Дар аксар вақт субҳ одамон як хӯроки оддӣ ва оддиро мехӯранд - маҷаллаҳо, тухмҳои нодир, портрет. Бояд қайд кард, ки яке аз имконоти васеи панир, косибӣ барои субҳона аст. Ин манбаи хуби калтсий, фосфор ва бисёр маводи ғизоӣ мебошад, ки ба тамоми рӯз дар тамоми ҳолати ҳушдор кӯмак мерасонанд!
Панираи косибӣ барои наҳорӣ муфид аст?
Пираи косибӣ сарчашмаи табиии сафедаи ҳайвонот аст, ки ҳамаи аминокислотаҳои аминокислотаи заруриро дар бар мегирад. Истифодаи падида барои наҳорӣ, шумо рӯзи худро бо маҳсулоти сабук кушодаед, бинобар ин шумо наметавонед аз мақомоти ҳозима зиёдтар кор накунед ва фаъолияти онҳоро хуб таъмин кунед. Гузашта аз ин, ҷисми инсон аксар вақт сафедаҳо дорад, ва дар ҳақиқат зарур аст, ки ба мушакҳо ва бофтаҳо нигоҳ дошта шавад.
Истифодаи панирҳои косибӣ барои хӯроки нисфирӯзӣ низ дар он аст, ки он бо меваҳои гуногун, боду ҳаво, инчунин сабзавот ва сабзавот мувофиқ аст, аз ин рӯ, шумо метавонед аз хӯрокҳои гуногун аз он даст кашед, парҳез кунед, ки парҳези шавқовар ва шавқовар.
Curd барои наҳорӣ барои талафоти вазнин
Агар шумо кӯшиш кунед, ки вазн кам кунед, парҳез кунед, ки парҳези пиёзхони паст-фарбеҳро барои наҳорӣ илова кунед. Ин вариант дорои мазмуни умумии калорияи парҳезии рӯзона аст. Ғайр аз ин, агар шумо дандони ширин бошед, метавонед ба шир ва меваи он илова кунед, бо шириниҳои пурқувват ва шириниҳои ширин. Варианти дигар ин аст, ки сабзавоти ношаффофро бо илова кардани ҳадди аққал орд. Ин равиш ба шумо ёрӣ медиҳад, ки пешгирӣ кардани нолозимоти нолозимро ба даст оред ва ба таври худ ба ҳадафи худ рафтан, дар ҳоле, ки худ аз худкушӣ даст накашед.
Агар шумо мехоҳед, ки ҳама чиз намакин шавад, шумо метавонед бо паррандаи наҳорӣ бо илова намудани намак, ќаламфури ва кабудї, ки метавонад ҳам мустаќилона ва њамчун чарм барои нон барои решакан истифода шавад. Бо ин роҳ, ин дорухат низ дар давоми рӯз барои хӯрокхӯрӣ хуб аст.