Хоби солим дар шаб ба саломатии хуб дар давоми рӯз асос меёбад. Агар шумо аксар вақт хоби кофӣ надоред, пас шумо метавонед саратон, мушакҳои гардан, саратон, қобилияти корро кам кунед. Ва ҳамаи ин мушкилот метавонад дар ҷойи номутаносиби хоби мувофиқ дошта бошад - болишт ва яхмоли бад.
Тавре ки шумо медонед, мебоист бояд устувор бошад, вале дар айни замон хеле душвор нест. Тавре ки ба болишт, баландии он бояд ба андозаи сар ва гарданатон мувофиқ бошад. Биёед дар бораи болиштҳои ортопедӣ гап занед - онҳо чӣ гунаанд ва чӣ тавр интихоб кардани беназири дуруст, ки барои шумо дуруст аст.
Равғани ортопедӣ барои хоб аз ду паҳлуи баланд ва дарозии гуногун иборат аст. Он метавонад шакли росткунҷаест, ки дар якранг дар зери кулоҳ (барои хоби мусбат дар тарафи рост) ё шакли анатомия бошад. Равғани калон дар вақти хоб дар назди устухон ҷойгир карда мешавад, то ки сутунҳо пӯшида нашаванд, ҳамаи варамҳои доруворӣ дар сатҳи якхела ҳастанд, ва мушакҳо беобрӯ мешаванд. Баландии роллер бояд барои ҳар як аъзои оила ҳатман интихоб карда шавад. Ин ба таври зерин анҷом дода мешавад: дарозии чӯбро аз пойгоҳи гардан ва ба канори поинтар, андозаи 1-2 см илова кунед ва рақами 8-12 смро гиред, ки баландии бензини болшевикӣ мебошад, ки барои шумо зарур аст.
Чӣ тавр интихоб кардани листуфи болишт?
Пӯстҳои болиштҳои ортопедӣ метавонанд:
- табиӣ (паст, парро, алаф): онҳо хеле гарон аст, эҳтиёҷоти мушаххасро талаб мекунанд ва илова бар он, аллергияро меафзояд;
- синтетики (рангуборҳои ширин, полуретан ва омехҳо): онҳо ҳатто барои одамони аллергӣ мувофиқанд, онҳо осон карда мешаванд ва хусусиятҳои хос доранд. Чунин хосиятҳо, масалан, "таъсири хотира", ки болиштҳои ортопедикии кафшерии vislesselastic доранд. Вақте ки фишор аз сатҳи болишти он хориҷ карда мешавад, он шакли варақ ва гарданро дар муддати якчанд вақт (3-5 сония) бо сабаби сохтори он нигоҳ медорад.
Лавҳаҳои orthopedic латча ва полиуретан аломати osteochondrosis, radiculitis, кӯмак мекунад, ки аз сарашонро аз даст халос. Аммо дар хотир доред, ки бо харидани чунин як болишт барои пешгирӣ, дар аввал шумо метавонед худро баръакс ҳис кунед. Ин бо сабаби он аст, ки мушакҳо ба мавқеи ғайриоддӣ истифода бурда мешавад. Дар давоми якчанд рӯз, ин ҳиссиёт мегузарад ва шумо пурра хоби солимро аз даст медиҳед.
На чандон пеш, дар болиштҳои ортопедии кӯдакон дар бозор пайдо шуданд. Онҳо ба кӯдакон аз 2 сол барои пешгирӣ ва табобати бемориҳои сутунманда тавсия дода мешаванд. Ин хеле муҳим аст, ки интихоб кардани ҳам як пӯлоди ортопедии патронаӣ ва пластикаи мувофиқ барои фарзанди шумо дар андоза ва шакли мувофиқ. Меъёрҳои интихобӣ ҳамон барои калонсолон мебошанд.
Пулҳои антропетикӣ нисбатан наздик ба назар мерасанд, бо рушди технологияҳои олӣ барои истеҳсоли маводҳои синтетикӣ. Ва сифати онҳо бетағйир мемонад. Бузургон, инчунин асфалтҳо ва дигар маҳсулоти ортопедӣ, беҳтар аст, ки дар мағозаҳои махсуси сертификатсия харидорӣ карда шаванд, то ки пешгирӣ кардани хариду фурӯши ғайриқонунӣ ё маҳсулоти пастсифат бошад. Намудҳои хуби самаранок ба монанди Венето, Bauer, Tempur - беҳтарин, мувофиқи мизоҷон, болиштҳои ортопедӣ.
Чӣ тавр интихоб кардани як ҳавзи Магазин?
Бисёр одамон одамон бо болиштҳои ортопедикӣ ва маснуоти бегона майл мекунанд. Ин ҳамон чизе нест! Агар яхбандии ортопедӣ барои бедарак ғоиб бошад, пас дар зери болишти масса як дастгоҳ дар шакли болишт, ки истифодаи он ба массаи шумо иваз мешавад. Бодҳои маснуот бо таъсири зарбазанӣ (масолеҳ бо вибравӣ) ва бо таъсири роллер (ҳангоми ҳаракат дар самтҳои гуногун, толорҳои пӯсти пӯстро), инчунин бо таъсири магнитӣ ва гармкунӣ меоянд. Чунин тарбияи доруворӣ бисёр бемориҳо (вараҷаҳо, бемориҳои дил ва пӯст, ҳомиладорӣ ва дигарон), пеш аз истифода аз болишти масса, шумо бояд ҳамеша духтурро маслиҳат кунед.