Пӯсти элие хоб аз ҳама зан аст, ки новобаста аз он, дар хона осон аст. Як усули муҳим дар муносибати барқарорсозии пӯст - системаи система вуҷуд дорад. Агар пӯст фақат аз вақт ба воҳима афтад, пас, ӯ низ дар муддати дуру дарозаш ба ӯ занг мезанад.
Чӣ тавр ба пӯсти ҷӯшон табдил ёбад?
Пеш аз ҳама, ба шумо лозим аст, ки ҳар рӯз машкро тоза кунед ва мӯи худро moisturize кунед, инчунин якчанд маротиба дар ғизои ғизоӣ хӯрок диҳед. Агар рӯи пӯсти хушкшуда фаро гирифта шавад, ин маънои онро дорад, ки пӯст ба кофӣ намерасад ва moistened: як яхмосе бо баргҳои решавӣ кӯмаки системавӣ мегардад, аммо илова бар ин, миқдори махсус бояд анҷом дода шавад.
Эхтимолияти пӯсти рӯшноии он метавонад дар чунин хонаҳо баргардонида шавад: омехтаи 3 tbsp. Бештар равғани зайтун, ½ tsp. oil jojoba, 1 tsp. яхмос ва гилҳои гулобӣ дар чунин миқдор, ки омма қаймоқ аст, гирифта мешавад. Сипас омехта ба рӯи худ барои 15-20 дақиқа истифода, сипас бо оби гарм ва татбиқи як қаймо зидди баргҳои. Шумо метавонед дар як ҳафта ду ҳафта як зангро баста кунед ва сипас ба таври оддӣ равед ва 2 маротиба дар як ҳафта амал кунед.
Ин масолеҳ дар як ҷониб ба сӯзанҳо шукр меоварад ва аз тарафи дигар онро бо гил мустаҳкам мекунад.
Инчунин дар саҳар ва шом баъд аз шустани шустани нурҳои рӯшноӣ, инчунин муфид аст: ин инҳисорро шуста мекунад ва навсозии пӯстро меафзояд.
Чӣ тавр ба пӯсти хушк?
Баъди талафоти вазнин, ҳомиладорӣ, ё бо сабабҳои ба синну сол алоқаманд, пӯст дар ҷисми худ метавонад зараровар гардад. Масъалаҳои бештар маъмул дар шикам, гулҳо ва сандуқҳо мешаванд, ва барои ҳар як тартибот тартиби расмии муносиб вуҷуд дорад, ки ба баланд бардоштани эстетикии пӯст мусоидат мекунад.
Чӣ тавр ба пӯсти ҷилавгирӣ аз шикам табдил меёбад: суръатро барқарор кардан
Барои он, ки пӯсти дар шикам дардноктар гардад, ҳангоми пошидани дӯкон, равған резад ва равғани зайтунро истеъмол кунед: якумро бо масофаи бо равғани равған рехт, сипас онро намакро истифода кунед. Равғани зайтун комилан ғизо медиҳад ва онро мустаҳкам мекунад, ва намак дорои молекулаи бактериологӣ аст, аз ин рӯ, агар пӯст дар тамоми бадан ҷойиваз карда шавад, пас ин тартиб барои ҳамаи минтақаҳо, ба ғайр аз соҳаҳои ҳассос муфид аст.
Чӣ тавр ба пӯсти пояҳо элиматсия кунед: мо печидаем
Саттҳо барои ин соҳа беҳтарин мебошанд. Барои ноил шудан ба пӯсти хушсифат дар хона, гилҳои сабз, бо об омехта, крем, 2-3 дона равғани peppermint илова кунед ва компонентҳоро омехта кунед. Он гоҳ, ки омехта дар минтақаи мушкилоти гузошта, онро бо филми озуқаворӣ, дар либосҳои гарм гузошта, ва барои чанд соат (агар шумо сабр дошта бошед, зеро аз наъно равған хеле "сард"). Сипас тиреза ва пӯстро бо равғани зайтун ё яхмос пӯшед. Барои ин як ҳафта ҳар ҳафта як ҳафта ва баъд аз якчанд ҳафта дар як ҳафта, то ба итмом расидани таъсири он.
Чӣ гуна ба пӯсти сина амиқтар аст: истифодаи омехтаи муассир
Барои мустаҳкам кардани пӯст дар минтақаи фаромӯшшуда, омехтаи шафтолу, тухм ва равғани ангур, ки дар баробари баробар аст. Ин маҳсулоти ҳаррӯзаро дар давоми бедарак, барои 10-15 дақиқа тарк кунед ва сипас даезед. Ҳақиқатан ин аст, ки дар ин минтақаи он усулҳои хашмгин истифода нашавад, бинобар ин, равғанҳои табиӣ беҳтар мешавад. Ҳатто крюмин аз нишонаҳои тамос аксар вақт компонентҳои зараровар доранд, ки метавонанд ба ин майдон татбиқ карда шаванд.
Ҷавонон бо хӯрока ва варзиш машғуланд
Метод барои пӯсти мулоим
Барои фаҳмидани он, ки пӯст бештар фишор,
Варзиш барои пӯсти ҷаззоб
Дар давоми варзиш, кислотаи лактики истеҳсол мешавад, ки ба хун ворид мешавад, тамоми баданро боз мекунад. Дар машқи хона барои ин соҳаҳое, ки дар он пӯст пажмурда мешавад: қапқчаҳо барои hips, шиддатнокии меъда ва пӯстро ба даст бастаанд.
Ҳамчунин, барои пӯсти қатъӣ ва ҷаззобӣ, шумо бояд ба ҳавлӣ чанд маротиба дар як ҳафта ташриф оваред, фақат фаромӯш накунед, ки тамоми баданро бо крема пас аз он фаромӯш накунед. дар ҳавзҳои обӣ ва метавонад каме хушк пӯст.