Ҳангоми ҳавои сард, пӯст доимо аз норасоии тарӣ, витаминҳо, хушк ва хушк мешавад. Ин сабаби бад шудани қабати болоии эпидемия ва набудани маводи ғизоӣ дар ғизо истеъмол мешавад. Бинобар ин, нигоҳубини пӯст дар фасли баҳор бояд баръакси эҳтиёткоронаи хосиятҳои муҳофизатии он бошад, зеро фаъолкунии радиатсияи оҳангарӣ метавонад ба зарари иловагӣ таъсир расонад.
Ғамхории пӯсти рӯизаминӣ
Барои дуруст интихоб кардани воситаҳо ва расмҳо имконпазир аст, агар намуди тафаккур, хусусиятҳои инфиродӣ (шишаҳо, лӯбиёҳои пигментӣ) диққат диҳед, ба диққат ва минтақаҳои мушкилот диққат диҳед.
Маслиҳатҳои универсалӣ барои нигоҳубини пӯст дар фасли баҳор:
- Баланд шудани миқдори об дар як рӯз ба 1,5-2 литр.
- Витамини E бо хӯроки ғизоӣ ва кислотаҳои равғанҳои майнаи банақшагиранда - тухми сурх, тухмҳои кӯҳсор, равғанҳои зайтун ва ҷуворимакка пур кунед.
- Курсҳои канданиҳои фоиданокро гиред.
- Доридани спирт аз пӯсти лимфӣ, ташриф ба ванна ё хоб.
- Дар 2-3 ҳафтаи аввали баҳор, танҳо бо оби судак бишӯед, шумо метавонед decoctions сабзавот илова кунед.
- Пӯлодҳои спиртӣро биронанд, онҳо барои ҳашароти пӯсти пас аз зимистон аз ҳад гарм мекунанд.
- Крупҳо бо филтрҳои UV бо каме 15 адад SPF истифода кунед.
- Боварӣ ҳосил намоед, ки tonic нархро дар асоси микроэлаҳо ё оби маъданӣ харидорӣ намоед.
- Диққати махсус ба пӯст дар атрофи чашм ҳис кунед, бо ғизои иловагӣ таъмин кунед.
- Витамини E. бо лампаи равған истифода баред.
Пӯсти ҳассос ва хушк дар фасли баҳор
Ин 2 намуди нофармонӣ ва қисмҳои иловагии ғизоӣ лозиманд.
Барои тоза кардани пӯсти ҳассос ва хушк, косметологҳо тавсия медиҳанд, ки обро истифода набаранд, вале шири сабз, ки бефосилаи монеаи табиии эпидемизмро вайрон намекунад. Баъд аз шустани он, tonic бо tonic бе спирт, ки дар асоси компонентҳои табиӣ муҳим аст, муҳим аст. Он ба печидаҳои портҳо ёрӣ мерасонад, кластератонро барқарор кунед.
Нишондани намудҳои пӯст бояд дар як рӯз ду маротиба анҷом дода шавад. Беҳтар аст, ки интихоб кардани яхмосои гипопалении амалиёти шиддатноке, ки дар ҳуҷайраҳо намнокро нигоҳ доранд, беҳтар аст.
Ғизои тару тоза ва пӯсти рӯзона ва шабона лозим аст. Дар аввалин ҳолат зарур аст, ки ба яхмос бо омехтаи профилактикӣ аз 15 то 30 (агар тамоюл ба намуди чарбшавӣ вуҷуд дошта бошад) лозим аст. Косметикаи шабона бояд дар равғани табиӣ - avocado, jojoba, зардолу, шир, бодом.
Муваффақияти пӯст, мушкилот ва омехтаи пӯст дар фасли баҳор
Нигоҳубини навъҳои таснифи дезинфексия якчанд тартиботи иловагиро дар бар мегирад.
Аз ин рӯ, поксозии пӯст на танҳо бо кӯмаки бисёрпҳо ва гелҳо, балки 2-3 маротиба дар як ҳафта барои истифодаи шустани сиёҳ ё кислотаҳои туршӣ. Чунин асбобҳо ба пешгирии фарбеҳӣ ва мубориза бо илтиҳобӣ кӯмак мекунанд. Титон метавонад бо машруботи спиртӣ ё бидуни он бошад, чизи асосӣ он аст, ки он эпидемияро ранҷ надиҳад, ба шустагарӣ ва сурхӣ зарар намерасонад. Хуб, шарбати бодиринг, шўрбои шир, чой сабз.
Ниҳолҳо ва ғизо аз равған ва комбинат, пӯсти мушкилот талаб мекунад. Барои интихоб кардани яхмосҳо ё ҷавғоҳо ба ҷои яхмос, ки зуд зуд фаромӯш мекунанд ва ҳамзамон ба андозаи эпидемия намерасанд, муҳим аст. Хуб, агар онҳо дорои антиоксидантҳо, алантинӣ, эстетикаи marigold ва bisabolol мебошанд.
Маскаҳои баҳор
Universal:
- Маш mash картошка судак, илова шир сард каме ва 1 зард.
- Як қабати ғафс бар рӯи шумо барои 12-15 дақиқа.
- Бо оби гарм дар ҳарорати хона шуста, ва баъд фавран пӯстро бо оби сард бишӯед.
Барои намуди ҳассос, хушк:
- Як қошуқи асал омехта, орд каме орд, қошуқи ним қариб
tablespoons равғани растанӣ ва 1 зироат (хом). - Apply як омма қабати дар пӯст, масҳ.
- Пас аз 10 дақиқа пӯшед.
Барои пӯст, омехта ва пӯст:
- Нисфи пакети бригетри хамиртуруши knast, омехта бо 1 tablespoon kefir, сметана ё йогурт unsweetened, зард, илова 5-10 қатраҳои шарбати лимӯ.
- Селексияи пӯстро барои 20 дақиқа тарк кунед.
- Пушидани маска бо лӯбиёи пахта, рӯяш бо оби хунук.