Девори чой хеле содда ва самаранок аст, ва бисёре аз озуқаворҳо дар он афзалиятҳои зиёд пайдо мекунанд. Бо вуҷуди ин, пеш аз истифодаи онро зарур аст, ки ба духтур муроҷиат кунед, агар шумо бемориҳои музмини шадиди рентгененталӣ дошта бошед. Чой як маҳсулоти нодирест, ки бе калорияҳо истинод мекунад. Ин аст, ки чаро саволе, ки оё чой мумкин аст бо парҳези хӯрок хӯрдан мумкин бошад, ҷавобе надошта бошад - ҳа, агар чой сахт набошад ва бе шакар (албатта, агар парҳези хом нест).
Девори чой: чей чора меандозад?
Дар бисёр шаклҳои чой вуҷуд дорад, ки дар он шумо бояд имконияти интихоби дурустро интихоб кунед. Пеш аз ҳама, онҳо инҳоянд:
- чой баргҳои сабз;
- Каркати (чой сурх, hibiscus);
- чойи гарм (хусусан calendula, chamomile, melissa, омехтаҳои гуногун);
- Баъзан - чой сабз бо 1,5% шир (он калорияҳо дорад, гарчанде ки каме, вале он беҳтар аз дигарон, ки эҳсоси гуруснагӣ дорад);
- чойҳои гуногуни Берри (бо Клубничка, Клубниг ва ғайра);
- ҳама намуди чойҳои хушбӯй, ки метавонанд дар як мағозаи чой пайдо шаванд (танҳо дар асоси чойи сиёҳ);
- чой сафед.
Ҳама гуна чой, чойи сиёҳ ва чойи қавии ҳар як намуди хӯроки чой таъмин карда шудааст.
Девори чой барои талафоти вазнин: вариантҳо
Имрӯз, хӯрок дар чой хеле гуногун аст, ва ҳар кас метавонад худро худаш интихоб кунад,
- Чой ба ҷои хӯрок . Ин намуди парҳез аз ҷониби якчанд моделҳо, аз ҷумла Наталя Водянова истифода мешавад. Баҳра бояд аз зич бошад, аммо дуруст (тухм ё тухмро хомӯш кунад), хӯроки нисфирӯзӣ (масалан, шӯрбо ва хӯриш), хӯрокхӯрӣ (йогурт (йогурт ва себ), барои хӯроки чорво - чой бе шакар. То он даме, ки шумо мехоҳед, то даме, ки вазнин ба даст оред, шумо метавонед бихӯред.
- Чой мисли парҳез аст . Дар ин ҳолат, парҳезӣ 2-3 рӯз, ки дар он шумо метавонед танҳо чой бинӯшед. Ин пеш аз истироҳат фаровардани беназорат аст, ки каме имконпазир аст
ислоҳ кунед. Агар ин хеле душвор бошад, баъзан ба шир 1,5% шир илова кунед. - Рӯзҳои боркунӣ дар чой . Ин парҳез танҳо чой сабз ва қатъан бе шакар ва иловагӣ пешниҳод мекунад. Боркунӣ метавонад як маротиба дар як ҳафта, масалан, дар рӯзҳои чоршанбе (дар ҳамон рӯзи як ҳафта), 5-6 пиёла чойи нарм. Ин усули вазнинро пуштибонӣ хоҳад кард.
Бисёр одамон ба чунин мӯъҷиза ҳамчун хӯрока дар чой шир меҷӯянд, вале ин як комбинатсияи хеле зараровар аст ва тавсия намедиҳад, ки вазни худро бардорад. Бо парҳези чой нигоҳубин кунед, кӯшиш кунед, ки шумо некӯаҳволии худро нигоҳ доред, зеро "ғизо" барои чунин парҳез метавонад шуморо заиф созад. Дар ин ҳолат шумо бояд парҳез кунед.