Баъди 30 сол, одатан аломатҳои ибтидоии синну сол мавҷуданд: пӯсти пӯсти дар лабониҳо, чашмҳо, пешоб, талафоти ҷисмонӣ, мураккабӣ, нуқтаҳои пигментӣ ва ғ. Ин на танҳо аз сабаби тағйироти вобаста ба синну сол (камшавии музмини мусиқӣ, сустшавии метаболизм, коҳиш додани истеҳсоли коллективӣ ва ғ.), Балки аз сабаби таъсири манфии берунӣ, стресс, таҷрибаи бад ва дигар омилҳо мебошад. Барои пешгирии босуръати зудшавии вазъият, ба таври зарурӣ ба таври лозимӣ ба таври лозимӣ нигоҳубини пӯст зарур аст. Биёед дар бораи хусусиятҳои нигоҳубини пӯст пас аз 30 сол сӯҳбат кунем.
Марҳилаҳои нигоҳдории пӯст пас аз 30 сол
Дар синни сесола бошад, на танҳо ба пӯсти косметологӣ ғамхорӣ кардан лозим аст. Нигоҳубини пӯст бояд ҳамаҷониба, аз ҷумла:
- Ғизои солим (афзалият бояд ба хӯрокҳои дорои нахи зиёд, кислотаҳои равғанҳои молиданӣ, меваю сабзавот, маҳсулоти ширӣ, ғалладонагиҳо) дода шавад;
- (қариб 1,5-2 литр об дар як рӯз);
- рад кардани одатҳои бад;
- оромии пурра (хоби на камтар аз 7 соат);
- фаъолияти ҷисмонӣ (беҳтар аст, ки барои варзиш дар ҳавои тоза);
- расмҳои саломатӣ (пӯст, пӯсти пӯст, макотапия ва ғ.);
- ниг.
Марҳилаҳои асосии нигоҳубини хонаҳои ҳаррӯзаи хона барои пӯсти рӯъёҳо инҳоянд:
- Тозакунӣ. Нагузоред, ки на танҳо дар шом барои тоза кардани маснуоти косметикӣ ва пӯст аз пӯст, балки баъд аз хоби шабона лозим аст. барои шабона дар зарфҳои пухта ва қисмҳои мурда, ва маҳсулоти ҳаёти ҳуҷайраҳои зинда, инчунин таркиб, равған, пардаҳо, ҷавфҳои либосҳои нахи нахӣ ва ғайра. Аз ин рӯ, шустани он бояд ҳадди аққал ду маротиба дар як рӯз бошад ва тавсия дода мешавад, ки оби тоза, сард. Воситаҳо барои шустани он бояд вобаста аз намуди пӯст интихоб карда шаванд.
- Ҳатто. Баъд аз шустани он, шумо ҳамеша бояд tonic or lotion -ро истифода баред. Ин воситаҳо барои бартараф кардани боқимондаи омодасозии тозакунӣ, бартараф кардани ларзишҳо, пӯсти пӯст ва барои истифодаи дигар воситаҳои косметологӣ тайёр мекунанд. Тавсия медиҳанд, ки ба шумо бигӯед,
- Набудани ва ғизо. Кадомҳо бояд инчунин аз рӯи намуди пӯст интихоб карда шаванд, инчунин бо назардошти хусусиятҳои он (муҷозот ба бодом, шалғам, гулпора ва ғ.). То 35 сола, истеъмоли маводи нашъаоварро ба маблағи на он қадар истифода намекунад. Дар рӯзи шабонарӯзӣ хуб истифода бурдани лампаҳои камобӣ ва ҷавҳҳои мувофиқ барои тайёр кардан (танҳо дар фасли зимистон пеш аз рафтан баромадан, истифодаи маводи мухаддир аз фарбеҳ тавсия дода мешавад). Фонди рӯзона бояд филтрҳои офтобро дар бар гирад. Барои шабона, шумо бояд кремҳоеро, ки ҳадди аксар ғизоӣ доранд, истифода баред. Диққати зиёд талаб карда мешавад, ки ба пӯст дар атрофи чашмҳо дода шавад, ки онҳо ба ВАО воситаҳои алоҳида лозиманд.
Ҳамчунин дар хона, тавсия дода мешавад, ки мунтазам чаппазҳо ё пӯст, миксҳо, зард, яхмос космикӣ истифода баред.
Пеш аз 30 сол пӯшонидани пӯсти якҷоя ва пӯст
Барои шустани пӯст ба равған майл дорад, бо воситаи ҷавфҳои махсус ё желе, ки дорои моддаҳо, пӯсти тозакунанда ва паст кардани онҳо, диққати махсус ба T-ро, барои тоза кардани он беҳтарини сангҳои косметологӣ (ин ба таъсири пӯсти сабук) таъсир мерасонад.
Муносибат барои пӯсти хушк ва лоғар пас аз 30 сол
Дар ин ҳолатҳо маҳсулотҳои нармафзор бояд барои шустушӯй истифода бурда шаванд. Бо пӯсти хеле хушк, беҳтар аст, то пурра тамом кардани шустушӯй, тоза кардани рӯи худро бо яхмос cosmetic ё шир. Ҳангоми интихоби яхмос шумо мехоҳед, ки равғанҳои равғанӣ, витаминҳои A ва E истифода баред, ё равғани табиӣ ё омехтаи онҳо дар шаб ба ҷои кремҳо истифода баред.