Ҳатто онҳое, ки аз мушкилоти системаи дилу раг ҳабс намекунанд, хуб медонанд, ки чӣ гуна фишори равонӣ чӣ гуна аст ва чӣ гуна ногузир будани он аст. Фишори баландтаре мушкил аст, ки ҳатто шахси солим ба вуқӯъ мепайвандад. Чӣ тавр бо ин мушкилот мубориза барем, мо минбаъд низ изҳор хоҳем кард.
Чӣ гуна фишори хун баланд мешавад?
Эътироф кардани фишори афзоянда душвор нест. Масъалаи ҷисми бадан фалаҷ мешавад: дар сангҳо овезон аст , қавӣ, решакан кардани сарашонро, ки ҳатто баъд аз гирифтани доруҳо, дилбеҳузурӣ ва саратонро тарк намекунад. Бо чунин ҳолат, танҳо як саволи вуҷуд дорад: чӣ гуна зудтар фишори хун кам мешавад.
Дар ҳақиқат, дар метеосависимиён ва касоне, ки аз муддатҳо норасоии захмишҳо азоб мекашанд, усулҳои ҳолати фавқулодда мавҷуданд, ки аз сад фоизашон санҷида ва кор мекунанд. Аммо "нависандагон" дар ин ҳолат вақти душвор доранд. Дар бораи чӣ гуна коҳиш додани фишор бе доруворӣ, шахсе, ки пеш аз он ки каме душворӣ кашад ва бо чӣ гуна асбобҳо дар ин ҳолат кӯмак кунад, маълум нест.
Якчанд усулҳои самаранок, ки ба фишори норасоиҳо мусоидат мекунанд ва ба ҳаёти солим бармегарданд. Дар бораи онҳо - дар поён.
Чӣ тавр шумо фишорро бе лавҳаҳо кам карда метавонед?
Гипертония танҳо сабаби асосии фишори хун нест. Бисёр вақт, қадами басомад аз ҷониби баъзе омилҳои берунӣ метавонад халал расонад:
- стресс;
- шиддат (барои рӯзҳои кории сахт, масалан);
- тағйирёбии ногаҳонии ҳаво;
- навъҳои номусоиди обу ҳаво ва дигар чизҳои дигар.
Якчанд махфият дар бораи он ки чӣ гуна фишорро бе дору коҳиш медиҳад, вуҷуд дорад. Дар аксар ҳолатҳо, онҳо аз доруҳо бадтар намешаванд. Онҳо чунин мешуморанд:
- Радио. Танҳо пас аз он ки фишори зиёд ба сар барад, мо бояд фавран ҳамаи корҳоро партофта, ба ҷисм, мағзи сар орад.
- Об. Одамоне, ки ба фишори афзоянда дучор мешаванд, бояд ҳадди ақал як литр обро дар як рӯз бинӯшанд.
- Мандаринҳои контурӣ барои пойҳо. Онҳо инчунин барои паст кардани фишор кӯмак мекунанд. Оқибат, пойҳои худро дар оби гарм ва хунук нигоҳ доред - шумо мебинед, ки чӣ қадаре, ки фишор бо ин усул кам шавад, бе маводи мухаддир.
- Гӯшт ва мағзи сар. Мозаикаи махсуси «тухмпӯшанда» ба осонӣ кӯмак мекунад ва аз ин рӯ, фишорро коҳиш медиҳад. Чунин таъсири он бо масоле аз минтақаи тир кушода мешавад.
- Тартиботи пешгирикунанда. Бисёр самаранок - ба шумо лозим нест, ки то интизори фишори хун баланд ҳис кунед, зеро намуди он метавонад пешгирӣ карда шавад: пур кардани тарзи зиндагӣ, назорати вазни.
То чӣ андоза самаранок маслиҳатҳои дар боло зикргардида оид ба паст намудани фишори баланди маводи мухаддир, вобаста аз хусусиятҳои m бадан вобаста аст. Агар ягон усул кор накунад, беҳтар аст аз кӯмак аз мутахассис пурс. Тафтишот бастабандии муолиҷаи мувофиқро муайян мекунад.
Оё фишори камтари чой кам аст?
Усули дигари самараноки коҳиш додани фишорҳо тайёрии махсуси набототӣ мебошад. Бисёре аз растаниҳо хосиятҳое доранд, Дар байни онҳо:
- зирк ;
- чӯпони чӯпон;
- чочебари;
- дандон;
- motherwort.
Хусусиятҳои монанд ба чой сабз, ки ман мехоҳам дар бораи ин завод сӯҳбат кунам.
Баръакси дигар гиёҳҳое, ки фишори хунро коҳиш медиҳанд, чойи сабз дорои муқобилият аст. Ин аст, як бор як пиёла чой сабзии сахт, фишор метавонад ба таври назаррас зиёд карда шавад. Барои чидани чой ба воситаҳо, самаранок кам кардани фишор, шумо бояд се моҳ ҷаримаи сабзии заифро барои як моҳ бинӯшед. Дар як моҳ шумо натиҷаҳои мусбӣ ҳосил хоҳед кард: фишори муқаррарӣ ва ҳолати умумии бадан беҳбуд меёбад.