Аксарияти хонашинҳо, хусусан навзодон, аксар вақт тааҷҷуб мекунанд: он чӣ барои пухтупаз барои тарабхонаҳо чуқуртар аст, бинобар ин хонаводаҳо хӯрок мехӯранд ва қаноатманданд ва вақти каме тайёр кардани хӯрокҳоро сарф мекунанд, чунки он ҳамеша кофӣ нест. Мо якчанд хӯрокҳои барои озуқа зудтар тавсия медиҳем, ки пурра ба талабот ҷавобгӯ аст.
Хӯроки зуд барои хӯроки як дорухат шифобахш аст
Компонентњо:
- гӯшти мурғ дуддодашуда - 480 гр;
- бодиринг помидор тару тоза ва пухтааст - 180 г;
- Қаламфури шириниҳои Булғористон - 180 г;
- шакар ҷуворимакка (консерва) - 180 г;
- бодиён, parsley, basil (кабудӣ) - ба тамошобин;
- намак, помидор ва зироатҳои тару тоза - таркиб;
- майонези хона - ба бичашед.
Омодагӣ
Таркиби ин хӯриш оддӣ аст ва технологияи омодасозии он ба таври мураккаб ва ё табобати гармии пешакии компонентҳоро талаб намекунад. Ин кофӣ барои харидани хона дар як хона сӯзи мурғи дуддодашуда ё як ҷуфт хомӯшнашаванда аст ва аз ҳадди аққали сабзавоти тару тоза иборат аст. Дар ин ҳолат мо бояд помидор, бодиринг ва қаламфури ширин дошта бошем. Агар хоҳед, шумо инчунин метавонед як пиёз хӯриш ё камини сирпиёзро илова кунед, ки он бичашед ва хӯриш хӯришро тез мекунад.
Барои хӯриш, chop ба ҷисми мурғ дуддодашуда, бодиринг ва қаламфури сабусакҳо, ва илова иловаро помидор, кабудї решакан ва ҷуворимакка консерва ба косаи. Он танҳо боқӣ мемонад бо компонентҳо бо майонез (бењтараш дар хона сохта шудааст) ва илова ба заминҳои лалмї ва фосфор илова кунед.
A хӯроки лазиз ва тез аз тухм ва картошка қамчинкорӣ
Компонентњо:
- дандонҳо ё пойҳои мурғ - 6 адад;
- картошка - 960 г;
- помидор тару тоза - 140 г;
- донаҳои сирпиёз - 2 адад;
- майонез - 55 г;
- шоколад - пуч;
- заминҳои корам - пуч;
- Гиёҳҳои Италия - як ҷуфт ручка;
- бодиён, parsley, basil (кабудӣ) - ба тамошобин;
- намак, помидор ва зироатҳои тару тоза - таркиб;
- Равғани офтобӣ бе мазза - 40 мл.
Омодагӣ
Дар муддати кӯтоҳ шумо тайёрии хӯроки картошка ва мурғро мувофиқи ин дорухат мегирад. Аввал мо зуд ба мурғонро меоем. Мо намак каме дар косаи бо гӯшт, туршакл, coriander, майонез, як решаи гиёҳҳои Италия ва дандонҳои сирпиёз ва хуб омехта мекунем.
Дар ҳоле, ки гӯшт афтида, мо картошка ва помидор омода хоҳем кард. Лаблабҳои ман бодиққат, тоза ва бурида ба доираҳо бо ғафсии тақрибан 5 милиметр. Дар ҳамон shinkuem ва помидор. Рӯйхати картошка бо равған, намак, ќаламфури, растаниҳо бо гиёҳҳои Италия рехтанд ва дар як контейнер барои пухтупаз гузоштанд. Дар бораи боло, пӯшидани steaks мурғ бо пӯст то ва pugs помидор.
Ин табақ зуд аст. Он кофӣ хоҳад буд ва чилу як дақиқа пас аз нишастани ӯ дар шустани он ба 210 дараҷа гарм карда мешавад. Картошка нарм ва тендер, ва мурғ бо crispy, cruddy мӯй.
Ашёи сурх дар ашёи гўшт ва сабзавот
Компонентњо:
- forcemeat - 750 г;
- eggplants ё zucchini - 750 г;
- сабзӣ - 80 г;
- пиёз - 80 г;
- донаҳои сирпиёз - 1-2 дона.
- сметана - 95 г;
- шир сахт - 110 г;
- тухм - 1-2 дона;
- Гиёҳҳои Италия - як ҷуфт ручка;
- бодиён, parsley, basil (кабудӣ) - ба тамошобин;
- намак, помидор ва зироатҳои тару тоза - таркиб;
- Равғани офтобӣ бе мазза - 40 мл.
Омодагӣ
Eggplants ё zucchini ба шӯрои бурида, пиёз ва решакан сабзӣ бурида ба равған ва бо гӯшт minced, омехта сир, намак, ќаламфури ва наботот Италия.
Дар контейнер пошидани мо қабатҳои бодинҷон ё зуччини ва гӯшт minced гузошта, пошидани як ҳар як қабати бо наботот решакан пошидани. Мо сметана дар як косаи бо тухм ва панир зављааш, омехтаи намак, ќаламфури, илова ранги гиёҳҳои хушбӯй ва онро дар қабати қабати бодинҷон тақсим.
Оғоз дар хӯрок дар гармии 185 дараҷа барои ним соат.