Ҳеҷ кас аз давлати депрессия норозӣ аст. Бисёртар аз ҳама, вақте ки одамон фаҳмида наметавонад, ки ӯ чандин ҳафта бо ӯ зиндагӣ мекард. Ҳадди ақалан, ӯ ҳолати вазнинии худро мефаҳмонад, кам кардани хоб, витаминҳо, ва ғайра. Аммо дар ин ҳолат, ба саломатии шахсии худ осебе нарасонед , ки депрессия ба чизи ногувор табдил наёбад.
Намудҳои давлатҳои депрессия
Давлатҳои депрессия тасниф мешаванд:
- Депрессия бо ғаму ғуссанӣ ва ташвиш;
- давлате, ки дар он гузариш мавқеи зиёд дорад;
- депрессия аз навъи гипохондриакал;
- Давлати депрессия, ки бо заъфи афзоянда, заифӣ;
- депрессия хавотиранд.
Аломатҳо дар ҳолати депрессия
Хусусиятҳои асосӣ инҳоянд: депрессия барои муддати тӯлонӣ, набудани манфиати ҳаётӣ, муқовимати худкушӣ, фикрҳои манфӣ. Ба зинаи дуввум: худфиристӣ, норасоии иштиҳо ё бумимия, намуди нӯшокӣ, набудани ташаббус.
Чӣ гуна аз ҳолати рӯҳафтодагӣ канорагирӣ кардан мумкин аст?
Аксар вақт мутахассисон ба табобати тиббии шароити депрессивӣ (бо кӯмаки зиддиятҳои зиддимонополӣ) машғуланд. Бояд қайд кард, ки аз депрессия дар марҳилаи ибтидоӣ осон нест, ки бе кӯмаки психологҳо, равоншиносон кӯмак расонад. Ҳамин тариқ, аксар вақт, бо сабаби набудани офтоб, витаминҳо баданро аз «зӯроварии» табиати депрессия азоб мекашад. Тавсия дода мешавад, ки дар таркиби хӯроки ҳаррӯзаи шоколад , хӯроки сафеда, каду, бананҳо, санаҳо дохил кунед. Ин маҳсулот дорои вирусҳои хушбӯй, асбобҳо мебошанд, ки дар ҳолати ногувор ниҳоят заруранд ва ҳамаи он бояд дар ин ҳолат ниёз дошта бошад, ки ба саломатии худ бештар вақт ҷудо кунад ва дар ҳама чизҳо мусбат бошад.