Тухм яке аз меваҳои аз ҳама муфид аст, ки дар бисёр минтақаҳои климатӣ меафзояд. Онҳо тавсия дода мешавад, ки дар парҳези худ дар шакли хом ва коркарди коркард дохил карда шаванд. Имрӯз мо ба шумо мегӯем, ки оё себ ба модарони ҳамширагӣ имконпазир аст?
Метавонед хӯрок бихӯред ва чаро?
Модарони ҳамширагӣ на танҳо метавонанд ба себ хӯрданд, балки онҳо низ ба он ниёз доранд. Сабзавотҳое, ки себ ба як модели ҳамширагӣ мутобиқат мекунад, бояд фаромӯш кард, ки қаблан фаромӯш карда мешуданд. Агар зан муваффақ шавад, ҳангоми ҳомиладорӣ, баъд аз синамакӣ, ҳама чиз ба тартиб хоҳад ёфт. Шакли асосии он аст, ки ченкунӣ аст ва онро бо миқдори ин меваҷот дар менюи худ маҳдуд накунед.
Вақте ки синамакон ширдиҳӣ ба сифати як тарзи зебои пур кардани моддаҳои ғизоӣ ва витаминҳо хизмат хоҳад кард, зеро ин меваи он бо сабаби хосиятҳои он хеле муфид аст:
- мавҷудияти витамини А, B1, C;
- себ дар лалмӣ ҳамчун сарчашмаи оҳан, зиёдшавии гемоглобин;
- гандум дорои ятимии хеле зиёд аст, чунки ҷисми инсон дар як рӯз.
Кадом себ метавонед шумо модар хоб кардед?
Агар шумо намедонед, ки оё шумо метавонед сагҳои сурх ва сабзро шир диҳед, дар хотир доред - шумо метавонед. Танҳо себ сурх бояд аз пӯст, ки дорои пигмент-аллергия аст, тоза карда шавад. Бо вуҷуди ин, вақте ки синамаконӣ синамаконӣ аст, хӯрок мехӯрад, беҳтар аст. Онҳо нисбат ба хешовандони зард ва сурхашон дар микроэлементҳо, оҳан ва витаминҳо бештаранд. Дар ин ҳолат, каме ташаккул додани коллексия ва газ.
Дар ҳар сурат, барои фаҳмидани он ки оё имконияти садамаҳои моторӣ лозим аст, зарур аст, ки ин маҳсулотро санҷанд. Тавсия дода мешавад, ки бо як себ хурд, дар субҳ бихӯред. Аз ин рӯ, шумо метавонед дар давоми ҳафта реаксияи кӯдакро пайравӣ кунед. Агар меъда меъда гирад, муддате себро бирезед. Эҳтимол, ин иқдом дар кӯдак баъд аз чанд моҳ нобуд хоҳад шуд ва пас шумо метавонед ба осонӣ маҳсулоти маҳсулотро бихӯред.