Goji аз буттамева, ки дар Чин ва Тибет мерӯянд. Дар ҳақиқат, ба шарофати нашъамандӣ дар соҳаи тибби Чин, олимони аврупоӣ қарор доданд, ки тафтишоти худро ва таъсири он ба организми инсон бештар паҳн кунанд. Чин ин корро намекарданд - онҳо танҳо goji-ро мисли чӯҷа пошида, шумораи тухмиҳои ҷигарро зиёд карданд.
Мо метавонем фоидаҳои гудойро танҳо бо таркиби онҳо ворид намоем. Ва инҳоянд, аминокислотаҳои аминокислотаҳо, полисакаридҳои беназир, витаминҳо, минералҳо, ки ба вазни бадан таъсир мерасонанд, ҳамчун доруи васеъшавии фаъолият:
- Истифодаи goji дар фаъолсозии қувваҳои муҳофизатии системаи масуният;
- ин буттамева тоза ва барқарор кардани ҷигар, тоза кардани холестирин зараровар аз бадан;
- goji сатҳи пастшавии шакарро паст мекунад ва ба сифати сатҳи пешгирии диабети қанд;
- Ба шарофати гогиҳо ва антиоксидантҳо дар таркиби онҳо, нуқот барқарор ва мустаҳкам мегардад;
- бо сабаби маҷмӯи пурраи витаминҳо, устухонҳо ва пайвастагиҳо мустаҳкам карда мешаванд, тез ба мушакҳо меафтад;
- Goji ҳамчун aphrodisiac амал мекунад, фаъолиятҳои ҷинсиро барои солҳои зиёд нигоҳ медорад.
Генетика, саратон ва goji
Ин имкон надорад, ки фоидаҳои буттаҳои goji дар мубориза бар зидди бемории генетикӣ ва бемориҳои генетикӣ. Тавре зикр гардид, goji дорои антиоксидантҳо - он витаминҳо ва provitamins мебошанд. Онҳо фаъолона бо радикалҳои озод, инчунин бо равандҳои оксидкунӣ дар бадан фаъолона мубориза мебаранд. Ин раванди оксиген баъзан ба ҳуҷайраҳои ДНК меорад, ки дар асл, боиси норасоиҳо ва mutations, ки он вақт аз насл ба насл мегузаранд.
Ҳамин тавр, агар илм метавонад принсипи goji -ро фаҳманд, имконпазир аст, ки инсоният барои бемории саратон ва бемориҳои сироятӣ, ки ҳанӯз ҳам пешгӯинашаванда ва ногузир аст, табобат мегиранд.
Диабети қанд
Дигар бемории хатарнок ва инчунин бо ёрии goji ислоҳ карда мешавад. Буттамева таъми ширин ва ширин доранд, онҳо метавонанд чойро дар чой иваз кунанд ё ҳатто чой худро худашон иваз кунанд. Индекси Glycemic goji 10,6, шакар 83 аст. Истеъмоли goji имкон медиҳад, ки пешгирӣ кардани шакар дар шакарҳои хун ва нигоҳ доштани саломатии панкреатӣ.
Чӣ тавр гирифтани goji?
Албатта, пас аз хондани ин блогҳо, эҳтимол шумо шояд дар бораи чӣ гуна дуруст бурдани буттамева goji нигаред. Тарзи осон аст, ки ба 50 грамм буттамева бо як шиша оби ҷӯшон, 30 дақиқа гӯед ва мисли чой бинӯшем. Ё шумо метавонед меваю сабзавот бо меваҳои хушк, баргҳои чой ва дегро илова кунед. Дар ҳар сурат, аз шакар истифода накунед - он манфиати goji-ро вайрон мекунад.
Таъсири тарафҳо аз буттаҳои goji танҳо дар сурати барзиёд пайдо шуданаш мумкин аст.
Ин буттамева барои маҳсулоти организми мо ғайриимкон аст, бинобар ин, миқдори ниҳоят истеъмолӣ аз буттамева хушк - 50 грамм дар як рӯз ва дар шакли чой ягон маҳдудият вуҷуд надорад. Брюс, ҳарчанд ки шумо мехоҳед.