Имрӯзҳо одамон аксар вақт худро ба чунин ташхиси ҷиддӣ, ҳамчун депрессия , баъд аз пастшавии аввалин дар кинояҳо мепайвандад. Бояд фаҳмидан зарур аст, ки депрессияи амиқи проблемаи калон ва умумиҷаҳонӣ аст, дар ҳоле, ки он як шахс намехоҳад, зиндагӣ кунад, амал кунад, амал кунад. Ин як камшавии глобалӣ дар қувват аст, на танҳо хушбахтии бад. Агар шумо фаҳмед, ки ба шумо эҳтиёҷоти табобати депрессия лозим аст, эҳтиёт накунед, аммо ба бизнес равед. Мо ба усулҳои халқе, ки ба он депрессия муносибат мекунанд, назар карда метавонем.
Муносибати депрессияро бе маводи мухаддир - гиёҳҳо
Агар шумо фикр кунед, ки шумо наметавонед худро дар назди худатон идора кунед ва намехоҳед, ки моддаҳои сахттарро истифода баред, бо гиёҳҳо тамос кунед. Тавре ки шумо медонед, онҳо ба таври ҷисмонӣ ба таври бегона таъсир мегузоранд, вале самаранок.
- 2 tsp. Паррандаҳои парранда рехт як шиша оби ҷӯшон, боисрор 15-20 дақиқа., Нӯшид 2 маротиба.
- 1 tsp peppermint рехт як шиша оби ҷӯшон, гармии 15-20 дақиқа., Нӯшид 2 маротиба.
- 2 tsp. Highlander панҷ mother lobort як рехт оби ҷӯшон, боисрор 20-30 дақиқа., Бинӯшед, 2-3 маротиба.
- 3 tsp. навдањои mistletoe саф рехт як шиша оби ҷӯшон, боисрор 30 дақиқа., Нӯшид 2 маротиба.
Агар шумо депрессия пас аз таваллудкунӣ дошта бошед, табобат бо воситаҳои халқ бояд бо духтур муроҷиат кунед, махсусан, агар шумо синамаконӣ ҳастед.
Бо эҳсоси депрессия бо воситаҳои халқӣ
Аз депрессия халос шудан, хусусан, агар ин қадар дароз набошад, бе муваффақият бе дахолати касбӣ муваффақ мешавад. Мо методҳои исботшудаи такмил додани коғазро ва бартараф кардани стрессро пешкаш мекунем:
- Коса нӯшед ва шоколади талх бихӯред. Онҳо дорои моддаҳоеанд, ки ба истеҳсоли serotonin - ҳомилагии дилхоҳ мусоидат мекунанд.
- Ин меваҳо зиёдтар мешавад. Мандаринҳо, графитиҳо, бананҳо дар мубориза бар зидди депрессия кӯмакҳои хуб мебошанд.
- Қарори ҳаррӯзаро барои гирифтани душ, ё ҳар рӯз - як ванна бо намак.
Намуд ва об на танҳо ба бадан, балки лифофаи энергетикии инсонӣ, ки ба шумо имконият медиҳад, ки бо фишори равонӣ розӣ шавед. - Ҷустуҷӯи варзишро, ки шумо мехоҳед, ҷустуҷӯ намоед ва мунтазам ба онҳо муроҷиат кунед. Ин роҳи шубҳанок нест, ки барои ҷамъоварӣ, вале фишори равониро осон мекунад.
- Рӯҳҳои худро баландтар кунед: бо одамони мусбат, тамошобинон тамошо кунед, мусиқии шодиомезро гӯш кунед, худатро бо харид ва ғамхорӣ ба худат дӯст бидоред.
Чорабиниҳо ва воситаҳои иловагии барои бартараф кардани депрессия шумо кор мекунанд, беҳтар аст натиҷаи.