Ғизо аз рӯи таваллуд баъди таваллуд яке аз асосҳои солимии кӯдак ва некӯаҳволии кӯдак мебошад. Дар таркиби модарони ҳамшираи шафқат метавонад ду давра тақсим карда шавад: аввал - аз рӯзҳои аввали баъди таваллуд ва то шаш моҳ; дуюм - баъд аз шаш моҳ.
Дар давраи аввал, парҳез бояд сахттар бошад. Ин барои пешгирӣ кардани дард дар тарзи кӯдак, насли аз ҳад зиёд газ, аксуламали colic and allergic кӯмак хоҳад кард. Модар бояд дар хотир дошта бошад, ки ҳама чизро барои хӯрок истифода мебаранд, қисман ба кӯдакаш аз шири сина меафтанд.
Диапти баъд аз фиристодани тадриҷан васеъ, ҷорӣ кардани маҳсулоти нав дар ҳаҷми хурд. Инро дар субҳ кунед, то ки дар давоми рӯз шумо реаксияи ҷисми кӯдакро риоя кунед. Баъзе модарон баъд аз таваллуд дар рӯзҳои хӯрокхӯрӣ нигоҳ медоранд. Он вақте, ки маҳсулот ҷорӣ карда мешавад ва чӣ гуна ба организми кӯдак ҷавоб дода шудааст. Дар сурате, ки вақте кӯдак кӯдакро ба ягон ҷузъи нав намоиш диҳад, бояд аз ғизои модар пас аз таваллуд дар муддати кӯтоҳ таваллуд карда шавад. Баъд аз ин давра, эҳтимолияти он ки реаксия манфӣ хоҳад буд.
Ҳангоми фавран хӯрок хӯрдан
Дар давраи таваллуд, ҷисми зан боиси фишори шадид мегардад. Дар сурати пайдо шудани мушкилот, узвҳои занона метавонанд осеб расонанд, аксаран баъди таваллуд, бавосирҳо пайдо мешаванд. Аз ин рӯ, дар рӯзҳои аввали баъди фиристодани ғизо бояд ғизои хуб дошта бошад ва миқдори ками ғизои сахтро дар бар гирад.
Дар се рӯзи аввал зан бояд миқдори зиёди моеъро истеъмол кунад (на камтар аз литр дар як рӯз). Он метавонад маҷмӯи меваҳои хушк, каме бо чой гарм, decoctions баъзе наботот, барои мисол, nettles ширин. Аз рӯзи сеюми рӯз сар карда, миқдори маводи моеъ маҳдуд карда шуда, ба таври ғизоӣ ғизои сахтро ҷорӣ мекунад.
Баъд аз таваллуд кардани маҳсулоти бо таҷҳизоти ҳатмии ҳатмӣ, хўроки ҳамширагиро хўред. Оқибат помидорро муаррифӣ мекунад: шўравӣ, мурғ, дона, гандум. Porridge дар об пухта шудааст ва ҳадди аксар намак илова карда шудааст. Ба ҷои шакар, он беҳтар аст, ки ба шарбати шакар ё асал илова кунед. Аммо асал метавонад боиси норасоии аллергия гардад, шумо бояд бо он эҳтиёткор бошед.
Шумо метавонед сабзавоти дуздидашуда, ҳангоми маҳдуд кардани истифодаи картошка ба ҳадди аққал хӯрдед, ва карам умуман ҳанӯз ҳам бояд хориҷ карда шавад. Сабзавот дар равғани растанӣ омода карда шудааст. Шӯрбо сабзавот низ иҷозат дода шудааст.
Аз рӯзи ҳафтум пас аз таваллуд, меню васеъ карда мешавад ва хӯроки чормағз, судак ва сиёҳии пастсифат (онҳо бояд ду маротиба судак шаванд), ҳар гуна чормағз, ба ғайр аз чормағз. Миқдори истеъмоли моеъ метавонад ба ду литр зиёд карда шавад. Аммо ҳисси ташнагӣ ҳанӯз каме мемонад.
Ғизо аз як зани баъд аз таваллуд
Ғизо аз модаре, ки баъд аз таваллуд, ки кӯдак аз рӯзҳои аввал наметавонад кӯдакро ғизо диҳад, ё барои ягон сабаб нақш наменамояд, аз як зани ҳомиладоре пас аз таваллуд.
Ғизои модарони ҷавон ба тақрибан нисфи сол ба таври назаррас рушд мекунад. Қоидаҳои асосӣ, ки бояд фаромӯш накунанд, ба маҳсулоти парҳези шумо, ки метавонанд ба кӯдак зарар расонанд, илова накунанд: дорои preservatives, carcinogens ва сунъӣ офариниш.
Ғайр аз ин, ғамхорӣ бояд ба маҳсулоте, ки аксар вақт боиси норасоии аллергия мегардад: ангур, сабзавот, шоколад, бодиринг, помидор, пахтачинӣ, афлесун, квантӣ. Сиёҳҳои карбонатӣ истеҳсолоти барзиёд ва коллективи зиёд истеҳсол мекунанд.