Фикр дар бораи ин маҳсулот хеле ҷиддист. Баъзе одамоне ҳастанд, ки фоидаи беэътиборро исбот мекунанд, ва инчунин мухолифони ин мавод низ баданд.
Барои фаҳмидани он, ки равған равған метавонад дар як вақт фоида ва зарари ба саломатӣ оварда расонад, якум бояд бо пайдоиши он оғоз меёбад. Ин равғанро ду тарз таҳия кунед. Дар тарзи якум, равған аз тухмиҳои нахлҳо ва дар усули дуюм, аз дарахтони хурмо аз қисми таркибии ҳезум гирифта мешавад.
Фоидаи равғани равған
- Ғайр аз ин, маҳсулотҳои помидор дорои миқдори зиёди каротиноҳо мебошанд, ки дар асл, аз ҳама муҳимтарин антиоксидантҳо мебошанд.
- Ҳамчунин, равғани равған дар таркиби он миқдори зиёди витамини E дорад , ки ба организм имкон медиҳад, ки фаъолияташро боз ҳам бештар ба зидди радикалҳои озод, ки боиси пайдоиши вирусҳои саратон мегардад, бармеангезад.
- Дар бораи provitamin A фаромӯш накунед, ки ин миқдори зиёди ин маҳсулот аст ва ба чашми одам таъсири бад мерасонад.
Оё дар равғани равғани зайтун зараровар аст?
Ин равған дар таркиби он фарбеҳии баланд дорад, ки дар навбати худ мувофиқи олимон ба кори дил таъсири манфӣ мерасонад.
Ҳамчунин хеле муҳим аст, ки лаҳзае, ки равғани нахии растанӣ кам аст. Дар натиҷа, бадан тамаркузи ин маҳсулотро пурра аз байн намебарад ва қисман дар он мемонад, ба маҳсулоти партов табдил меёбад. Дар охири мо, хавфи зиёд шудани рагҳо пайдо мешавад.
Бинобар ин, албатта мумкин аст, ки дар бораи зарари равғани масалан барои шахсияти худ тасдиқ карда шавад. Дар хотир доред, ки ҳамаи инҳоро дар хотир нигоҳ доред ва кӯшиш кунед, ки истифодаи ин маҳсулотро дар миқдори зиёди пешгирӣ кунед.