Синну соли 9-сола дар марҳилаи нав дар инкишофи кӯдак, вақте ки он фаъолтар мегардад, аллакай 4-6 дандон аст, ва ғадудҳо дар ҷисми худ тамоми ферментҳои ҳозимаро ҳосил мекунанд. Ин маънои онро дорад, ки парҳезии кӯдак дар 9 моҳ бо назардошти эҳтиёҷоти нав бояд навсозӣ шавад.
Шумо дар 9 мохи охир Шумо чи гуна метавонед кншед?
Пеш аз он ки волидон саволе ба миён оранд, ки чӣ тавр кӯдакро дар 9 моҳ таъом диҳед, то ки бо ҳамаи чизҳои зарурӣ таъмин карда шавад. Хусусияти синну сол қоидаҳои нави парҳезӣ, парҳезӣ ва таркиби хӯрокҳоро муайян мекунанд. Рӯйхати шир ё шири модар дар синну соли 9-ум дар ҷои тарки кӯдак ҷойгир аст, онҳо наметавонанд пурра талаботи физиологии кӯдакро қонеъ гардонанд.
Ғизои кӯдак дар 9 моҳ бояд интихоб карда шавад, то ки ӯ малакаҳои ғизои ғизоӣ ва ғизои сахтро таҳия кунад. Дар зери таъсири шиддатнокии хӯрокҳо, кӯдаки дандонпазин, решакан кардани мушакҳо, ва тазриқи тазриқи дандон хоҳад буд. Бояд хотиррасон кард, ки органҳои меъда аз ҳосили гандум дар нонрезаҳо хеле осебпазиранд ва барои ғизо кардани ашёи хом мутобиқ нестанд. Шумо аллакай метавонед ба кӯдакон таълим диҳед, ки дар давоми хӯрок хӯред, аз як кӯза нӯшед.
Ба 9 моҳ даромадан чӣ маъно дорад?
Дар кӯдакон, як парҳез дар 9 моҳ иҷозат медиҳад, ки моҳидиҳӣ - баҳр ва оби ширинро пур кунанд. Ин маҳсулотест, ки дорои оксидҳои равғании фоиданок, миклиелҳо, кислотаи аминокислотаи муҳим аст. Беҳтарин роҳи муошират дар доманакӯҳ дар 9 моҳ барои чунин навъҳо мувофиқ аст: қаҳва, қаҳва, ранг, гулӯла, гулӯла. Тавсия дода мешавад, ки пухтупаз ва напазед. Дараҷа 10-40 г як рӯз, як маротиба ё ду маротиба дар як ҳафта аст.
Он бояд дар хотир дошта бошад, ки ин маҳсулот дорои аллергенҳои аллергия аст ва бояд бо кӯдакони худ бо эҳтиёти хеле баланд пешниҳод карда шавад. Дар аввал, беҳтар аст, ки ба моҳӣ барои хӯрок дар вояи ҳадди ақал барои назорат кардани реаксия дар давоми рӯз беҳтар. Дар ҳолате, ки вақте ки crumb нусхаи ношиносро рад мекунад, шумо набояд исрор кунед, аммо беҳтар аз як ё ду ҳафта боз такрор кардан беҳтар аст.
Илова бар ин, меъёрҳои иловагии ғизоӣ барои кӯдак дар 9 моҳ бо хӯрокҳои зерин дар таркиби хӯрока таъмин карда мешаванд:
- маҳсулоти ширӣ (панир, косибӣ, кефир);
- гӯшт (мурғ, Туркия, харгӯш, гиёҳ);
- Маҳсулотҳои нонпазӣ (ғизо, нон, гиёҳҳо);
- porridge (биринҷ, ҷуворимакка, шӯрбофӣ, карбон, манна аз гандум);
- зардии тухм;
- сабзавот (равған, каду, гулкарам, картошка, брокколи, бодиринг, сабзӣ, лаблабу, нахўд, пиёз);
- мева (себ, банан, нок, зардолу, олу);
- нӯшокиҳои спиртӣ (афшураҳо, коғаз, ғизо, афшураи мева, чой заиф);
- равған барои хӯрокҳои seasoning (зайтун, ҷуворимакка, офтобпараст, қаймоқ).
Дар 9 моҳ дар шаб чӣ бояд кард?
Дар ин синну сол аксарияти кӯдакон аллакай оромона ва бодиққат тамоми шабро хоб мекунанд. Ғизои кӯдак дар 9 моҳ аз хӯроки сунъӣ ва табиии шабона талаб карда намешавад, ва агар ин аллакай анҷом наёбад, бояд аз ғизо шабона ҷудо карда шавад. Баъзеҳо гузаштан ба низоми нав боқӣ мемонанд, дар ҳоле ки дигарон ба ин васила волидонашон вақт ва пурсабриро зиёдтар мекунанд.
Дар хотир доред, ки агар таназзули шабона хоб накунад, овезон аст, маънои онро надорад, ки вай мехоҳад, ки хӯрок бихӯрад. Кӯшиш кунед, ки кӯдакро ба як баррел табдил диҳед. Шумо метавонед оби каме оби нӯшокӣ диҳед. Агар ягон чизи дилхоҳ кӯмак накунад, шояд сабабе, ки дар ҳақиқат ба гуруснагӣ алоқаманд аст. Сипас тавсия дода мешавад, ки зиёд кардани ҳаҷми хӯрокҳои иловагии иловагӣ (аммо дар шабонарӯзӣ хӯрок надиҳед).
Ғизои кӯдак дар 9 моҳ дар бораи синамаконӣ
Шираи модар барои кӯдакони ин синну соли 25-30 фоизи ҳаҷми умумии ғизо мебошад. Дар ин ҳолат, ба сина додан пас аз субҳ пас аз бедор ва шабона тавсия дода мешавад, ки хӯроки нисфирӯзӣ ва хӯроки нисфирӯзиро ташкил мекунад. Дар 9 моҳ синамаконӣ ғизодиҳии ғизоӣ тағйир меёбад ва барои аксари парҳезҳо ҳисобот медиҳад, ки бо таъминот бо таъминоти кофии энергетикӣ таъмин карда мешавад.
Аз хӯроки сабзавоти серистода тавсия дода мешавад, ки ба пошидани омехта (knead with a fork). Гӯшти минералӣ метавонад як бор ғизо, пухтупазҳои буғи ғалладонагиҳо, гўштпӯшҳо. Кашӣ иҷозат дода намешавад, ки аз хокаи ғалладона решакан карда шавад, аммо аз донаҳои ғалла, балки дар ҳамон вақт хуб аст, ки онҳо ба онҳо напазед. Намак ва шакар, ҳанутҳо ба табақ бояд илова накунанд.
Меню дар 9 моҳ бо синамаконӣ
Барои таваллуд кардани модарон дар бораи 9 моҳ дар бораи чӣ чизеро, ки кӯдакро ғизо медиҳад, осон мекунад, менюи умумии тақрибанӣ ба 4 тақсим карда мешавад:
- Porridge оид ба об бо шир ё шираи косибӣ илова мева, шарбати.
- Шӯрбо сабзавот бо гӯшт ё моҳӣ ё сабзавот сабзавот бо гӯшт ё моҳӣ моҳӣ, иловаи комплект, афшура ё желли.
- Торт аз мева ё сабзавот, ширини мева.
- Кефир, йогурт ё панир, косибӣ, нон, breadcrumbs.
Ғизои кӯдак дар 9 моҳ дар бораи таъомҳои сунъӣ
Дар 9 моҳ бо ғизои сунъӣ аз хӯрокҳои иловагӣ бо ғизои табиат фарқ намекунад. Омехтаи танзимшаванда бояд 25-30% бошад. Барои таъмини парҳезии кӯдак дар 9 моҳ пур ва хӯрдан хӯрда мешавад, ҳар рӯз бояд хӯрокҳои гуногун дошта бошанд, аз рӯи афзалиятҳои делатори хурд интихоб карда шаванд.
Меню дар 9 моҳ бо хӯроки сунъӣ
Ин тавсия дода мешавад, ки менюи духтари каме барои як ҳафта ба нақша гирифта шавад, то ки шумо ҳама чизро барои тайёр кардани хӯрокҳои болаззат ва серғизо омода созед. Агар модар вақти вақт дошта бошад, беҳтар аст, ки хӯроки худро тайёр кунед, на ҳамеша бо истифодаи шартҳои тайёр. Биёед тақрибан тақрибан 9 моҳ дар як миз дар як миз дар як мизе тақрибан тақрибан кӯдаки кӯдак зиндагӣ кунед.
Рӯзи ҳафта | Хӯриш | Аз хӯрдани лаззат | ||
Душанбе | Помидор равған бо равған, compote | Шӯрбо картошка бо meatballs дод аз равған, нон, афшураи зардолу | Меваҳои гуногун | Панир, косибӣ, носипосҳо |
Сешанбе | Уфтуал бо равғани растанӣ, чой | Шӯрбо бо картошка mashed бо мурғ, rusk, бӯй | Торт-Pumpkin Торт | Кефир, нон |
Панираи косибӣ бо мева ва ғайритиҷоратӣ, мор | Картошкаҳои бо коркарди брокколи, моҳӣ парранда, compote | Бодиринг, чой | Йогурт, пашм | |
Панҷшанбе | Porridge Buckwheat бо зардии, compote | Харидани гӯшт, нахўд сабз бо равғани растанӣ, афшураи нок | Торт аз омехтаи сабзавот ва меваҳо | Мӯйҳои банан ва банан бо манги |
Ҷумъа | Porridge ҷуворимакка, оид ба об бо шир ва бо каду, коғаз судак | Торт бо Туркия бо як омехтаи сабзавот барои як ҷуфт, бодиринг завбони, чой | Себ сафед | Кефир, кукиҳо |
Шанбе | Панираи косибӣ бо мавизаи заиф, чой | Биносту решакан сабусакҳо, сабзӣ ва картошка, мурғ ва равған равған | Авокадо аз зардолу, себ ва нок | Йогурт, нон |
Якшанбе | Манна бо желли, чой porridge пӯчид | Шӯрбо моҳӣ бо орди гандум, гулкарам пухта, compote | Меваҳои гуногун | Кефир, кукиҳо |
Чӣ тавр бояд кӯдакро дар 9 моҳ хӯрок диҳад?
Дар рӯзи таваллуди 9 моҳ тавсия дода мешавад, ки кӯдак кӯдакро 1-2 маротиба дар як рӯз (тақрибан 1.5 соат) хоб кунад ва шабу рӯз дар як рӯз ду соат омехтаи шир ё шири модарро мегирад . Шумо бояд кӯдакро дар як кафедра аз як spoon таъом диҳед, ки шумо худатон ба хӯрокхӯрӣ ва хӯрокхӯрӣ сустед.
Чанд маротиба дар 9 моҳ кӯдакро таъом диҳед?
Саволи муҳими он аст, ки чӣ қадар кӯдак дар 9 моҳ мехӯрад. Тамоми маблағи озуқа бе назардошти моеъи истеъмолӣ бояд дар як шабонарӯзи литр бошад. Дар ин ҳолат, дар 9 моҳ бо синамаконӣ ва ғизои сунъӣ дар 3-4 хӯрок хӯрок дода мешавад ва 2 хӯрок барои шири синф / омехта дода мешавад. Рафтори ҳаррӯзаи кӯдак дар 9 моҳ тақсим карда мешавад, то дар байни хӯрокҳо тақрибан 4 соат вуҷуд дошта бошад.
Кӯдак дар 9 моҳ хӯроки кофӣ нахӯрад
Вақте ки кӯдак барои 9 моҳ кӯдаки бошад, ғизои нӯшокӣ ё омехта бояд аз ҷониби ғизои иловагӣ пурра карда шавад. Агар вай доимо ғизои навро рад кунад, шумо бояд дар бораи он чизе, ки бо он алоқаманд аст, фикр кунед. Шояд шумо ба таври дуруст ғизо надоред, ва фарзандаш эҳсосоти манфӣ ё дандон , ҳавои гарм, чизи дигарро меорад. Тавсия дода мешавад, ки ба духтур муроҷиат кунед ва дар оянда, барои ба даст овардани ғизо барои истеъмоли калонсолон, тавсияҳои зеринро истифода баред:
- Пеш аз хӯрок хӯрдан кӯдак бояд гурусна бошад.
- Тарабхонаҳо дар як ҷадвал тартиб диҳед.
- Чорчӯбҳоро ба лаззат баред.
- Зебо ва шавқангез хӯрокҳои оро.
- Кӯдакро барои ҳар як равған, ки шумо мехӯред, шукр кунед.