Зарурати назорат аз болои ғизо бемории рӯҳӣ, ки "bulimia" ном дорад. Аксар вақт он одамоне, ки ҷисми худро бо парҳезҳои гуногун меоранд, таъсир мерасонанд. Пас аз якчанд ҳафта аз гуруснагӣ, онҳо шикаста ва дар миқдори беназоратӣ хӯрок мехӯранд. Ва сипас, барои ноил шудан аз кило ғанӣ, нӯшокиҳои пластикӣ, пошидан ё бадан бо вазнинии вазнини ҷисмонӣ истеъмол кунед. Ин беморӣ метавонад ба касалиҳо дар системаи асаб ва қалбакӣ оварда расонад, иммунитетӣ, камхунӣ, норасоии витамини ва ихтилоли механикӣ.
Чӣ тавр ба мубориза бо bulimia мубориза бурдан?
Вақте ки bulimia ошкор шудааст, зарур аст, ки фавран оғоз намудани муолиҷа, алалхусус бо кӯмаки мутахассисон. Агар шумо тасмим гиред, ки bulimia худашро ба худ мулоҳиза кунед, шумо бояд фаҳманд, ки чунин табобат як равиши яксонаро талаб мекунад. Агар беморӣ марҳила беқарор нашавад, табобат танҳо дар як беморхона таҳти назорати мунтазами духтурон ва алоқа бо психологи пешгирӣ карда намешавад.
Барои фаҳмидани он ки чӣ тавр шумо метавонед bulimia мубориза кунед, шумо бояд ба баъзе қоидаҳо риоя кунед. Якум, он аст, ки маблағи ҷадвалро барои хӯрокхӯрӣ нависед. Дуюм, шумо бояд ба ғизои ғизо барои «хуб» ва «бад» розӣ шавед. Агар шумо хоҳед, ки хӯрокҳои калорияи баландсифат дошта бошед, шумо метавонед онро бихӯред, аммо танҳо дар ҳаҷми хурд. Сеюм, муҳим аст, ки дар бораи шарҳро фаромӯш накунед. Шумо метавонед рӯзро бо muesli ва меваҳо оғоз кунед.
Ҳангоми пурсидани он ки чӣ тавр ба табобати bulimia танҳо ҷавоб додан, ягон ҷавоб ягон ҷавоб нест. Ба ғайр аз риояи қоидаҳои дар боло зикршуда, шумо бояд мунтазам худро бо эҳсосоти мусбӣ ва зиндагии пурраи худ сарф кунед. Вохӯриҳо бо дӯстон, коркарди сӯзишворӣ, рақс, спорт ё дигар тиҷорате, ки метавонанд аз хурсандӣ ва ғамхорӣ аз ғизо бархурдор бошанд, комил аст.