Одамон мегӯянд: хоб беҳтар аз ҳама гуна дору, орзу гум мешавад - саломатӣ гум мешавад. Маълум аст, ки болишти ортопедӣ барои хобидан метавонад шахсро аз касалиҳо наҷот диҳад, аммо дар ҳолати хоб, сулфати мушакҳо ва дар натиҷа ба шумо имконият медиҳад, ки ба осонӣ ва таъсирбахшии худро осонтар созад.
Кадом пӯсти ортопедиро интихоб мекунад?
Равзанаи нодуруст интихобшуда ба гунаҳкорони мо ва саратонамон мегардад . Шумо аз мушакҳои консервативии пайванд ва гарданбозии бедоршавиатон хаста мешавед, барои шумо осеб расонидан осеб расонидан осон нест ва шумо ниҳоят тасмим гирифтед, ки болишти ортопедиро барои хоб бедор кунед. Кадом шахс барои шумо беҳтар аст? Агар яке аз дӯстони шумо ба ин ё он бӯстон наздик шавад, ин маънои онро надорад, ки хоб ба ҳамон орзу шуморо орзу мекунад. Он бояд гуфт, ки консепсияи «болиштҳои бароҳат» хеле сахт аст.
Ба болопӯши ороишӣ барои хоб рафтан
Тақвим барои хоб дар даруни набояд баланд бошад. Ҳамин тариқ, сутунмӯҳраи акушерӣ барқарор ва барқро барқарор мекунад. Чӣ тавр интихоби яхбандии ортопедӣ, агар шумо хоб рафтанро дошта бошед, пас баргаштанатон:
- Ба диққати шумо болотар бодиққат диққат диҳед (барои ин шумо бояд як thinner pillow) ё нарм кунед.
- Агар бисёре аз шабро ба ту бармегардем, беҳтар аст, ки дар болишти коснӣ бимонем.
- Ролл дар болохона мувофиқи параметрҳои ҷисми шумо интихоб карда мешавад (баландии тақрибии он ҳангоми дар паси пушидани 8-12 см).
Ба болопӯши ороишӣ барои хоб рафтан
Ин дуруст аст, ки чӣ тавр интихоб кардани пӯлоди ортопедиро барои хоб, агар шумо дар хобатон истифода кунед, дуруст аст. Вақте ки ба канори шумо меафтед, ва болишт аз баландии номаҳдуд аст, гардан ба гарданатон мерасад. Дар ин ҳолат, дар қатори болоӣ дар қисми болоии он диққат дода мешавад, мушакҳо дар фишор қарор доранд, vertebrae ба масофаи аз ҳад зиёд интиқол дода мешавад. Раванди аз як тараф душвор аст, ин ба оксиген ба ҳушдор дар давраи ҳушдор таъсири манфӣ мерасонад.
Муҳимтар аст, ки дар мавқеи тарафайн, дар кунҷҳои табиии минтақавии синтези фишурда нашавед, ва гардан дар як вақт дар мавқеи муқаррарии физиологии он мемонад. Вақте ки шумо ба канори шумо меафтед, сари сари он бояд дар баландии дӯши худ гузошта шавад. Қарзи дар тарафи «даруни» ҷойгиршавӣ каме пештар ва боло рафтааст. Барои кафолат додани он, ки роллер бо ҷома ба гӯш надоданаш, беҳтар аст, ки ба болишт бо ҷарро барои дӯкча интихоб кунед, сипас ролдон танҳо зери гардан меафтад.
Равғани оромужӣ барои хоб дар меъда
Табибон тавсия медиҳанд, ки ба шикам дар масофа маслиҳат накунанд: гардани он низ дар як лаҳза, узвҳои дохилӣ, гулӯ ва сандуқи фишурдашуда, рагҳо - низ. Ҳамаи ин ба таъмини нокифоягии оксиген ба бадан боиси ба вуқӯъ пайвастан мегардад. Агар шумо намехоҳед, ки чунин як одати бадро тарк кунед, бензин ортопедии мувофиқро интихоб кунед. Чӣ гуна интихоб кардани беназири дуруст, ки метавонад ин омилҳои манфиро коҳиш диҳад, хоби бештар ё каме оромро дар ҷои болоӣ таъмин кунад? Чунин болишт бояд дар андозаи хурд, умуман бе rollers ва хеле нарм бошад.
Бӯйҳои ортопедӣ барои хоб бо остеохондрозҳои гарданбанд
Чӣ тавр интихоб кардани яхбандии ортопедӣ дар сурати остеохондрочии доруворӣ , духтури шумо беҳтарин маслиҳат медиҳад. Ҳатто беҳтарин яхбандӣ барои табобати бемориҳои болоӣ нест. Бо вуҷуди ин, баъзе маълумоте вуҷуд дорад, ки ҳангоми харидани яхбандии ортопедӣ барои хобии оромонаи шахсоне, ки аз остеохондрозҳо гирифторанд, бояд баррасӣ шаванд:
- Бӯйҳои хеле сахт ё аз ҳад зиёди нармафзорро интихоб кунед, интихоб кардани болишти миёна.
- Як хӯшаи росткунҷа барои хоб шабона интихоб намоед.
- Ваҳдат аз болишт ба дӯши шумо нест.
- Vary баландии роллерҳо бо назардошти параметрҳои физиологии шахс.
Чӣ тавр интихоб кардани пӯсидаи ортопедӣ барои кӯдак?
Танҳо на танҳо андозаи ҷисми кӯдак, балки синну солашонро дида мебароем. Бӯи ортопедии барои таваллуди навзод аз болишти кӯдакони калонтаре фарқ мекунад, ки навзод барвақт аст, ба ҳеҷ ваҷҳ лозим нест, ки сарашро сар занад, то ки болиштро барои кӯдакон бояд танҳо бо сабабҳои тиббӣ харидорӣ кунанд. То он даме, ки синну соли дуюми кӯдак кӯдакро бо болишти печида бо нишебӣ хоб мекунад. Кӯдаке, ки аз болишт калонтар аст, бояд ҳамон тавре, ки ӯ парвариш мекунад, онро ба монанди калонсолон, вобаста ба параметрҳои инфиродӣ тағйир диҳад.
Чӣ тавр интихоб кардани яхбандии ортопедӣ бо таъсири хотира?
Беҳтарин ортопедикӣ барои хоб аз маводи инноватсионӣ дар лабораторияҳои NASA таҳия шудааст, ки бо ҳассосии хотиррасон. Вақте ки ба болишти ин гуна модда равона кунед, он фишурда ва паҳн мекунад, ва вақте ки фишор қатъ мешавад, болишти шакли он якчанд вақт нигоҳ дошта мешавад, сипас дар шакли асл, ки пеш аз боркунӣ истифода шудааст, мегирад. Ҷудокунӣ, маводҳо қисмҳои қисмҳои лоиҳаро такрор мекунанд ва фишори онҳо дар ҳама самтҳо тақсим карда мешавад.
Чӣ тавр интихоб кардани рости orthopedic барои хоб?
Дар бораи чӣ гуна гарданбандии шумо шабона мегузарад, на танҳо дар тобутии худ ва косаи худ, балки дар саломатӣ аз гардани доруворӣ вобаста аст. Ҳангоми интихоби болишт - меъёри муайянкунӣ - сари, гардан, танаи дар вақти хоб будан бояд дар ҳамон хатҳои рост бошад. Бузург набояд хеле сахт бошад, ҳатто агар orthopedic бошад. Дар айни замон, сарвари дастгирӣ, ки матни хеле нармиро таъмин намекунад.
Равғани orthopedic дуруст ҳатман зери гардан аст. Барои хоб ройгон хуб, агар бензин ду шиша дошта бошад. Яке (яке аз баландтарин) дорад, барои мавқеи пушти сар ва дуввум, калонтарин, барои шиша дар тарафи рост. Шакли лаблабу таркиби гарданро такрор мекунад. Агар болишти пӯст хеле баланд бошад, он ба рӯи бофтаҳои решакан пахш мешавад, ки барои вирусҳои ҷарроҳии хун ва гардиши хун ранҷ мекашад.
Чӣ гуна интихоб кардани андозаи пӯлоди ортопедӣ?
Хеле муҳим аст, ки чӣ гуна интихоб кардани андозаи пӯлоди ортопедиро барои хоб. Пеш аз ҳама, ба ёд оред, ки чӣ гуна хобед: дар як ҷой ё дар атрофи он рӯй диҳед, мавқеи худро ҳамеша иваз кунед. Шахсе, ки оромона хоб мекунад, метавонад як яхбандии хурд дошта бошад, аксар вақт мавқеи баданро иваз мекунад - ғамхории болиштро зиёдтар мекунад. Дар муқоиса бо болопӯшҳои ортопедӣ:
- дарозии 40-80 см
- width 40-50 сантиметр
Дарозии болишти пӯсти ортопедӣ барои хоб дар тарафи интихобкардааш вобаста ба андозаи тақвият интихоб карда мешавад, он барои ҳисоб кардани ибтидоӣ аст. Тафаккури васеъро аз пойи гардан ба нуқта, ки дар он бояд ба дасти чап гузорад. Натиҷа ба андозаи якчанд сантиметр, ки аз тарафи либоси пушти сар мезанад, илова кунед. Шумо андозаи дилхоҳро гирифтаед. Равғани ортопедӣ барои хоб дар болоии дорои баландии ролик дар масофаи 8-10 см.
Равғани оромона барои хоб - рейтинг
Бозори интихоби васеъ фароҳам меорад, баъзан мушоҳида кардан душвор аст, ки кадом ширкат барои болиштҳои ортопедиро интихоб мекунад, кадом «питотҳо» ҳангоми фурӯш ва минбаъд истифода бурдани маҳсулот интизор мешаванд. Биёед кӯшиш кунем?
- Бастаҳои ортопедӣ аз ҷониби TRELAX (Россия ) маъмултарин мебошанд. Pluses: навъҳои такрорӣ; пешгирӣ ва табобати профилактикаҳо. Нобудшавиҳо: болоии қавӣ.
- Бӯйҳои ортопедӣ LUOMMA (Финляндия) - аз ҳама амалиётӣ. Афзалиятҳо: маҳсулот ба санҷиши ҳамаҷонибаи тамос; Дар эҷоди маҳсулот технологияҳо ва маводҳои табиӣ истифода мешаванд. Диққати: арзиши баланди; он барои пӯшидани болишти пневматикӣ душвор аст; мавҷуд аст.
- Тақвимҳои антропогении Тривалҳои (Россия) - харидорон тавсия медиҳанд. Афзалиятҳо: интихоби калоне - болиштҳои ҳама намуд ва андозаҳо; шумораи васеи нархҳо; аксар вақт дар маҷмӯъ якчанд парвандаҳои болишт вуҷуд доранд. Нобудӣ: зарурати марбут ба маҳбусӣ.
- Посухҳои антропогении Фоста (ИМА, Тайван) аз ҳама қобили эътимод мебошанд. Афзалиятҳо: тарҳрезӣ ба мизоҷони синну сол ва ҷинс нигаронида шудааст. Диққатӣ: зардии доираи фарқиятҳо; Маслиҳатҳои кам барои кӯдакон.
- Тақвимҳои антропогении TEMPUR (Дания) - интихоби orthopedists. Афзалиятҳо: болиштҳои таркиб ва шакли гуногун вуҷуд доранд; метавонанд дар ҳамаи марҳилаҳои остеохондрозистон истифода шаванд. Диққати: сиёсати нархгузорӣ; силсилаи силсилаи андоза; маҳдудияти таъминот.
Пеш аз харидани шумо дар бораи ягон бенизе, интихоб кунед, боварӣ ҳосил кунед, ки он дурустии қарорро тасдиқ мекунад. Агар яхбандии ортопедӣ барои хоб, агар дуруст интихоб шавад, беҳтар кардани сифати оромии шабона кӯмак хоҳад кард ва бедоршавии бениҳоят хушбахт мегардад, беҳбудии ҳолати сақфро таъмин мекунад, ба таъмини оксиген ба мағзи сар ва осебпазирии вараҷаро коҳиш медиҳад.