аст. Аз ин рӯ, махсусан муҳим аст, ки ба намуди хӯрокҳои гуногун, гуногунии онҳо ва таъми диққат диқат диҳед, зеро ғизо на танҳо хӯрок, балки роҳи осоиштагӣ мебошад. Ва, илова бар ин, парҳез ҳам як шумораи ками шириниҳо дар асоси ивази шакар дар бар мегирад.