Дар як қатор қоидаҳо оид ба чӣ гуна интихоб кардани чӯб барои пиёдагарди Nordic вуҷуд дорад, зеро ин дурустии техникаро муайян мекунад ва таҷҳизоти номатлуб дар давоми омӯзиш боиси нороҳатиҳо мегардад.
Қоидаҳои пиёдагарди Nordic бо ҳезум
Як усули махсуси тараққиёти ҳаракат аст, ки барои омӯзиши бодиққат омӯхтан муҳим аст:
- Биёед, бо ҳаракати пойҳо шурӯъ кунем, пас, дар вақти пахш, паноҳгоҳ аз пошнаи пояш ба пойафшон меравад. Муҳим аст, ки борҳо дар тамоми пост сохта шудаанд.
- Скандинавия бо сангпораҳо барои талафоти вазнин на танҳо дар бораи ҳаракати дурусти пойҳо, балки дастҳо низ асос ёфтааст. Дунбҳои болоии каме бояд хурд бошад. Ҳангоме, ки қувва ба суръат меафзояд, кунҷ бояд то 45 ° бошад, ва ҳангоме, ки поён меравад, бояд 120 ° бошад.
- Рафъҳо бояд ба ҷисми бадан ҳангоми пахш кардан, ва пушти сари худро нигоҳ доштан, каме пештар такрор кунед.
Чӣ тавр барои чидани сӯзишвории Nordic часпонед?
Мутахассисон дар ин роҳ ва варзишгарони ботаҷриба як қатор тавсияҳоро пешниҳод мекунанд, ки барои интихоби хиштҳои хуб бояд баррасӣ шаванд:
- Барои оғоз намудани он, шумо бояд намуди сутунҳо ва истеҳсолкунанда муайян кунед, зеро он ба арзиши маҳсулот таъсир мерасонад.
- Дар дастур оид ба тарзи дурусти часпидан барои пиёдагарди Nordic, тавсия дода мешавад, ки шумо аввалин намунаи интихобшударо дар мағозаи худ санҷед. Бинобар ин, арзёбӣ ва хусусиятҳои дигарро метавон арзёбӣ кард.
- Арзиши сифати элементҳои маснуотро, масалан, дастгоҳҳо бояд озодона дар нишастгоҳҳо нишаста, сайд накунанд. Бодиққат санҷед, ки дастгоҳ саг аст. Агар шумо як варианти пуриқтидорро харед, пас кори худро баҳо диҳед.
- Селкҳо бо маслиҳатҳои ивазшаванда барои соҳаҳои гуногун интихоб кунед.
Масъалаи дигари муҳиме, ки бояд ҳал карда шавад, он чиро, ки барои Скандинавия тараққӣ аст, чӣ қадар арзиш дорад ва вобаста ба баъзе параметрҳо вобаста аст:
- Намуди карбонӣ аз ҳама қиматтарин мебошад. Бисёртар дар маҳсулоте, ки ин маводҳои компонентӣ ба даст меоранд, онҳо метавонанд қиматтар бошанд. Арзиш дар доираи 45-120 доллари ИМА тағйир меёбад.
- Агар шумо хоҳед, ки маҳсулотҳои Nordic истеҳсолкунандагони ҷаҳонро, ки дорои хусусиятҳои муҳим ҳастанд, интихоб кунед, лутфан қайд кунед, ки нархи онҳо дар доираи 30-60 Cu аст.
- Кӯшиш кунед, ки чӣ гуна интихоб кардани сутунҳои рости Nordic Walk, он арзиш дорад, ки моделҳои касбӣ қиматтаранд, аммо онҳо аз мавқеи устувор ва барои истифодаи зуд истифода мешаванд. Дар аксар ҳолатҳо онҳо имтиёзҳои ҷудошуда доранд. Нарх дар $ 70 оғоз меёбад.
Ҷойи корро барои давраҳои Синдандинӣ дароз кунед
Маҳсулотҳои ин гурўҳҳо муқаррар карда мешаванд, то ки онҳо барои рушд тасниф карда нашаванд, вале онҳо аз ҳама боэътимод ҳисобида мешаванд, зеро системаҳои иловагие, ки метавонанд вайрон карда шаванд. Маҳсулотҳои монолитӣ қавӣ ва устувор мебошанд. Дар ин ҳолат зарур аст, ки бидонед, ки чӣ гуна интихоб кардани секунҷанинҳо барои рушд, бо назардошти параграфи ягона пойафзол. Барои кӯдаконе, ки ба воя мерасанд, ба харидани асбобҳои собит нестанд ва беҳтар аст, ки интихобкунандагоне, ки дар рушди он танзим мешаванд, беҳтар аст.
Шабакаи телескопӣ барои пиёдагарди Nordic
Маҳсулоти ин гурӯҳ аз якчанд қисм иборат аст, ки онҳо метавонанд пӯшида шаванд ва онҳо маҷбуранд. Онҳо имконият доранд, ки бо онҳо ҳамроҳ шаванд, зеро онҳо дар болишти онҳо ҷой надоранд. Калтакҳои шинокунанда барои роҳҳои Nordic метавонанд бо дарозии муайян карда шаванд ва ҷудо карда шаванд, ки барои роҳ монанд аст. Моделҳое мавҷуданд, ки системаи зиддиисломӣ доранд - ғубори сӯзандор дар дохили сагҳо ва велосипедҳои фосфорӣ, ки метавонанд ба узвҳо зарар расонанд.
Тақвият барои табрики Скандинавия - чӣ гуна интихоби дарозии он?
Қоидаи муҳим дар интихоби вақт - дарозии он, зеро он аз усули дурусти роҳ ва тасаллӣ ҳангоми омӯзиш вобаста аст. Дарозии сутунмояҳо барои Nordic Walk бо формулаи ҳисобкардашуда: афзоиши сентмметрҳо бо омили ислоҳкунӣ зиёд карда мешавад. Одамоне, ки мехоҳанд бо суръати тез ҳаракат кунанд, бояд коэффитсиенти 0.68 -ро истифода барад ва онҳое, ки суръати сустро афзун мекунанд ва ҳатто калонсолон бояд коэффитсиенти 0.66 -ро интихоб кунанд. Баландии сангҳо барои роҳҳои Nordic бояд бароҳат бошанд ва чӣ гуна тафтиш кардани он дар расм нишон дода мешавад.
Беҳтарин сангҳо барои роҳҳои Скандинавия
Як қатор критерҳо вуҷуд доранд, ки шумо бояд барои интихоби беҳтарин либос ҷудо шавед. Бояд на танҳо ба андозаи ҳезум барои роҳҳои Nordic, балки маводи ба онҳо додашуда назар андозем. Барои вариантҳои буҷетӣ алюминийро истифода мебаранд, ва онҳо барои навсозӣ ва онҳое, ки на бештар ва на тандурустӣ надоранд, мувофиқанд. Барои мутахассисон ва онҳое, Ба назар гирифтан зарур аст, ки моделҳо бо сутунҳои уқёнуси карбон хуб инкишоф ёфта, вазни сабук доранд ва аз дигар намудҳои дигар фарқ мекунанд.
Боварӣ аз он, ки сутунҳои пайкараи Скандинавиён беҳтаранд, шумо бояд мулоҳиза кунед ва интихоби дастурҳои маводҳо:
- Пластикӣ . Маводи тозакунӣ намерасад, аз ин рӯ дар давоми омӯзиш дастҳои тару тоза мекунанд ва қубур рехта мешавад. Пластикии нопурра ва нопурра, ва ҳол он ки душвор аст.
- Корк . Баръакси маводҳои қаблӣ, ин вариант бештар ба осонӣ ва зебо ба тамос аст. Илова бар ин, шок табиатан аст, бинобар ин ғавғо ғанӣ мегардад. Он бояд ба назар гирифта шавад, ки бо истифодаи истифодаи мунтазам чапака ҷудо карда мешавад.
- Рубл . Тавсифи чӣ гуна интихоб кардани чӯбро барои гузариш дар Nordic, шумо наметавонед ин маводро, ки беҳтарин аз ҳама имконоти арзёбӣ ҳисобида нашавед, наметавонед. Он муддати тӯлонӣ давом хоҳад ёфт, хуби тарӣ хуб аст ва дар дасти даст надиҳад. Варзишгарони касбӣ ин интихобро интихоб мекунанд.
Тақвият барои пиёдагарди Ланди Скандинавия
Бозиҳои шинохташудаи Олмон сутунҳои баландсифатро меоранд. Афзалиятҳои асосии бренди мазкур бехатарӣ ва тасаллӣ мебошанд. Интихоби калтаккӯб барои ширкати Сиандинавия дар роҳи Leki бузург аст, бинобар ин моделҳои гуногун вуҷуд доранд. Барои сифати маҳсулоте, ки истеҳсолкунанда бояд пардозад, нархи он 80 долларро ташкил медиҳад:
- Бо шарофати истифодаи ergonomic ангуштшумор, чӯбро ба даст оред.
- Барои таъмини бехатарӣ, бисёр моделҳо унсурҳои ретроспективиро истифода мебаранд.
- Истеҳсолкунанда барои маслиҳатҳо таҳия кардааст, ки ба ҳар гуна хокистарӣ монанд аст.
- Навоварӣ ҳунарҳои тасвири, ки метавонанд ба рушди худ, дараҷаи таҷҳизоти худ ва шароитҳои муосир мувофиқ бошанд.
Стипендҳо барои Nordic Walking Output
Дигар як бренди маъруф, ки маҳсулоти қавии алюминий ва дигар маводҳои хушсифат пешниҳод мекунанд. Интихоби сутунҳо барои пиёдагарди Nordic ба интихоби системаи танзимкунӣ, ба тавре ки дар модели бренди мазкур онҳо боварӣ доранд ва суботи хуб доранд. Барои дастгоҳҳо пластикаи қавӣ, ки дар фасли зимистон сард нестанд. Модулҳо метавонанд ду ҷуфт маслиҳатҳо дошта бошанд, ки барои роҳҳои душвор ва барф ба роҳ монанд .
Тақвимӣ барои Nordic Walking Gibel
Бректики Итолиё истеҳсоли сатилҳои баландсифатро барои роҳҳои Скандинавия ва варзишӣ истеҳсол мекунад. Дар рейтинги Скайпинги Nordic Walk Sticks моделҳои бренди мазкур, ки аз алюминийи алюминий барои соҳаи аэрокосмот ва як қабати 7-моддаҳои карбон иборат аст. Барои истеҳсоли чунин таҷҳизот, якчанд системаҳои танзимкунӣ истифода мешаванд, ки онҳо доимо боқӣ мондаанд.