Чаро гимнастика?
Аксари волидайн кӯдаконашро ба клубҳои варзишӣ пешниҳод мекунанд, ки шояд дар оянда ӯ чемпионати олимпӣ гардад. Бо вуҷуди ин, тибқи омори расмӣ, аз як миллион нафаре, ки ба варзиш машғуланд, танҳо як қаҳрамони ҷаҳон шудан ва аз як ҳазор қаҳрамони Аврупо ба шумор меравад. Аз ин рӯ, интизор нест, ки фарзанди шумо ба чунин баландтаринҳо мерасад. Аммо хашмгин нашавед, зеро, чунон ки шумо медонед, бозии бузург ҳамеша аҷиб аст, он қадар ва вақту кӯшиши зиёд мегирад, на ҳар як падару модар ва фарзанд.
Фоизи асосӣ барои кӯдакон аз гимнастикӣ беҳтар кардани физикаи ҷисмонӣ мебошад, ки ба таври назаррас ба таври назаррас барои духтарон намерасад.
Дар кадом синну сол шумо гимнастикаро сар мекунед?
Мувофиқи маълумоти бисёри табибони тиббӣ, аз синни 4-5 сол дар синфҳои гимнастикӣ дарсҳои иловагӣ мумкин аст. Он вақт, ки системаи сагмускетҳои инсон ба фишори ҷисмонии доимӣ тобовартар мегардад.
Синфҳои таълимӣ бо инкишофи ҷисмонии кӯдакон оғоз меёбад. Ҳамзамон, ба рушди ҳамоҳангӣ, қобилият ва албатта, ба таври назаррас диққати махсус дода мешавад. Ин варзиш якеест, ки ба шумо имкон медиҳад, ки кӯдакон инкишоф диҳед ва қобилияти худро дар соҳаи варзиш тамаркуз кунед.
Танҳо пас аз оғози варзиш ба шакли формати физикии ҷустуҷӯ шинос шудам, ба машқҳои гимнастика рафтан. Намунаи чунинҳо метавонад дастшӯйҳо, ҳавопаймоҳо ва дигар унсурҳои аккосӣ, ки аксарияти одамони оддӣ ба назар намерасанд, кӯмак расонанд. Бо вуҷуди ин, чунин намуди гимнастикӣ асосан таълими ҷисмонӣ дар рӯзҳои Юнони қадим буд. Ғайр аз ин, дар асри 19 ин варзиш ба барномаи Бозиҳои олимпӣ дохил карда шуд.
Метавонам гимнастика барои духтарон кор кунам?
Дар маҷмӯъ асосан боварӣ доранд, ки қисмати гимнастика барои кӯдакон асосан барои писарон пешбинӣ шудааст. Фаъолияти ҷисмонии доимӣ, машқҳои мураккаби гимнастикӣ барои аксар духтарон фаъол нестанд. Бо вуҷуди ин, онҳо дар ҳар як гимнастика барои кӯдакон пайдо мешаванд ва онҳо бо варзиш бо писарон машғуланд. Бинобар ин, ҳамаи он ба омӯзиши ибтидоии ҷисмонӣ ва қобилияти кӯдакон ба ин варзиш вобаста аст.
Дарсҳо чӣ гуна гузаронида мешаванд?
Чун қоида, дар гурӯҳҳои хурдтарини синфҳо дар шакли бозӣ гузаронида мешаванд ва тренинги умумии ҷисмонӣ ба назар мерасад. Дар айни замон, диққат ба машқҳо, ки барои ташаккул додани хислатҳои ҷисмонии кӯдакон пешбинӣ шудаанд, ба монанди фишор ва устуворӣ.
Тақрибан 7 сол, троллейк нахустин экспертиза дорад. Баъзе духтарон ба ин гуна синфҳо таваҷҷӯҳ зоҳир мекунанд ва фаҳмидан мумкин аст, ки варзиш ҷузъҳои худ нестанд. Дар натиҷа танҳо кӯдаконе, ки ба ҳақиқат ниёз доранд, бозиҳои варзиширо давом медиҳанд.
Ҳамин тариқ, варзиш дар ҳаёти кӯдакон аҳамияти калон дорад. Ба ӯ сипосгузорам, ӯ боз ҳам ширин мегардад ва дар доираи дӯстони худ боварӣ ҳис мекунад. Барои баъзе кӯдакон, варзиш дар оянда ба касб ва касби меҳрубонӣ табдил меёбад, ки на танҳо саломатии хуб дорад, балки сарчашмаи даромад мебошад.