Нишондиҳандаҳои PMS дар занон
Ин давра дар ҳама алоҳида нишон дода шудааст, аммо он имкон медиҳад, ки ин хусусиятҳоеро, ки барои ин давлат хос аст, фарқ кунанд:
- хашм, ҳатто агар вазнҳои ҷисмонӣ ва эмотсионалӣ аз сатҳи муқаррарӣ зиёд бошанд;
- носозгорӣ ё баръакс, талафоти аз ҳад зиёд;
- бепарвоӣ, бедарак ғамгинӣ, ташвиш, фишори равонӣ, муносибати бепарвоӣ ба ҳама чизҳое, ки дар он манфиати зиёд пеш омад;
- марҳамати ғадудҳои ғадуди ғадудҳо;
- афзоиши ҳарорат имконпазир аст;
- дарди сар, дар баъзе ҳолатҳо хеле қавӣ;
- заиф (дард кардани дард дар шикам, пайваст).
Бозгашти моҳонаи ҳамон нишонаҳо маънои онро дорад, ки он PMS аст. Агар зан занро сабт мекунад ва ҳама тафтиши рафтори ӯро дар муддати камтар аз 3 моҳ сабт мекунад, ӯ хусусияти даврии тағйиротро дар хусуси он мефаҳмонад. Дар асоси ин маълумот, вай пеш аз он, ки ICP оғоз меёбад, медонад. Шояд ин барои омодагӣ ба давраи душвор омодагӣ мебинад. Дар бораи пурсише, ки то кадом вақт ин беморӣ давом мекунад, шумо наметавонед ба таври комил ҷавоб диҳед, зеро он шахс аст. Аммо нишондиҳандаҳои он ҳатман бо фарорасии синну сол тамом мешавад.
Баъзан чунин нишонаҳо бо дигар бемориҳо ошуфтаанд. Аммо табибони муосир сабабҳои аслии ҳолати бемориро муайян мекунанд.
Сабабҳои PMS
Дар як вақт, мутахассисон боварӣ доштанд, ки синдром ба таври комил психологӣ аст. Аммо он маълум шуд, ки чунин тағйирот дар рафтор ба як қатор омилҳо таъсир мерасонад:
- тағирёбии ҳардуҳо дар бадан дар давраи давраи пайдоиш;
- муноқишаҳо ва ҳолатҳои ногувор;
- ҳузури бемориҳои ғадуди сипаршакл;
- миқдори нокифояи магний, калтсий, руҳ , витамини B6 дар парҳез;
- ҷудоӣ.
Табобати синдроми прагматикӣ
Касоне, ки ҳар моҳ бо роҳи ношоистаи худ ва қашшоқӣ монеъ мешаванд, дар бораи масъалаҳои марбут ба мубориза бо PMS нигаронанд.
Баъди гузаронидани экспертиза, духтур метавонад қобилияти табобати фарогирро пешниҳод кунад. Ҳангоми қабули қарор оид ба паст кардани сатҳи PMS, шумо метавонед ба истиснои фишори равонӣ аз ҷониби селексияҳо тавсия диҳед. Агар заминаи ҳозира хато бошад, духтур пистерант ё шифобахши шифобахшро пешниҳод мекунад. Доруҳои гомеопатикӣ ва комплексҳои витамини низ истифода мешаванд. Чой бо наъно дорои таъсири ширин дорад, ки дар рӯзҳои пеш аз мастӣ муфид аст.
Тавсия дода мешавад, ки ба қоидаҳои муайяни ҳаёти ҳаррӯза мутобиқ карда шавад, то ки вазъияти синфро коҳиш диҳем:
- таъмин кардани хоби солим;
- барои бозигар шудан, вале бидуни вазнҳои зиёд, ки вазъиятро наафзояд;
- витамини C барои пурзӯр намудани эмкунӣ, аз оне ки дар занҳое, ки одатан бемор мешаванд,
PMS дорои зуҳуроти манфии ифлоскунанда мебошад; - хӯрокҳои зиёди хӯрокхӯриро бихӯред ва шоколад, қаҳва, намакро ҷудо кунед;
- ҳаётро мунтазам таблиғ мекунад.
Агар бемориҳо ва мушкилоти эмотсионалӣ на танҳо ба зан, балки ба одамони гирду атроф аҳамият диҳанд, ин маънои онро дорад, ки дар сурати набудани табобати ПСС бадтар шуда, шакли шадидтар мегирад, боиси хисороти депрессия, инчунин мушкилоти фишор мебошад. Аз ин рӯ, беҳтар аст, ки мутахассиси ботаҷриба оид ба ислоҳи саривақтии вазъият маслиҳат гиред.