Намояндагони ҷинсҳои оддии аксар аксар вақт сабабҳои гуногун доранд. Бо вуҷуди ин, агар шумо дар вақташ монеа нашавед, шумо метавонед ба поёни депрессия занед. Ин танҳо кайфияти бад нест, ин набудани хоҳиши ҳаёт, ҳисси бепарвоӣ барои муддати дароз. Дар баъзе ҳолатҳо, шумо метавонед худро бо худ бурд кунед, дар баъзе мавридҳо танҳо як табиб кӯмак хоҳад кард.
Департамен дар занон сабабҳо дорад
Агар духтар рӯҳафтода бошад, пас ин ҳамеша як сабаб дорад. Бештар аз ҳама инҳоянд:
- Дигар дар ҳаёти шахсии худ, мушкилот дар муносибат.
- Проблемаҳои дароз бо пул, кор.
- Набудани дастгирии дӯстона
- Насосӣ бо як идеалҳои худ, комплексҳо.
Илова бар ин, мо наметавонем, ки депрессия пас аз таваллуд дар занон номбар кунем, зеро он дар ҳаёти ҳар як аъзои ҷинси одилона рух медиҳад. Эҳтиёҷоти пурра кардани тарзи ҳаёти ҷовидонӣ ва ба худатон бахшидани кӯдак, одатан аз ҷониби онҳое, ки аз модаркалон хоб мераванд, душвор аст.
Чӣ тавр зан аз депрессия хориҷ мешавад?
Саволе, ки чӣ тавр ба даст овардани духтарча аз депрессия хеле душвор аст. Ин чораҳои оддиро санҷед, агар шумо бемории ҷиддӣ надоред, аммо дараҷаи осонтар, онҳо албатта кӯмак хоҳанд кард:
- Кӯшиш кунед, ки мушкилоти шуморо ҳал кунанд, ё дар бораи он фикр кунед.
- Daily дар манбаъҳои парҳези ҳашароти хурсандӣ: бананҳо, шоколад, ситрусӣ, чормащз.
- Ванна истироҳат кунед.
- Ягон чизи нав ё намуди худро иваз кунед.
- Бозӣ барои варзиш - ин беҳтарин восита барои классикӣ аст.
- Бо хешовандон мунтазам вохӯред ва дӯстонро дӯст доред.
Шакли асосӣ - аз даст надиҳед, худро нигоҳ доред, ва дере нагузашта ин давра мегузарад. Ҳар гуна душворӣ дар ҳаёти мо танҳо як муддат мавҷуд аст, ва он гоҳ танҳо хотироти онҳо аз онҳо боқӣ мемонад.