Боварӣ надорам, онҳо хеле зебо мекунанд!
Духтарони сиёҳ на танҳо обро бо лимӯ ва чой сабз мекунанд. Дар ин ҷо баъзе нӯшокиҳои спиртӣ мавҷуданд, ки онҳо ба хавф қодир нестанд.
1. Коктейл меваи тару тоза
«Ман кӯшиш мекунам, ки бо нӯшокиҳои спиртӣ истеъмол кунам, чунки ман хӯрокхӯрӣ мекардам ва намефаҳмам», - мегӯяд Виктор Браун, устоди бозии машқ. "Ман танҳо як коктейлро медиҳам, агар он аз меваи тару тозае, ки аз шарбатҳои хушк нестанд, дода мешавад. Ва рӯзи дигар ба шумо лозим нест, ки худро бо тайёрӣ ба даст орад, ки аз ҳад зиёди калорияҳо маҳрум гардад ".
2. Ҷавоби арақ
"Баъзан ман метавонам равғанро бинӯшам", - мегӯяд Анна Виктория, тренерӣ фитнес. "Ман нӯшидани машруботи спиртӣ надорам, бинобар ин ман нурро нӯшидаам, пас ман як пӯсти арақро бинӯшам ва тамошо мекунам."
Як ҳафта як ҳафта Анна метавонад бо як дӯсти худ якчанд шиша шароб сафед кунад ва бо нӯшокиҳои сершумори танҳо якчанд маротиба дар як ҳафта дар дӯстони дӯстдоштааш бинӯшад, дар ҳоле, ки дар арақи холӣ дар равған нӯшидааст ва ҳамеша барои хӯрокхӯрӣ дар рӯзи баъд аз хӯрок хӯрдан лозим аст.
3. Шир
Брей Брранер, мудири омўзиши студияи велосипед машғул аст, ки шаробро ба коктҳо афзал медонад.
"Вақте ки ман шароб менӯшам, ман қалъаи худро медонам, ман намефаҳмам, ки сифати сифат ва мазмуни шакл", - мегӯяд Бри, ки тақрибан ҳар шоми шаробро як шиша шароб менӯшад, аммо дар вақти ғизо, об, ғизои худро шуста. "Ман дар меъда дар машрубот ҷойгир ҳастам, - мегӯяд Брей.
Sunina Yang, як устои лой, низ худашонро ба шаробпарастон шарҳ медиҳад, гарчанде ки каме нӯшокиро истеъмол мекунад.
"Аз машрубот ман пошидаам, бинобар ин, ман танҳо дар ҳолатҳои нодир нӯшида, шаробро бо об ҳал мекунам".
4. Vodka бо сода, шарбати grapefruit ва оњаки
Линдсей Блейк, раҳбари дигари сиёҳ, кӯшиш мекунад, ки аз коктедозҳои ширин, ки аз он барояш хомӯш аст, мекӯшад. Агар ӯ чизеро аз шир пурқувваттартар кунад, ӯ арақро бо сода, шарбати гиёҳхор ва ду лоғар фармон медиҳад. Дар айни замон, Линдсай дар хӯроки нӯшокӣ нӯшидан намехӯрад, аммо пеш аз хӯрок мехӯрад.
5. "Таҷҳизот"
Шоми тобистона, Astrid Swan, тренерони фитнес, баъзан як "велосипед" бо шарбати гин ва лимуи, бо велосипед менӯшанд.
"Агар ман нӯшиданро тамошо кунам, ман дар рақс хоҳам шуд", - мегӯяд Линдсей.
Вай пеш аз хӯрок хӯрдан мехӯрад ва пас аз як коктатори як пиёла энергетикӣ барои таъмири витаминҳо ва канданиҳои фоиданок пеш аз бистар менӯшад.
6. Tequila бо ях ва оњаки
"Ман манъ кардани тухмии хубро дӯст медорам," мегӯяд Ситораи Silver-Feigan, як устоди фитнес. "Ин фақат як нӯшокиҳои спиртӣ аст, ки ман барои рӯзи дигар дарди сар надорам".