Squid - як баҳрҳои арзон, ки аз он шумо метавонед як гуногуни хӯрокҳои пухтан. Онҳо сарватдоранд, ки дар таркиби сафедаи баланди ғизо ва тамаркузи оромии онҳо мебошанд. Биёед, бо шумо чӣ тавр ба ғизои ғизоӣ дуруст кор кунем, то ки онҳо нарм кунанд.
Чӣ тавр ба пухтан парҳези яхкардашуда нарм мешавад?
Компонентњо:
- ғалладони яхкардашуда - 455 г;
- об;
- ҳанут.
Омодагӣ
Қолинҳои яхкардашудаи ғалладонагиҳо дар як контейнер калон бо оби хунук ҷойгир карда шудаанд ва барои гарм кардани 45 дақиқа ҷудо мекунанд. Баъд аз ин, ҷӯшонҳои баҳрӣ бо оби ҷӯшон, хушконидани пӯсти торикии борикро тоза кунед ва лошае бинед, ки агар зарур бошад, дар дохили он. Сипас деги хурдро гиред, онро бо об пур кунед, рехтани рози намак ва напазед моеъ, ҷойгир кардани хӯрокҳоро дар гармии миёна. Сипас бодиққат ба садақа поён диҳед, қайд кунед, ки 10 сония дақиқа ва бо ёрии бодиққат аз баҳрҳои баҳр, онҳоро дар як табақ гузошт. Ин ҳама аст, шумо табақаи худфидокунандаи худ ва ё маҳсулоти нимтайёрро барои қабул кардани салатҳои ҷолибе доред .
Чӣ тавр ба хӯрокхӯрӣ хӯрок пӯшидан мумкин аст?
Ҳамин тавр, зарфҳои шустушӯй ва коркарди ғадудро дар контейнерҳои ванна ҷойгир кунед. Пӯшед зарф ва насб кардани вақтро дар дастгоҳ барои 10-12 дақиқа. Пас аз гузашти вақт, мо ба баҳрҳо ба табақ интиқол дода, онро ба миз гузоштем.
Чӣ тавр ба ғизо дар як мулки ғизо, то он ки нарм аст?
Агар мулоҳизоти шумо дорои «Пухтупази бухор» бошад, пас он ҳам осонтар аст барои тайёр кардани калмар. Аз ин рӯ, баҳрӣ шуста мешавад, оби ҷӯшон ҷӯшон, мо филмро партофта, онро дар сиёҳ гузоштем. Дар косаи multivarka рехт, обро ба болои сегменти насос насб кунед ва дастгоҳро бо зарф гузоред. Барномаро интихоб кунед, "Бехатарӣ барои як ҷуфт" ва 20 дақиқа қайд кунед.
Чӣ тавр ба пошидани микроэграҳои сиёҳ мулоим кунед?
Компонентњо:
- калам - 565 г;
- об;
- ҳанут;
- кабудї;
- шарбати лимӯ - мечашонем.
Омодагӣ
Қолинҳои яхкардашуда аз ғалладонагиҳо дар оби гарм шуста, бо оби ҷӯшон ҷӯшон ва бодиққат пўст. Он гоҳ онҳоро ба як косаи махсус гузоред ва он дар танӯр микроэлемент насб кунед. Кимкъаҳо бо сабзавоти лимӯ пошида, илова намак ба бичашед ва бо як зарф пӯшед. Ҳуҷраи дастгоҳро пӯшед, қувваи худро дар 700-850 W гузаронед ва вақти 2 дақиқа муқаррар кунед. Муносибатҳои пухташуда дар шарбати худи онҳо дар як табақ гузошта шуда, бо наботот пошида ва ба миз бо либос хизмат мекунанд.