Дар қошуқи як қисми зиёди моддаҳои муфид. Баъзе моддаҳо дар таркиби мӯйҳо ба кори либосҳо такя мекунанд, дигарон бо бактерияҳо мубориза мебаранд, дигарон ба камхунӣ муносибат мекунанд ва ин ҳама рӯйхат нест. Бо шарофати ширин ва шириниҳои ширин, хушбӯй бо сабзавот ва сабзавот ҳамроҳ карда мешавад, то шумо метавонед онро дар ғизои рӯзӣ, нигоҳубини саломатии худ истифода баред.
Ҳалли мушкилот - муфид аст, ба диққати васеъи таъсири он ба бадан таваҷҷӯҳ зоҳир мекунад:
- Маводҳои зиддибӯҳронӣ, ки дар заҳматҳо сарватанд доранд, таъсири манфӣ доранд, яъне, онҳо микроорганҳои патогенӣ дар таркиби шифобахор, ва минбаъд дар саросари рагҳои рагҳои минералиро мекушанд. Ин бактерицидҳо ба таъсири оқилӣ ва кислотаи меъда тобовар мебошанд, ки дар табобати gastritis ва colitis зарур аст.
- Мазмуни баланди калий дар қубур, кӯмак мекунад, ки мушакҳои дилро тақвият диҳед, шуморо аз норасоии нафасгирӣ озод кунед. Калий инчунин барои фаъолияти дурусти системаи шиддат зарур аст - он бар зидди илтињоби бронхњо мубориза мебарад ва таъсири манфї дорад. Фахрии калий инчунин дар таъсири choleretic дар gallbladder қайд карда мешавад. Дар як калима, ин минералӣ барои кам кардани нахи мушакҳо дар бофтаҳои мақомоти дохилӣ кӯмак мерасонад.
- Монаҳо дар антиоксидҳо табиатан сарватманданд, бинобар ин, дар мубориза бо таъсири зараровар аз муҳити атроф зарур аст. Антиоксидантҳо ба бадани мо кӯмак мерасонанд, ки ҳамаи зараровар - сақичҳо ва заҳрҳо, аз ҳар як чашмак интихоб кунанд.
- Кӯзаҳо витамини B1 доранд, ки барои кори системаи асаб масъул аст. Ин ба беҳтар кардани равандҳои хотира ва зӯроварӣ бо хастагӣ кӯмак мекунад, ки бо вусъат додани ҳуҷайраҳои саратон сар мезанад.
- Дар таркиби мӯйҳо, миқдори зиёди витамини C вуҷуд дорад - ин монеаи ногузирро пешгирӣ мекунад ва паҳншавии равандҳои илтиҳобиро дар ҷисм муқобил мегузорад.
- Монаҳо барои миқдори зиёди оҳан, ки барои электроэлектрик тавассути хун омӯхта мешавад, бинобар ин, меваи хушк барои беморони камхун тавсия дода мешавад.
Алоҳида, хусусиятҳои судманди қаҳва барои занон, зеро он дорои миқдори зиёди магний, ки дар рушди ҳунарҳои занона - estrogens зарур аст. Магнезиум ҳанӯз ҳам занонро бо эмономез ва нейроосиёҳо бо душворӣ рӯ ба рӯ мекунад. Фаъолияти амалии magnesium дар ҷисми зани ҳомилагӣ ба таври васеъ татбиқ карда мешавад, он барои нигоҳ доштани ҳомила, дар ҳолати таҳдиди хатогиҳо кӯмак мекунад. Мӯйҳо дорои витамини B 9 мебошанд, ки дар интиқоли иттилооти гениналӣ аҳамияти калон дорад ва барои модарони оянда муҳим аст.
Маблағи талафот барои талафи вазн
Истифодаи қубурҳо зуд эҳсосоти гуруснагӣ ва парҳезиро меафзояд. Он дар ғизогирии ғизоӣ аҳамияти калон дорад, зеро он дорои шумораи зиёди моддаҳое мебошад, ки ба миқдори вазни зиёдатӣ кӯмак мерасонанд.
Дар қубурҳо, витаминҳои гурӯҳи B ба равандҳои гидротологӣ таъсир мерасонанд. Дар зери таъсири ин витаминҳо, метоболизия фаъол карда шудааст, ва ғизоҳои зиёди дар бофтаҳо, аз қабили равғанҳо ба энергия табдил меёбанд.
Донистани он ки пӯсидаҳои peristalsis фаъол аст ва ба шикам табдил меёбад. Бо шарофати ин амал, кори организм дар маҷмӯъ маъмул аст ва шахси фавқулодда вазн дорад.
Истифодаи қоқ дар ғизо барои талафоти вазнин, дар бораи миқдори калорияи он - 230 ккал дар 100 г, дар хотир надоред
Бо дорухона дорӯ
Як омехтаи беназири ғалладонагиҳо ва гармкунӣ барои талафоти вазнин аҳамияти калон дорад, ин маҳсулот таъсироти якдигарро беҳтар мегардонад, ба кори сифатии бодиринг ва зудтар метоболизм мусоидат мекунад.
Шумо бояд ба 100 грамм маводи ғизоӣ дар 2 шиша об бирасед, пас аз 2-3 соат қубурҳои лаблабударо илова кунед ва якчанд дақиқа дар оташ нигоҳ доред. Табақро бо як зарф пӯшед, ва пас аз ним соат, як хӯроки болаззат ва солим омода хоҳад шуд.