Мазкр кардани хӯрокҳои баъдина, ки дар он ҳар як компонент бодиққат ба воситаи сехи майонез интиқол дода шудааст, аз он даме, ки ба ғарқи ғарқ афтодааст. Ва агар аксарияти салатҳои пухташуда бо чошнии маъмултарин дар ҳудуди кишварҳои собиқ Иттиҳоди Давлатҳои Мустақил пур карда шаванд, ҳадди аққал гуногунии компонентҳо дар ғарбиҳо аз стандарти стандартӣ: бодиринг, картошка, сабзӣ, тухм.
Дар ин мақола мо бо шумо якчанд ғайриоддӣ мубодила мекунем, аммо аз оне, ки аз хӯрокҳои анъанавии пухтани анъанавӣ бо мурғ.
Хӯриш фишурда бо мурғ ва ананас
Хӯриш бо мурғ ва ананас, ё "хӯришҳои карбонӣ" - як лаззати воқеии тропикӣ.
Компонентњо:
Барои сӯзишворӣ:
- йогурт (бе иловаҳо) - 170 г;
- шарбати лимӯ - 2 tbsp. юми;
- намак, ќаламфури - мечашонем.
Барои хӯриш:
- салат - 1 сар;
- сӯзишвории мурғ - 1 адад;
- панир сахт - 100 г;
- лӯбиён консерва - 200 г;
- помидор - 2 адад;
- mango - 1 адад;
- ананас (консерва) - 70 г;
- пиёз сабз (бурида) - 2 tbsp. юми;
- Cashew - 1/2 tbsp.
Омодагӣ
Чӯҷа ба strips ва fry дар равғани растанӣ бо намак ва ќаламфури бурида. Ҳамон тавре, ки теппаи тиллоӣ дар бораи мурғ пайдо мешавад - илова 4-5 tablespoons афшураи ананас ба шӯр ва нигоҳ доштани гӯшт то карамелизатсия.
Дар як косаи хурд, ҳамаи компонентҳо барои рехтани об, омезиши он ба тамизии шумо.
Дар як косаи шишабанди зебо, мо ба қабатҳои равған пошидаем: дар поён, мо ба баргҳои хурди салат, сипас нисфи шиша мурғ, сипас панир сахттар, помидор решакан, лӯбиё, мурғи нав, мурғи манго, салат каме, ананас ва помидорро гузорем. Ҳар як қабати худро бо миқдори ками чошнӣ резед. Табақ омода аст, ки дар яхдон барои як соат истода, сипас ба мизи хизмат, бо боқимондаҳои панир завраат, пиёз сабз ва решакан чормағзро рехт.
Хӯроки пошида бо мурғҳои дуддодашуда ва занбурўѓњо
Компонентњо:
- сиғаи мурғ дуддодашуда - 500 г;
- салат - 100 г;
- помидор гелос - 7-8 дона;
- parsley - 1/3 аз лимӯ;
- пиёз сабз - 5 ҷуфт;
- панир "Feta" - 70 г;
- champignon - 150 г;
- чормағз - 1/3 асри гузашта;
- майонези хона - барои сӯзишворӣ.
Омодагӣ
Занбурўѓњо бурида ва равғани растаниро то даме, ки рутубати бухоршавӣ пурра пухта мешавад.
Селексияи пӯсида ба фабрикаҳо шикастааст, помидор ба чормағзҳо меафтанд, чормағз бо хокистарӣ. Мо ҳамаи компонентҳо дар қабатҳои, фаровонӣ ҳар як майонез хонавода. Мо табақ омодаед бо кабудии parsley, чормағз ва Feta. Ба ҷои "Feta" дар хӯриш, шумо метавонед панирҳои сахттарини худро илова кунед, масалан, "Cheddar." Хӯриш фойил бо мурғ ва занбурӯғ омода аст!
Бодиринг пухта ламсӣ бо мурғ судак
Салатҳо бо гӯшти помидор судак ба таври ҷудогона табақаҳои диетӣ гуногунанд.
Компонентњо:
- Йогурти юнонӣ - 1/4 қисми болоӣ;
- пиёз сабз (бурида) - 1 tbsp. spoon;
- равғани зайтун - 1/4 асри гузашта;
- Кормандони сабз - 1/2 ст. юми;
- намак, ќаламфури - ба тамошобин;
- Ќаламфури Болѓон - 2 адад;
- помидор гелос - 500 г;
- avocados - 2 адад;
- мурғ судак - 500 г;
- basil, parsley - мечашонем.
Омодагӣ
Дар як blender, омехтаи юнонии юнонӣ, тухмиҳои coriander, пиёз сабз тар карда ва 3 tbsp. юѓу об. Бо истифода аз якҷоя, ба чошнӣ мезанед, тадриҷан илова 1/4 ст. юѓу равғани зайтун.
Қаламрави Баҳриддин дар якчанд ҷойҳо ва рехтани партовҳо дар оташдонҳои кушташударо баста аст. Пӯст пӯстро хориҷ кунед ва қаламфуриҳоро ба тасмаҳо буред. Помидор гелос ба 4 қисм ҷудо карда шудааст, avocado - мукааб, мурғ судак ба фабрикаҳо тақсим карда мешавад.
Дар як косаи барои хӯриш мо ҳамаи компонентҳоро дар қабатҳои пӯшида ва бо чошнии дар асоси йогурт пур.
Пеш аз он, ки салат бояд дар яхдон барои 3-4 соат нигоҳ дошта шавад.
Варианти ҷадвалии шумо ба салатҳои бо мурғ ва лаблабу ё avocados , ки, шубҳанок, монанди меҳмонони худ кӯмак хоҳад кард.